Heilsa

Stinnari rass á sex mínútum

Rikka skrifar 23. júlí 2014 14:37

Guðbjörg Sigríður Finnsdóttir — Guðbjörg Sigríður Finnsdóttir Mynd/GFit

Guðbjörg Sigríður Finnsdóttir er konan á bakvið G Fit heilsurækt í Garðabæ. Hún hefur sett saman myndband af frábærum æfingum sem styrkja rass, maga og læri.

Æfingarnar er hægt að gera heima í stofu eða í rauninni hvar sem er. ... kannski samt ekki í Kringlunni.

Æfingarnar taka einungis 6 mínútur og því auðveldara en auðvelt að koma þeim fyrir í stundaskránni.

Heilsa

Mest lesið

Luku þrjátíu ára hjónabandi með skilnaðarferð

Lífið

Nýjar upplýsingar um morðið á Hrafnhildi Lilju átján árum síðar

Lífið

50+: Sjúkdómasamkeppnin í matarboðinu

Áskorun

Skemmtilega söguhornið: Hneykslanlegt að borða með gaffli frekar en puttunum

Áskorun

Robert Irwin nýtti fríið og ferðaðist um Ísland

Lífið

Vonlaust að gagnrýna vini sína

Lífið

Krakkatía vikunnar: Hrekkjavaka, þjóðtrú og goðafræði

Lífið

Mistök að hafa klætt sig upp sem heimilislausa

Lífið

Hnýta í Trump í nýrri herferð: „Velkomin til skítalands“

Lífið

Barn kom í heiminn á Vesturlandsvegi: „Þá er hún bara komin á fjóra fætur í Nissan Leaf-inum okkar“

Lífið

Mest lesið

Luku þrjátíu ára hjónabandi með skilnaðarferð

Lífið

Nýjar upplýsingar um morðið á Hrafnhildi Lilju átján árum síðar

Lífið

50+: Sjúkdómasamkeppnin í matarboðinu

Áskorun

Skemmtilega söguhornið: Hneykslanlegt að borða með gaffli frekar en puttunum

Áskorun

Robert Irwin nýtti fríið og ferðaðist um Ísland

Lífið

Vonlaust að gagnrýna vini sína

Lífið

Krakkatía vikunnar: Hrekkjavaka, þjóðtrú og goðafræði

Lífið

Mistök að hafa klætt sig upp sem heimilislausa

Lífið

Hnýta í Trump í nýrri herferð: „Velkomin til skítalands“

Lífið

Barn kom í heiminn á Vesturlandsvegi: „Þá er hún bara komin á fjóra fætur í Nissan Leaf-inum okkar“

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.