Lífið

Grjóthörð í mataræðinu í klikkuðu formi

14. febrúar 2012 07:45

Erna Guðrún Björnsdóttir er á leiðinni í fitnesskeppni á Arnold Classic líkamsræktarmótinu í Ohio í Bandaríkjunum 1. mars næstkomandi. Í meðfylgjandi myndskeiði lýsir Erna í smáatriðum hvað hún borðar og hvernig hún æfir fyrir mótið.

Erna er öguð þegar kemur að mataræðinu því hún borðar á tveggja tíma fresti sem hún segir vera nauðsynlegt ef hún ætlar að ná árangri. Þá drekkur hún Aloa Vera King djús þess á milli sem er hreinsandi, lífrænn og án allra aukaefna.

Sjá meira um djúsinn hér.

Skoða heimasíðu mótsins hér.

Skroll-Lífið

Mest lesið

„Get ekki gengið óstudd og framundan er mikil endurhæfing“

Lífið

Ískyggilega líkur ofurfyrirsætu: „Ég er með píku“

Lífið

Barnastjarna bráðkvödd

Bíó og sjónvarp

Lét flúra brúðkaupsdaginn á sig en gerði mistök

Lífið

Dúnmjúk skinkuhorn með æðislegri fyllingu

Matur

Stílhrein og stílíseruð útsýnisíbúð við Heiðmörk

Lífið

Ótrúlegur bílskúr Hönnu Rúnar: „Hvar ertu?“

Lífið

Birti til þegar borgarstjóri fjarlægði sólgleraugun

Lífið

Breytti um nafn eftir djúpa ástarsorg

Tónlist

Vetrartískan er mætt í Boozt með kósýheit

Lífið samstarf

Fleiri fréttir

Birti til þegar borgarstjóri fjarlægði sólgleraugun

Hvenær má byrja að spila jólalög?

Stílhrein og stílíseruð útsýnisíbúð við Heiðmörk

Ískyggilega líkur ofurfyrirsætu: „Ég er með píku“

„Get ekki gengið óstudd og framundan er mikil endurhæfing“

Ótrúlegur bílskúr Hönnu Rúnar: „Hvar ertu?“

Lét flúra brúðkaupsdaginn á sig en gerði mistök

Sviti, mjólk og hóstakast eftir að hafa manað hvor annan

Yfir 170 góðgerðafélög hlutu styrk í áheitasöfnun Reykjavíkurmaraþons

Sigurjón og Sóley gjörbreyttu eldhúsinu með einstakri útkomu

„Alvöru“ jólasveinn gisti á Hótel Rangá

Fasteignasalar og ofurskvísur í Októberfest stemningu

Eitt glæsilegasta hús Reykjavíkur til sölu

„Þetta er það fallegasta sem einhver hefur sagt um mig“

Hvað þýðir „six-seven“?

Smáforrit til að deila heimilisverkum: „Fæ þrjú stig fyrir að þurrka af á heimilinu“

Kynslóðabilið kom í ljós þegar umræðan beindist að blautbolakeppni

Ljúffengar banana- og kakóbollakökur í nestisboxið

Troðningur á yfirfullri opnun: „Þetta var svolítið kreisí“

Pétur Kr. og Ingibjörg selja 270 fermetra eign við Ægisíðu

Barist upp á líf og dauða

„Get ekki hætt að hugsa um bragðarefinn sem hann pantaði“

Langþráður draumur verður að veruleika

Samsæriskenningar notaðar sem stjórntæki

Stjörnulífið: „Dagur sem mun aldrei gleymast“

Gisti hálft ár á sófum hjá bekkjarfélögum

Betra að vera blankur nemi í New York

Kynlífið innantómt með öðrum en fyrrverandi

Fékk lífið til baka á korteri eftir tólf ár af sársauka

Staðfesta loks sambandið

Sjá meira

Mest lesið

„Get ekki gengið óstudd og framundan er mikil endurhæfing“

Lífið

Ískyggilega líkur ofurfyrirsætu: „Ég er með píku“

Lífið

Barnastjarna bráðkvödd

Bíó og sjónvarp

Lét flúra brúðkaupsdaginn á sig en gerði mistök

Lífið

Dúnmjúk skinkuhorn með æðislegri fyllingu

Matur

Stílhrein og stílíseruð útsýnisíbúð við Heiðmörk

Lífið

Ótrúlegur bílskúr Hönnu Rúnar: „Hvar ertu?“

Lífið

Birti til þegar borgarstjóri fjarlægði sólgleraugun

Lífið

Breytti um nafn eftir djúpa ástarsorg

Tónlist

Vetrartískan er mætt í Boozt með kósýheit

Lífið samstarf

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.