Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Patrik kaupir glæsihús frænku sinnar

Klæddist brúðarkjólnum daglega í stúdentsprófunum

Ástarleikir á fjölbreyttum stöðum

Berbrjósta og bleikhærðar með byltingu

Fullkominn kókos og chiagrautur að hætti Elísabetar Mettu

Sóley og Kormákur skáluðu í síðsumarsólinni

Fárveik í París

Segir lýtaaðgerðir hennar leið til að eldast með reisn

Töluðu íslensku við mannhafið

Fullkominn brúðkaupsdagur í sænskum kastala

Mest lesið

Patrik kaupir glæsihús frænku sinnar

Klæddist brúðarkjólnum daglega í stúdentsprófunum

Ástarleikir á fjölbreyttum stöðum

Berbrjósta og bleikhærðar með byltingu

Fullkominn kókos og chiagrautur að hætti Elísabetar Mettu

Sóley og Kormákur skáluðu í síðsumarsólinni

Fárveik í París

Segir lýtaaðgerðir hennar leið til að eldast með reisn

Töluðu íslensku við mannhafið

Fullkominn brúðkaupsdagur í sænskum kastala

Tarot dagsins