Lífið

Svona færðu helköttaða handleggi

7. febrúar 2011 12:53

Ester Júlía Olgeirsdóttir Zumba kennari í World Class veit hvað þarf til að komast í hörkuform og fá helköttaða handleggi.

„Aðalmálið er að næra sig rétt, hreyfa sig sex sinnum í viku, vera duglegur að mæta og fara eftir ráðum þjálfarans..." sagði Ester meðal annars í miðjum Zumba tíma með keppendum í fegurðarsamkeppni ungfrú Reykjavík 2011.

Sjá má viðtalið við Ester í meðfylgjandi myndskeiði.

Heilsa

Mest lesið

Lengsti klukkutími ævinnar

Gagnrýni

Sviðshöfundar blótuðu þorrann í góubyrjun

Lífið

Nærföt og náttföt rjúka út í nýrri vefverslun Lindex

Lífið samstarf

„Búinn að setja miklu meira í þennan gám heldur en ég tók út“

Lífið

Best að geta elt draumana saman

Lífið

„Ég verð að þakka þér fyrir að herma eftir mér“

Lífið

Guðlaugur Þór kampakátur þegar listinn var kynntur

Lífið

Unglingar þurfa ekki sýrukrem! Á fermingarkvöldi Hagkaups er farið yfir málin

Lífið samstarf

„Sorglegt að sjá svona flottan feril“ á þessum stað

Menning

Laufey og Collab í eina sæng

Lífið

Fleiri fréttir

Sviðshöfundar blótuðu þorrann í góubyrjun

Spurning um The Terminator upp á tvö hundruð þúsund

Guðlaugur Þór kampakátur þegar listinn var kynntur

„Búinn að setja miklu meira í þennan gám heldur en ég tók út“

Innlit í Klínikina: „Það er samfélagslega dýrt að gera ekkert“

„Ég verð að þakka þér fyrir að herma eftir mér“

Best að geta elt draumana saman

Skilaboðaskjóðan sýnd á Selfossi

Laufey og Collab í eina sæng

Guðni og gellurnar mættu í kokteilboð

Er Rothschild-ættin að sölsa undir sig allan heiminn?

Ólga vegna brotthvarfs Sölku Sólar: „Þetta er vond ákvörðun“

Truflað hádegisdjamm í nafni mannréttinda

Ástrós Trausta og Adam kveðja Fossvoginn

Minnast Davíðs: Hugrakkur, hnyttinn og stór í sniðum

Rosalía og Björk slógu í gegn á Brit-hátíðinni

Fór alla leið inn í hausinn á konu sem treystir ekki eigin skynjun

Stjörnulífið: Hilmir Snær og Vala Kristín kósí í Laugum

Salka Sól látin fara

„Hvernig er hægt að deyja áður en maður fæðist?“

Var rænd af barnahópi á Filippseyjum

Vinslit, ofbeldi, líkamssmánun og niðurlæging í ANTM

Krakkatía vikunnar: Api, fjall og Barbie

Jóhanna Vigdís greindist með MS

„Kalli“ setti Höllu í óþægilega stöðu með óvæntri gjöf

Fréttatía vikunnar: Harmleikur, þorrablót og körfubolti

„Sannkölluð rokk og ról goðsögn“ fallin frá

„Valsreiturinn... í Pyongyang“

Trúður handtekinn á Keflavíkurflugvelli vegna meintrar sprengju

„Það veit enginn af þessu, ég er að opna mig núna“

Sjá meira

Mest lesið

Lengsti klukkutími ævinnar

Gagnrýni

Sviðshöfundar blótuðu þorrann í góubyrjun

Lífið

Nærföt og náttföt rjúka út í nýrri vefverslun Lindex

Lífið samstarf

„Búinn að setja miklu meira í þennan gám heldur en ég tók út“

Lífið

Best að geta elt draumana saman

Lífið

„Ég verð að þakka þér fyrir að herma eftir mér“

Lífið

Guðlaugur Þór kampakátur þegar listinn var kynntur

Lífið

Unglingar þurfa ekki sýrukrem! Á fermingarkvöldi Hagkaups er farið yfir málin

Lífið samstarf

„Sorglegt að sjá svona flottan feril“ á þessum stað

Menning

Laufey og Collab í eina sæng

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.