Lífið

Elskan stattu upp frá tölvunni og gerðu þessar rassaæfingar

elly@365.is skrifar 14. september 2011 11:45

Það er mikilvægt að vera ekki alltaf að gera það sama, segir Ester Júlía Olgeirsdóttir einkaþjálfari og zumbadanskennari í World Class áður en hún sýnir í meðfylgjandi myndskeiði auðveldar en þrælgóðar æfingar sem styrkja rassvöðvann.

Við hittum Ester í morgun í glænýrri líkamsræktarstöð í Háskólanum í Reykjavík en þar er 200 fermetra fullbúinn tækjasalur fyrir nemendur og kennara HR og almenning.

Skroll-Lífið

Mest lesið

Fullkominn brúðkaupsdagur í frönskum kastala

Lífið

Play gjaldþrota: Hvað geta Laufey og Viagra kennt okkur?

Lífið

Dauðlangar í kynlífsdúkku en óttast álit annarra

Lífið

Ghost of Yōtei: Einhver heimsins fallegasti leikur og skemmtilegur líka

Leikjavísir

Fagnar gagnrýni á „rasshausa-ummæli“ sín

Lífið

Karen og Hjalti orðin tveggja barna foreldrar

Lífið

„Fötlun fyrir marga að vera með lítið typpi“

Lífið

Andri og Anne selja í Fossvogi

Lífið

Maður geti þurft að díla við „konu sem er á túr“ og í vondu skapi

Lífið

„Léleg“ hönnun gervigreindar reyndist mannanna verk

Menning

Fleiri fréttir

Karen og Hjalti orðin tveggja barna foreldrar

Fullkominn brúðkaupsdagur í frönskum kastala

Play gjaldþrota: Hvað geta Laufey og Viagra kennt okkur?

Dauðlangar í kynlífsdúkku en óttast álit annarra

Fagnar gagnrýni á „rasshausa-ummæli“ sín

Silja Rós og Magnús eiga von á dreng

Andri og Anne selja í Fossvogi

Ljúffeng gulrótarkaka í morgunmat

„Þetta fólk myndi ekki rata í Víkina með Google Maps“

Fór á skeljarnar eftir siglingu um Miðjarðarhafið

Maður geti þurft að díla við „konu sem er á túr“ og í vondu skapi

„Mikilvægt að íslenskt samfélag virði alla sem Íslendinga“

Gefur endurkomu undir fótinn

Enginn í joggingbuxum í París

Guðrún er með sólarsellurafmagn í sautján fermetra húsi sínu

Embla Wigum flytur aftur á Klakann

Helgi Ómars útskrifaður sem heilsumarkþjálfi

Stelur af Sigga Bond: „Þá ætla ég að tala við Hannes Hólmstein“

„Finn ekki fyrir pressu“

Þórunn Elísabet og Jón selja í Vesturbænum

Götulistamaðurinn Jójó látinn

Hvernig er best að byggja upp traust?

Þótti ekki viðeigandi að gefa fagaðilum gervitittlinga

„Guð skapaði þig og hann gerir ekki mistök“

„Finnst við oft gleyma þeim sem geta ekki tjáð sig“

Dreymir um að finna fólkið sem gaf hana frá sér

Krúttlegustu áheyrnarprufur ársins

Kossaflens á klúbbnum

Sjóðheitar skvísur í hvolpajóga brutu næstum Internetið

Sárþjáður Eyfi sendur með sjúkrabíl og skellt í aðgerð

Sjá meira

Mest lesið

Fullkominn brúðkaupsdagur í frönskum kastala

Lífið

Play gjaldþrota: Hvað geta Laufey og Viagra kennt okkur?

Lífið

Dauðlangar í kynlífsdúkku en óttast álit annarra

Lífið

Ghost of Yōtei: Einhver heimsins fallegasti leikur og skemmtilegur líka

Leikjavísir

Fagnar gagnrýni á „rasshausa-ummæli“ sín

Lífið

Karen og Hjalti orðin tveggja barna foreldrar

Lífið

„Fötlun fyrir marga að vera með lítið typpi“

Lífið

Andri og Anne selja í Fossvogi

Lífið

Maður geti þurft að díla við „konu sem er á túr“ og í vondu skapi

Lífið

„Léleg“ hönnun gervigreindar reyndist mannanna verk

Menning

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.