Að kúpla okkur frá vinnu um jólin

Sem er algjör synd. Því ekki eru allir svo heppnir að geta verið í fríi um jólin, fullt af störfum einfaldlega bjóða ekki upp á allsherjar frí.

Þá er það hundleiðinlegt fyrir okkar nánasta fólk að sjá og heyra á okkur, að við erum nánast utan við okkur öll jólin, því hausinn á okkur er enn á kafi í vinnu eða við einfaldlega sokkin ofan í tölvu eða síma.

En hér eru þrjú dæmi sem geta hjálpað.

1. Sálfræðin í Out of office tilkynningunni

Þótt flestir séu í fríi felst einhver sálfræði í því fyrir okkur að stilla tölvupóstinn okkar á Out of office yfir hátíðarnar. Því þegar sú stilling er á, getum við átt auðveldara með að vera ekki alltaf með símann við höndina eða að kíkja á tölvupóstinn.

2. Að búa til öðruvísi morgna 

Annað sem er fínt að gera er að breyta morgunrútínunni okkar þannig að morguntakturinn verði allt öðruvísi en á vinnudögum.

Hér er þá ekki verið að tala bara um það að sofa aðeins lengur eða sleppa vekjaraklukkunni. Heldur að gera aðra hluti öðruvísi líka. Til dæmis að kíkja ekki á símann um leið og við vöknum. Taka okkur langan tíma í að borða morgunmat. Fara í sturtu á öðrum tíma en venjulega og svo framvegis.

Með öðruvísi morgnum förum við hugsanlega öðruvísi inn í daginn og eigum auðveldara með að hugsa ekki um vinnuna.

3. Að helga sig fríinu

Loks er það síðan að taka ákvörðun um að ætla ekki að hugsa um vinnuna um jólin. Og til að fá hugann í lið með þér, er upplagt að ákveða fullt af skemmtilegum og ljúfum hlutum sem þig langar til að gera; Lesa góða bók, spila, njóta jólaboðanna og svo framvegis. 

Í þessu er líka ágætt að muna að flestir - ef ekki allir - tala um að þegar ævidögum lýkur þá eru það allt aðrar minningar en vinnan okkar sem standa upp úr sem þær dýrmætustu.