Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Luku þrjátíu ára hjónabandi með skilnaðarferð

Nýjar upplýsingar um morðið á Hrafnhildi Lilju átján árum síðar

50+: Sjúkdómasamkeppnin í matarboðinu

Skemmtilega söguhornið: Hneykslanlegt að borða með gaffli frekar en puttunum

Robert Irwin nýtti fríið og ferðaðist um Ísland

Vonlaust að gagnrýna vini sína

Krakkatía vikunnar: Hrekkjavaka, þjóðtrú og goðafræði

Hnýta í Trump í nýrri herferð: „Velkomin til skítalands“

Barn kom í heiminn á Vesturlandsvegi: „Þá er hún bara komin á fjóra fætur í Nissan Leaf-inum okkar“

Níutíu og einn meistari útskrifaðist

Mest lesið

Luku þrjátíu ára hjónabandi með skilnaðarferð

Nýjar upplýsingar um morðið á Hrafnhildi Lilju átján árum síðar

50+: Sjúkdómasamkeppnin í matarboðinu

Skemmtilega söguhornið: Hneykslanlegt að borða með gaffli frekar en puttunum

Robert Irwin nýtti fríið og ferðaðist um Ísland

Vonlaust að gagnrýna vini sína

Krakkatía vikunnar: Hrekkjavaka, þjóðtrú og goðafræði

Hnýta í Trump í nýrri herferð: „Velkomin til skítalands“

Barn kom í heiminn á Vesturlandsvegi: „Þá er hún bara komin á fjóra fætur í Nissan Leaf-inum okkar“

Níutíu og einn meistari útskrifaðist

Tarot dagsins