Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

„Mig langar ekki lengur að deyja“

„Ég mun lifa á þessum degi út ævina“

Loni Anderson er látin

Áferðarfallegir en óeftirmennilegir fjórmenningar

Calvin Harris orðinn faðir

Myndaveisla: Ærandi pollagallastemming í Eyjum

Hvetur fólk til að taka sjálfu með „þessu glæsiklofi“

Hermína sem missti folald og móðurlaus Tígull fundu hvort annað

Fann ástina á Balí en nýtur hennar í Kóreu

„Stundum finnst mér hún vera farin þó hún sé enn á lífi“

Mest lesið

„Mig langar ekki lengur að deyja“

„Ég mun lifa á þessum degi út ævina“

Loni Anderson er látin

Áferðarfallegir en óeftirmennilegir fjórmenningar

Calvin Harris orðinn faðir

Myndaveisla: Ærandi pollagallastemming í Eyjum

Hvetur fólk til að taka sjálfu með „þessu glæsiklofi“

Hermína sem missti folald og móðurlaus Tígull fundu hvort annað

Fann ástina á Balí en nýtur hennar í Kóreu

„Stundum finnst mér hún vera farin þó hún sé enn á lífi“

Tarot dagsins