Lífið

Svona færðu stinnan rass og sléttan maga

28. apríl 2011 14:50

Í meðfylgjandi myndskeiði sýnir Helga Lind Björgvinsdóttir þjálfari í Hreyfingu nokkrar auðveldar en góðar æfingar til að styrkja maga, rass og læri. Æfingarnar eru tilvaldar til að gera heima í stofu.

Hér má fræðast um HD fitness en það er heitt djúpvöðva fitness sem Helga Lind er sérhæfð í.

Heilsa

Mest lesið

Glímdi við kaupfíkn og fór í gjaldþrot: „Það kemur alltaf að skuldadögum“

Lífið

James Van Der Beek látinn

Lífið

Vala Matt selur á Ásvallagötunni

Lífið

Alexandra Helga lokar Míu

Lífið

Stjörnulífið: „Já, ég er klámfíkill“

Lífið

Britney selur réttinn að tónlist sinni fyrir milljarða

Lífið

Gullin regla að sýna ekki allt hold í einu

Tíska og hönnun

„Ég sé að hann er löngu farinn“

Lífið

Mynduðu blátt P og minntust Patreks Freys

Lífið

Unaðsleg stemming á gotneskri forsýningu

Lífið

Fleiri fréttir

Bud Cort látinn eftir langvinn veikindi

Margrét, Elín, Kristín og Sigrún auk Ævars Þórs fá bókmenntaverðlaun

James Van Der Beek látinn

Unaðsleg stemming á gotneskri forsýningu

Hefur staðið eftir marin eftir mörg hundruð handabönd

Mynduðu blátt P og minntust Patreks Freys

Trommari The Pogues er látinn

Alexandra Helga lokar Míu

Vala Matt selur á Ásvallagötunni

„Ég sé að hann er löngu farinn“

Frestar tónleikum heilsunnar vegna

Britney selur réttinn að tónlist sinni fyrir milljarða

Mínútuþögn á minningarleik um Patrek Frey

Varð milljón krónum ríkari í mátunarklefa á Tenerife

Yfirlýst lesbía

Búið á tólf stöðum í tólf ára sambandi

Fjörugt Food and fun framundan

„Þetta er erfiðasta mýta sem næringarfræðin hefur þurft að díla við lengi“

Glímdi við kaupfíkn og fór í gjaldþrot: „Það kemur alltaf að skuldadögum“

Eyddi öllu út beint eftir Ofurskálina

Brynja Dan og Jóhann selja slotið eftir breytingar

Listapör, dansfjölskylda og rjómi senunnar á Garðinum

Fram, fram, framakonur

Maturinn í Ofurskálinni: Vængirnir étnir í tonnatali

Glæsilegustu bollur landsins ruku út

Svona var hálfleiksatriði Bad Bunny: „Guð blessi Ameríku“

Úr Eurovision í jógað: „Var ekki nógu góð við sjálfa mig eftir þetta“

Quang Le „virkilega indæll og mjög næs náungi“

Stjörnulífið: „Já, ég er klámfíkill“

Er óeðlilegt að gift fólk frói sér?

Sjá meira

Mest lesið

Glímdi við kaupfíkn og fór í gjaldþrot: „Það kemur alltaf að skuldadögum“

Lífið

James Van Der Beek látinn

Lífið

Vala Matt selur á Ásvallagötunni

Lífið

Alexandra Helga lokar Míu

Lífið

Stjörnulífið: „Já, ég er klámfíkill“

Lífið

Britney selur réttinn að tónlist sinni fyrir milljarða

Lífið

Gullin regla að sýna ekki allt hold í einu

Tíska og hönnun

„Ég sé að hann er löngu farinn“

Lífið

Mynduðu blátt P og minntust Patreks Freys

Lífið

Unaðsleg stemming á gotneskri forsýningu

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.