Lífið

Elskan stattu upp frá tölvunni og gerðu þessar rassaæfingar

elly@365.is skrifar 14. september 2011 11:45

Það er mikilvægt að vera ekki alltaf að gera það sama, segir Ester Júlía Olgeirsdóttir einkaþjálfari og zumbadanskennari í World Class áður en hún sýnir í meðfylgjandi myndskeiði auðveldar en þrælgóðar æfingar sem styrkja rassvöðvann.

Við hittum Ester í morgun í glænýrri líkamsræktarstöð í Háskólanum í Reykjavík en þar er 200 fermetra fullbúinn tækjasalur fyrir nemendur og kennara HR og almenning.

Skroll-Lífið

Mest lesið

Jólagjafir íslenskra vinnustaða

Lífið

Dagbók móður: „Það var eins og þeir sæju eitthvað sem ég sá ekki”

Áskorun

Jólagjöf ársins er stóllinn sem getur allt nema flogið

Lífið

Króli trúlofaður

Lífið

Besta jólagjöfin að sjá bata foreldranna

Lífið

Brostnar væntingar á Frostrósum

Gagnrýni

Landaði hlutverki í íslensku Hallmark-myndinni á hálftíma

Bíó og sjónvarp

„Í stórgróða“ að eyða jólunum á Tene

Lífið

Guðmundur „ofpeppaðist“ og reif sig á kassann

Lífið

Áreittar í sundi fyrir það að vera hinsegin

Menning

Fleiri fréttir

Króli trúlofaður

Jólagjafir íslenskra vinnustaða

Jólagjöf ársins er stóllinn sem getur allt nema flogið

Besta jólagjöfin að sjá bata foreldranna

Smakkaði skötu í fyrsta sinn undir eftirliti sérfræðinga

Guðmundur „ofpeppaðist“ og reif sig á kassann

Hafi ekki tekið þátt í herferð gegn Lively

Einn frægasti krókódíll í heimi allur

Myndaveisla: Rauð jól hjá Jökli í Kaleo

„Í stórgróða“ að eyða jólunum á Tene

Ellen Margrét og Arnmundur orðin hjón

Kolféll fyrir Amsterdam og hollenskum strák

Límdi fyrir munninn á öllum við borðið

„Fyrstu jólin án hans og sætið hans verður tómt“

Stjörnulífið: Bikiníjól og jól í Japan

Frægir fundu ástina 2024

„Að horfa upp á ofbeldi er jafn mikið ofbeldi og að verða fyrir því“

Netverjar koma „bomsum“ Ingu á Bessastöðum til varnar

Dóttir Elínar Mettu og Sigurðar komin með nafn

107 ára gömul og dansar eins og unglamb

Krakkatían: Jólasveinar, stjörnustríð og þjóðsögur

Mest skreytta jólahúsið í Hveragerði

Blaðasnápurinn Stefán Einar fórnar kampavínskóngstitlinum

Hlaupársdagurinn þegar Ölfusá flæddi inn í Selfossbæ

Fréttatía vikunnar: Lýðheilsa, ísbúð og álag

Frægir fjölguðu sér árið 2024

Forsetinn og viðskiptavinir fengu forsmekk að Vigdísi

Fékk bónorð í jólagjöf á tónleikum Paul McCartney

Fékk Sigurbjörn Árna til að lýsa óhappi í vinnunni

„Það besta, versta og skrýtnasta á árinu“

Sjá meira

Mest lesið

Jólagjafir íslenskra vinnustaða

Lífið

Dagbók móður: „Það var eins og þeir sæju eitthvað sem ég sá ekki”

Áskorun

Jólagjöf ársins er stóllinn sem getur allt nema flogið

Lífið

Króli trúlofaður

Lífið

Besta jólagjöfin að sjá bata foreldranna

Lífið

Brostnar væntingar á Frostrósum

Gagnrýni

Landaði hlutverki í íslensku Hallmark-myndinni á hálftíma

Bíó og sjónvarp

„Í stórgróða“ að eyða jólunum á Tene

Lífið

Guðmundur „ofpeppaðist“ og reif sig á kassann

Lífið

Áreittar í sundi fyrir það að vera hinsegin

Menning

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.