Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Aðdáendur ítrekað farið yfir mörk

Sendum Möggu Stínu í Eurovision

Eitt „læk“ getur sprengt sambandið – hjá bæði tvítugum og áttræðum

Segir soninn þann sem bundinn var á höndum og fótum

Ákvað strax að hann ætlaði ekki að fela stómað

Leiðinleg frekja segist hvorki leiðinleg né frek

Aníta Briem og Hafþór ólétt á ný

Finnst hún loksins geta borið höfuð hátt á ný

Grætur enn að hafa misst af símtalinu

Krakkatía vikunnar: Vatn, Hefnendurnir og fyndin dýr

Mest lesið

Aðdáendur ítrekað farið yfir mörk

Sendum Möggu Stínu í Eurovision

Eitt „læk“ getur sprengt sambandið – hjá bæði tvítugum og áttræðum

Segir soninn þann sem bundinn var á höndum og fótum

Ákvað strax að hann ætlaði ekki að fela stómað

Leiðinleg frekja segist hvorki leiðinleg né frek

Aníta Briem og Hafþór ólétt á ný

Finnst hún loksins geta borið höfuð hátt á ný

Grætur enn að hafa misst af símtalinu

Krakkatía vikunnar: Vatn, Hefnendurnir og fyndin dýr

Tarot dagsins