Lífið

Horfðu á þetta ef þú ert með appelsínuhúð

elly@365.is skrifar 19. janúar 2012 08:15

Valdís Sylvía Sigurþórsdóttir einkaþjálfari og Rakel Guðbjörnsdóttir höfuðbeina og spjaldhryggsjafnari kenna Foam Flex í Sporthúsinu sem er sjálfnuddandi meðferð sem fer fram í upphituðum sal. Þar notast þær við litla gúmmíbolta og froðurúllur til að vinna á appelsínuhúð meðal annars.

Í meðfylgjandi myndskeiði sýna þær örlítið brotabrot af æfingunum sem þær gera í tímunum sem eru stresslosandi, vinna í sogæðakerfinu, efla súrefnisflæði líkamans.

Sjá nánar hér.

Skroll-Lífið

Mest lesið

„Ég fékk alveg gæsahúð þegar ég sá þetta“

Tíska og hönnun

Ekki fyrsti fótboltamaður Binna: „Við getum alveg hist aftur og riðið“

Lífið

Móðirin hljóp frá þremur börnum og „fór í Kanann“

Lífið

Heiða og Hildur djömmuðu með Breiðhyltingum

Lífið

Vesturbæingar blótuðu þorrann langt fram á nótt

Lífið

Ótrúlegur dagur Vignis: Lottóvinningur, 180 í pílu og sigur á Carlsen

Lífið

Vance á von á barni

Lífið

Valdi sér fylkingu í Beckham-deilunum

Lífið

Kjólasaga Brooklyns loðin

Tíska og hönnun

Halla T meðal sofandi risa

Menning

Fleiri fréttir

Vance á von á barni

Heiða og Hildur djömmuðu með Breiðhyltingum

Ekki fyrsti fótboltamaður Binna: „Við getum alveg hist aftur og riðið“

Ótrúlegur dagur Vignis: Lottóvinningur, 180 í pílu og sigur á Carlsen

Vesturbæingar blótuðu þorrann langt fram á nótt

Valdi sér fylkingu í Beckham-deilunum

Móðirin hljóp frá þremur börnum og „fór í Kanann“

„Ég hef aldrei séð dansandi poka“

Eldri bróðir lagði línur að lífinu í New York

Opinberar erjur Beckham-fjölskyldunnar: „Ég vil ekki sættast við fjölskyldu mína“

Fagna tíu árum af ást

Þekkja Kringlugestir borgarstjórann?

Aron Mola ástfanginn í bíó

Krútteyjurnar Ischia og Sikiley: Ástu leist ekki á einnar evru húsin

Rybak snýr aftur en frægir bræður sniðganga

Havana-heilkennið heldur áfram að kveikja samsæriskenningar

Stjörnulífið: Áslaug náði ekki að tala Trump til

„Kynlíf okkar hjóna hefur breyst mikið síðustu ár“

Greipur telur Trump hafa ruglast á Grænlandi og Íslandi

„Ég er til í að gera allt svo ég þurfi ekki að grafa þriðja barnið mitt í viðbót“

Krakkatía vikunnar: Fjöll, friðarsúlan og geimurinn

Auðunn Lúthersson selur austurbæjarperlu

Skautafjör á Laugarvatni í dag

Fréttatía vikunnar: Bruni, Grænland og handbolti

Íþróttapar keypti einbýlishús í Hafnarfirði á 162 milljónir

Svona heldur Rakel sér unglegri

Gugga í gúmmíbát og Patrekur Jaime í eina sæng

„Átti ekki efni á Icelandair til Tene en hér er ég“

„Við náðum að nýta hverja einustu stund með pabba“

„Þessu hef ég verið háður býsna lengi“

Sjá meira

Mest lesið

„Ég fékk alveg gæsahúð þegar ég sá þetta“

Tíska og hönnun

Ekki fyrsti fótboltamaður Binna: „Við getum alveg hist aftur og riðið“

Lífið

Móðirin hljóp frá þremur börnum og „fór í Kanann“

Lífið

Heiða og Hildur djömmuðu með Breiðhyltingum

Lífið

Vesturbæingar blótuðu þorrann langt fram á nótt

Lífið

Ótrúlegur dagur Vignis: Lottóvinningur, 180 í pílu og sigur á Carlsen

Lífið

Vance á von á barni

Lífið

Valdi sér fylkingu í Beckham-deilunum

Lífið

Kjólasaga Brooklyns loðin

Tíska og hönnun

Halla T meðal sofandi risa

Menning

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.