Forsíða

Bóndadagur

Loka

Mjölnisæfing vikunnar- Vinna með fókuspúðum

Unnar Karl Helgason fer yfir æfingar með fókuspúðum.

2563

16. desember 2013 14:13

02:56

Næst í spilun: Mjölnir

12.4.2022 - 21:54

Mjölnir Open

2.2.2018 - 19:04

Gunnar Nelson er nýr formaður Mjölnis

30.1.2018 - 19:12

„Bara rugl“ að Till sé veikur

20.3.2014 - 14:57

Mjölnisæfing vikunnar er kölluð Berserkur

5.3.2014 - 12:54

Eina magaæfingin sem Gunnar Nelson gerir

9.12.2013 - 14:08

Mjölnir box - Högg í síðu

4.12.2013 - 08:58

Mjölnir box - Skrokkhögg

25.11.2013 - 13:21

Mjölnir kickbox - Hringspark

18.11.2013 - 17:07

Mjölnir brasilískt jiu-jitsu - Ljónsbani

12.11.2013 - 14:59

Mjölnir brasilískt jiu-jitsu - Axlarlás

7.11.2013 - 10:36

Mjölnir brasilískt jiu-jitsu - Fallöxin

Sjá meira

Vinsælt í flokknum Mjölnir

Mjölnir Víkingaþrek - Upphífingar á handklæði

7627

7.10.2013 15:13

Eina magaæfingin sem Gunnar Nelson gerir

7420

5.3.2014 12:54

Mjölnir Víkingaþrek - Högg og krókar

5502

30.9.2013 15:52

Mjölnir Víkingaþrek - Planki

5430

21.10.2013 16:48

Mjölnir brasilískt jiu-jitsu - Fallöxin

4689

7.11.2013 10:36

Mjölnir box - Högg í síðu

4013

9.12.2013 14:08

Mjölnir kickbox - Hringspark

3579

25.11.2013 13:21

Mjölnir Víkingaþrek - Hnéspörk í púða

3470

14.10.2013 13:47

Mjölnisæfing vikunnar er kölluð Berserkur

3423

20.3.2014 14:57

Mjölnir brasilískt ju-jitsu - Hvernig á að losna úr hálstaki?

3214

28.10.2013 16:38

„Bara rugl“ að Till sé veikur

3044

30.1.2018 19:12

Mjölnir brasilískt jiu-jitsu - Axlarlás

2602

12.11.2013 14:59

Mjölnisæfing vikunnar- Vinna með fókuspúðum

2563

16.12.2013 14:13

Mjölnir brasilískt jiu-jitsu - Ljónsbani

2558

18.11.2013 17:07

Mjölnir box - Skrokkhögg

2527

4.12.2013 08:58

Gunnar Nelson er nýr formaður Mjölnis

1902

2.2.2018 19:04

Mjölnir Open

1297

12.4.2022 21:54

Vinsælt á Vísi

Svona er auðveldast að byrja að hreyfa sig

4566

22.1.2026 18:56

EM-Pallborðið fyrir stórleik við Króata

697

23.1.2026 10:51

Martraðarmínúta Nottingham Forest

727

23.1.2026 10:32

Neyðist til að smala

541

23.1.2026 12:32

Ómar Ingi klár í Króatana

Landslið karla í handbolta

471

23.1.2026 10:00

Snorri er ekki að forðast Dag

Landslið karla í handbolta

489

23.1.2026 09:20

Dagur tilbúinn að takast á við strákana okkar

Landslið karla í handbolta

3024

22.1.2026 10:57

Horfa á leikinn eða vinna?

508

22.1.2026 18:41

Elvar kom til Malmö með hraði

Landslið karla í handbolta

1018

22.1.2026 20:20

Ástu leist ekki á einnar evru húsin

Hvar er best að búa?

3114

19.1.2026 08:50

EM í dag 22. janúar

1049

22.1.2026 17:04

Langþreyttur á lélegum gangstéttum

371

22.1.2026 18:43

Vissu ekki af brotunum

794

22.1.2026 18:31

Finnur lykt af sjúkdómum og getur heyrt hugsanir

9302

20.1.2026 19:00

Pallborðið - Síðasta einvígið

304

23.1.2026 13:13

Þorsteinn manna glaðastur í Malmö

Landslið karla í handbolta

577

22.1.2026 17:50

Sveppi og Siggi Þór mestu skaphundarnir

4865

21.1.2026 18:58

Kvöldfréttir 22. janúar 2026

606

22.1.2026 18:30

Skilaboðasendingar í oddvitaslagnum

308

23.1.2026 13:38

Vonast til að stutt sé í framkvæmdaleyfi

170

22.1.2026 18:39

Tilbúnar að mæta dómara í réttarsal

995

22.1.2026 10:15

Faxi Olsson spáir Íslandi góðu gengi

1618

22.1.2026 12:50

Ruglaði saman Grænlandi og Íslandi

1684

21.1.2026 15:08

Newcastle - PSV 3-0

561

21.1.2026 22:05

Kórinn kryfur vessa til mergjar

650

22.1.2026 10:05

Áttatíu inná Bráðamóttöku vegna hálkuslysa

1199

20.1.2026 18:39

Þekkja Kringlugestir borgarstjórann?

4511

19.1.2026 13:50

Ummæli Stefáns Einars um Nönnu Rögnvaldardóttur

9881

12.1.2026 15:06

Marseille - Liverpool 0-3

1395

21.1.2026 22:38

Umræða um Liverpool eftir sigurinn á Marseille

650

22.1.2026 10:15

Mergjaður kór

108

22.1.2026 18:46

Elliði um óvænta samstarfið með Einari Þorsteini

Landslið karla í handbolta

562

21.1.2026 13:49

Viðtal við Viktor Gísla

Landslið karla í handbolta

1912

20.1.2026 21:52

Frosti við Önnu miðil: Fáðu þér heiðarlega vinnu

86219

2.11.2015 19:52

Spálíkan spáir fyrir gengi Íslands á EM í handbolta

Landslið karla í handbolta

1057

15.1.2026 13:44

Þið trúið því ekki hver er undir pokanum

2045

20.1.2026 09:00

Tveir tíu ára fótboltaþjálfarar taka 200 krónur fyrir daginn

1689

29.7.2022 18:31

Rakel lítur út fyrir að vera tuttugu árum yngri

5468

15.1.2026 19:03

EM í dag: Flensuleikur Jordans og athyglissjúkir dómarar

Landslið karla í handbolta

1109

21.1.2026 00:26

Slavia Prag - Barcelona 2-4

605

21.1.2026 22:05

Stórmeistarinn stefnir á heimsmeistaratitil í annarri íþrótt

2310

19.1.2026 19:02

Mikil uppbygging í Vík í Mýrdal

227

21.1.2026 18:46

„Við þurfum ekki að passa okkur. Við verðum bara að halda áfram“

1158

21.1.2026 11:06

Mesta innlifun í þessari seríu

438

21.1.2026 09:45

Nýtt myndband af atvikinu í Minneapolis

17890

10.1.2026 13:24

Spámiðill les í árið 2026

6795

7.1.2026 18:57

Mótmælt í Minneapolis

8890

10.1.2026 13:22

Króatinn Dagur á morgun

48

22.1.2026 18:53

Nýjast

Skilaboðasendingar í oddvitaslagnum

308

23.1.2026 13:38

Ræddu smölun og skilaboð í þeim tilgangi

6

23.1.2026 13:38

Pallborðið - Síðasta einvígið

304

23.1.2026 13:13

Neyðist til að smala

541

23.1.2026 12:32

EM-Pallborðið fyrir stórleik við Króata

697

23.1.2026 10:51

Martraðarmínúta Nottingham Forest

727

23.1.2026 10:32

Ómar Ingi klár í Króatana

Landslið karla í handbolta

471

23.1.2026 10:00

Snorri er ekki að forðast Dag

Landslið karla í handbolta

489

23.1.2026 09:20

Elvar kom til Malmö með hraði

Landslið karla í handbolta

1018

22.1.2026 20:20

Svona er auðveldast að byrja að hreyfa sig

4566

22.1.2026 18:56

Króatinn Dagur á morgun

48

22.1.2026 18:53

Sportpakkinn 22. janúar 2026

5

22.1.2026 18:51

Komið að ögurstundu

70

22.1.2026 18:51

Mergjaður kór

108

22.1.2026 18:46

Tanginn loks friðlýstur

18

22.1.2026 18:45

Langþreyttur á lélegum gangstéttum

371

22.1.2026 18:43

Horfa á leikinn eða vinna?

508

22.1.2026 18:41

Vonast til að stutt sé í framkvæmdaleyfi

170

22.1.2026 18:39

Rýnt í stöðuna í alþjóðamálunum

9

22.1.2026 18:33

Vissu ekki af brotunum

794

22.1.2026 18:31

Kvöldfréttir 22. janúar 2026

606

22.1.2026 18:30

Þorsteinn manna glaðastur í Malmö

Landslið karla í handbolta

577

22.1.2026 17:50

EM í dag 22. janúar

1049

22.1.2026 17:04

Faxi Olsson spáir Íslandi góðu gengi

1618

22.1.2026 12:50