Lífið

Mjölnismyndband vikunnar: Góð æfing fyrir rass og kvið

14. október 2013 13:51

Æfing vikunnar úr Víkingaþreki Mjölnis er að þessu sinni hnéspörk. Jón Viðar Arnþórsson, formaður Mjölnis, fer yfir tæknina við að framkvæma hnéspörk

sem er góð æfing fyrir rass og kvið.

Bardagaíþróttaklúbburinn Mjölnir og Vísir hafa tekið höndum saman og bjóða upp á æfingu vikunnar á hverjum mánudegi.

Heilsa

Tengdar fréttir

„Þú ert aldrei sterkari en veikasti hlekkurinn“

Í æfingu vikunnar frá Mjölni er farið yfir upphífingar á handklæði. "Þú ert aldrei sterkari en veikasti hlekkurinn,“ segir Jón Viðar Arnþórsson, formaður Mjölnis.

7. október 2013 15:18

Vísir og Mjölnir kynna vikuleg æfingamyndbönd

Æfing vikunnar eru bein högg og krókar.

30. september 2013 15:54

Mest lesið

Róbert hættur við að mæta í hlaðvarp vegna viðtals við Albert

Lífið

Frumsýning á Vísi: „Sýna fólki hver Bubbi er í raun og veru“

Bíó og sjónvarp

Sigurður Sævar fyllti Landsbankahúsið

Menning

Sannir Finnar lýsa yfir stuðningi við slaufuðu fegurðardrottninguna

Lífið

Íslenskt La(m)bubu úr gæru, soðnu kindahorni og fiskaugum

Tíska og hönnun

Framkvæmdastjóri Eurovision bregst við ákvörðun Íslands

Lífið

Innlit í glænýja mathöll í Smáralindinni

Lífið

Húsið fallega í Eyjum komið langt á veg

Lífið

Sigurvegari Eurovision skilar bikarnum

Lífið

Stiklusúpa: Allt það helsta sem kynnt var á Game awards

Leikjavísir

Fleiri fréttir

Úr lokaþætti Blóðbanda: Fann blóðföðurinn út frá magatilfinningu

Róbert hættur við að mæta í hlaðvarp vegna viðtals við Albert

Sannir Finnar lýsa yfir stuðningi við slaufuðu fegurðardrottninguna

Innlit í glænýja mathöll í Smáralindinni

Hanskar Gunna Nels, árituð ManU-treyja og Elli Egils á uppboði

Húsið fallega í Eyjum komið langt á veg

Sigurvegari Eurovision skilar bikarnum

Krökkt af kempum í útgáfuhófi Óla Jó

Framkvæmdastjóri Eurovision bregst við ákvörðun Íslands

Svipt krúnunni eftir að hafa gert sig skáeygða

Spígsporandi górilla á fyndnustu dýralífsmynd ársins

Tóku áskoruninni og Joey Christ sver af sér sviðsetningu

Opnar sig loksins um sambandið umtalaða

Þetta þykja flottustu jólaskreytingarnar í miðborginni

Listaverkin í World Class sem gjarnan hafa verið á milli tannanna á fólki

Hvert er burðarþol íslensks almennings fyrir kjaftæði?

Sjö tilnefndir til Íslensku þýðingarverðlaunanna

Stærstu stjörnubrúðkaupin á árinu

Skorar HúbbaBúbba á hólm: „Sá sem tapar þarf að hætta að gefa út tónlist“

Fannar og Snorri slógust þar til þeir stóðu nánast naktir eftir

Höfundur Kaupalkabókanna látinn

„Myndi gjarnan vilja að barnið mitt færi líka í heimsókn í mosku“

Einn tenóranna þriggja með tónleika í Hörpu í mars

Alltaf til í flipp en nennir ekki að borða vondan mat

„Ég nenni ekki að hlusta á 7. október rökstuðninginn enn og aftur“

Einhentar íslenskar vinkonur: „Eins og við hefðum þekkst alla ævi“

Sungu um Labubu og þriðju vaktina um jólin

Fagnaði afmælinu með sínum kærustu vinkonum

Rúv býður upp á hollenskt fréttastef

Gummi Ben mætti með Michelin-kokk

Sjá meira

Mest lesið

Róbert hættur við að mæta í hlaðvarp vegna viðtals við Albert

Lífið

Frumsýning á Vísi: „Sýna fólki hver Bubbi er í raun og veru“

Bíó og sjónvarp

Sigurður Sævar fyllti Landsbankahúsið

Menning

Sannir Finnar lýsa yfir stuðningi við slaufuðu fegurðardrottninguna

Lífið

Íslenskt La(m)bubu úr gæru, soðnu kindahorni og fiskaugum

Tíska og hönnun

Framkvæmdastjóri Eurovision bregst við ákvörðun Íslands

Lífið

Innlit í glænýja mathöll í Smáralindinni

Lífið

Húsið fallega í Eyjum komið langt á veg

Lífið

Sigurvegari Eurovision skilar bikarnum

Lífið

Stiklusúpa: Allt það helsta sem kynnt var á Game awards

Leikjavísir

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.