Lífið

Svona drattastu á fætur og gerðu þessar æfingar

16. nóvember 2011 09:42

Pálína Sigurðardóttir Hotjóga kennari í Sporthúsinu sýnir í meðfylgjandi myndskeiði tvær góðar æfingar fyrir þá sem sitja lengi fyrir framan tölvuna.

Pálína sýnir orkubombuæfingu og æfingu sem opnar hjartastöðvarnar og eykur blóðflæðið.

Skroll-Lífið

Mest lesið

Jólagjafir íslenskra vinnustaða

Lífið

Jólagjöf ársins er stóllinn sem getur allt nema flogið

Lífið

Brostnar væntingar á Frostrósum

Gagnrýni

Besta jólagjöfin að sjá bata foreldranna

Lífið

Áreittar í sundi fyrir það að vera hinsegin

Menning

Guðmundur „ofpeppaðist“ og reif sig á kassann

Lífið

„Í stórgróða“ að eyða jólunum á Tene

Lífið

Ellen Margrét og Arnmundur orðin hjón

Lífið

Frægir fjölguðu sér árið 2024

Lífið

Myndaveisla: Rauð jól hjá Jökli í Kaleo

Lífið

Fleiri fréttir

Jólagjafir íslenskra vinnustaða

Jólagjöf ársins er stóllinn sem getur allt nema flogið

Besta jólagjöfin að sjá bata foreldranna

Smakkaði skötu í fyrsta sinn undir eftirliti sérfræðinga

Guðmundur „ofpeppaðist“ og reif sig á kassann

Hafi ekki tekið þátt í herferð gegn Lively

Einn frægasti krókódíll í heimi allur

Myndaveisla: Rauð jól hjá Jökli í Kaleo

„Í stórgróða“ að eyða jólunum á Tene

Ellen Margrét og Arnmundur orðin hjón

Kolféll fyrir Amsterdam og hollenskum strák

Límdi fyrir munninn á öllum við borðið

„Fyrstu jólin án hans og sætið hans verður tómt“

Stjörnulífið: Bikiníjól og jól í Japan

Frægir fundu ástina 2024

„Að horfa upp á ofbeldi er jafn mikið ofbeldi og að verða fyrir því“

Netverjar koma „bomsum“ Ingu á Bessastöðum til varnar

Dóttir Elínar Mettu og Sigurðar komin með nafn

107 ára gömul og dansar eins og unglamb

Krakkatían: Jólasveinar, stjörnustríð og þjóðsögur

Mest skreytta jólahúsið í Hveragerði

Blaðasnápurinn Stefán Einar fórnar kampavínskóngstitlinum

Hlaupársdagurinn þegar Ölfusá flæddi inn í Selfossbæ

Fréttatía vikunnar: Lýðheilsa, ísbúð og álag

Frægir fjölguðu sér árið 2024

Forsetinn og viðskiptavinir fengu forsmekk að Vigdísi

Fékk bónorð í jólagjöf á tónleikum Paul McCartney

Fékk Sigurbjörn Árna til að lýsa óhappi í vinnunni

„Það besta, versta og skrýtnasta á árinu“

Eitt fallegasta hús landsins sem Duna Laxness ólst upp í

Sjá meira

Mest lesið

Jólagjafir íslenskra vinnustaða

Lífið

Jólagjöf ársins er stóllinn sem getur allt nema flogið

Lífið

Brostnar væntingar á Frostrósum

Gagnrýni

Besta jólagjöfin að sjá bata foreldranna

Lífið

Áreittar í sundi fyrir það að vera hinsegin

Menning

Guðmundur „ofpeppaðist“ og reif sig á kassann

Lífið

„Í stórgróða“ að eyða jólunum á Tene

Lífið

Ellen Margrét og Arnmundur orðin hjón

Lífið

Frægir fjölguðu sér árið 2024

Lífið

Myndaveisla: Rauð jól hjá Jökli í Kaleo

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.