Lífið

Mjölnismyndband vikunnar: Góð æfing fyrir rass og kvið

14. október 2013 13:51

Æfing vikunnar úr Víkingaþreki Mjölnis er að þessu sinni hnéspörk. Jón Viðar Arnþórsson, formaður Mjölnis, fer yfir tæknina við að framkvæma hnéspörk

sem er góð æfing fyrir rass og kvið.

Bardagaíþróttaklúbburinn Mjölnir og Vísir hafa tekið höndum saman og bjóða upp á æfingu vikunnar á hverjum mánudegi.

Heilsa

Tengdar fréttir

„Þú ert aldrei sterkari en veikasti hlekkurinn“

Í æfingu vikunnar frá Mjölni er farið yfir upphífingar á handklæði. "Þú ert aldrei sterkari en veikasti hlekkurinn,“ segir Jón Viðar Arnþórsson, formaður Mjölnis.

7. október 2013 15:18

Vísir og Mjölnir kynna vikuleg æfingamyndbönd

Æfing vikunnar eru bein högg og krókar.

30. september 2013 15:54

Mest lesið

Helga Þóra og Óli Sig ástfangin á Grikklandi

Lífið

„Mér var sagt að segja ekki eitt fokking orð“

Lífið

Skólastika Gamalíelsdóttir vekur undrun Íslendinga

Menning

Hvað veistu um… götur í Reykjavík sem byrja á S?

Lífið

Tveggja ára dóttir Nöru Smith með krabbamein

Lífið

Muniz skilinn

Lífið

Endaði einn í Færeyjum í sögulegri steggjun

Lífið

Bubbi, Herra og þeir allra rauðhærðustu á Írskum dögum

Lífið

Íslenskt Love Island gæti verið tekið upp á Möltu

Bíó og sjónvarp

Segir Depp hafa sturlast úr afbrýðissemi

Lífið

Fleiri fréttir

Bubbi, Herra og þeir allra rauðhærðustu á Írskum dögum

Helga Þóra og Óli Sig ástfangin á Grikklandi

Muniz skilinn

Tveggja ára dóttir Nöru Smith með krabbamein

Hvað veistu um… götur í Reykjavík sem byrja á S?

„Mér var sagt að segja ekki eitt fokking orð“

Weinstein á spítala eftir hjartabilun

Segir Depp hafa sturlast úr afbrýðissemi

Kanada tekur þátt í Eurovision

Erna Mist og Þorleifur Örn eignuðust son

Leikarapar selur í 101

Grætti nánast alla í athöfninni

„Fór fram úr mínum ýktustu björtustu vonum“

Logi fór á skeljarnar við Como-vatn

Endaði einn í Færeyjum í sögulegri steggjun

Mormónastjarna kemur út úr skápnum

Fann ástina og tók sénsinn í New York

Lést af völdum alnæmis

Alþjóðlegi drullumallsdagurinn: „Við viljum ekki fara heim af því að það er svo skemmtilegt“

Fjarlægður úr Love Island vegna tengsla sinna við stunguárás

„Þetta eru pjöllu-klútar“

Kanada getur nú tekið þátt í Eurovision

Syntu í tæpa þrettán tíma með höfrungum og hákörlum

Segist ekki hafa viljað láta kenna sig við Zuckerberg

Stjörnulífið: Sleikur við austurrískan leðurpervert

„Grafa undan því sem hefur verið byggt upp á áratugum“

Harry og Meghan fá ekki lögregluvernd

„Í þessum bransa lærir maður að vera með breitt bak“

„Í mínum huga var þessi dagur fullkominn“

Krakkatía vikunnar: Margur verður af aurum api

Sjá meira

Mest lesið

Helga Þóra og Óli Sig ástfangin á Grikklandi

Lífið

„Mér var sagt að segja ekki eitt fokking orð“

Lífið

Skólastika Gamalíelsdóttir vekur undrun Íslendinga

Menning

Hvað veistu um… götur í Reykjavík sem byrja á S?

Lífið

Tveggja ára dóttir Nöru Smith með krabbamein

Lífið

Muniz skilinn

Lífið

Endaði einn í Færeyjum í sögulegri steggjun

Lífið

Bubbi, Herra og þeir allra rauðhærðustu á Írskum dögum

Lífið

Íslenskt Love Island gæti verið tekið upp á Möltu

Bíó og sjónvarp

Segir Depp hafa sturlast úr afbrýðissemi

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.