Grindarbotnsgræja

sigga dögg kynfræðingur skrifar 12. júlí 2014 09:00

Kreista og sleppa á hverjum degi getur skipt sköpum fyrir sköpin Mynd/Getty

Nýlega fjölluðum við um grindarbotninn og mikilvægi þess að æfa hann reglulega.

Nú fer að koma á markað grindarbotnsvöðvaþjálfi, KGoal.

Græja þessi mælir vöðvaspennuna og lætur þig vita hvort þú sért að spenna réttu vöðvana með smá titringi og endurgjöf beint í símann.

Það er áætlað að um 30% kvenna spenni ranga vöðva þegar þær æfa grindarbotninn og sumar einfaldlega hætta að gera æfingarnar því þær finnst þær ekki bera neinn árangur.

Þetta er ótrúlega spennandi græja og gæti skipt sköpum fyrir ansi marga. Nánar má kynna sér þetta hér.

Heilsa Lífið

Mest lesið

Grindarbotnsgræja

Mest lesið

Ákváðu að gifta sig strax þegar ljóst var að tíminn væri naumur

„Þetta var morðingi frænda míns, bara alvöru morðingi“

Allir komust lifandi út – nema Beethoven

„Ég hélt að ég væri hreinlega að deyja“

„Ég ræð ferðinni“

„Við erum öll nóg“

„Sjálfsvinna er ævistarf“

Skagarokk: Boða til Black Sabbath messu og tónlistarveislu næstu helgi

Jökull og Telma hvort í sína áttina

„Þessi Barbie-dúkka horfir ekki á neitt nema spegilinn“

Mest lesið

Ákváðu að gifta sig strax þegar ljóst var að tíminn væri naumur

„Þetta var morðingi frænda míns, bara alvöru morðingi“

Allir komust lifandi út – nema Beethoven

„Ég hélt að ég væri hreinlega að deyja“

„Ég ræð ferðinni“

„Við erum öll nóg“

„Sjálfsvinna er ævistarf“

Skagarokk: Boða til Black Sabbath messu og tónlistarveislu næstu helgi

Jökull og Telma hvort í sína áttina

„Þessi Barbie-dúkka horfir ekki á neitt nema spegilinn“

Tarot dagsins