Kúventi um stefnu eftir fimmtugt og geislar af hreysti 20. febrúar 2014 15:43 Kolbrún hefur náð mjög góðum árangri eftir að hún hóf að æfa hjá JSB. Stefán Karlsson Kolbrún Sandholt var orðin 107 kíló árið 2006. Hún var komin með of háan blóðþrýsting, astma og fitulifur þegar hún skráði sig á TT-námskeið hjá Líkamsrækt JSB fyrir áeggjan dóttur sinnar. Núna er þessi glæsilega kona bæði laus við aukakílóin og sjúkdómseinkennin og hreinlega geislar af hreysti og heilbrigði. Kolbrún segist lengi hafa átt í basli með aukakílóin og bætti verulega á sig þegar hún gekk með börnin sín. Hún var komin vel yfir hundrað kíló og orðin þjökuð af þreytu og vanlíðan sem rekja mátti beint til óheilbrigðs lífsstíls. Hún gerði þó heiðarlegar tilraunir til að léttast en þær skiluðu ekki miklum árangri. „Ég fór oft í megrunarkúra og gekk ágætlega að missa nokkur kíló en mér gekk þó mun betur að bæta þeim á mig aftur.” Hafði aldrei verið í líkamsrækt Hún var orðin hálf úrkula vonar um að ná heilsu og sá enga lausn í sjónmáli. „Svo var það í september 2006 sem dóttir mín skráði okkur á TT-námskeið hjá Líkamsrækt JSB. Ég var nú ekki alveg viss en lét til leiðast. Ég hafði aldrei verið í líkamsrækt áður og vissi ekki hverju ég ætti von á en eftir fyrsta tímann fann ég að þetta var frábært. Þarna voru yndislegar konur að takast á við það sama og ég. Kennararnir og allt starfsfólkið var meiriháttar og andrúmsloftið notalegt. Ég fór á tvö TT-námskeið og náði af mér um 28 kílóum.” Kolbrún áður en hún tók sig í gegn. Næ stöðugt betri árangri Núna hefur Kolbrún gjörbreytt lífsstílnum. „Ég gæti þess að hreyfa mig reglulega og sæki tíma í opna kerfinu og ætla að halda því áfram eins lengi og ég get. Auk þess að halda þyngdinni í skefjum þá finn ég hvað ég styrkist bæði andlega og líkamlega og næ stöðugt betri árangri. Núna er ég 67 kíló og er bara nokkuð sátt. Fatastærðin fór úr 54 niður í 38-40.” Albest að hafa fengið heilsuna aftur „Það sem er þó allra best er að ég er laus við háa blóðþrýstinginn, fitulifrina og finn ekki lengur fyrir astmanum. Þetta hefur breytt lífi mínu og ég er núna við mjög góða heilsu sem ég vil þakka þessum einstaka stuðningi sem ég hef fengið hjá JSB. Þetta er frábær staður og þarna er yndislegt fólk. Ég verð 60 ára í sumar og mér hefur sjaldan liðið betur. Ég hefði aldrei trúað því að ég gæti bætt heilsuna svona að óreyndu. Ég mæli hiklaust með þessu fyrir alla sem eru að hugsa um að gera eitthvað í sínum málum. Takk fyrir hjálpina JSB. Þið hafið reynst mér stórkostlega vel.“ Heilsa Mest lesið Dó í 33 mínútur og 3 sekúndur Lífið Bestu hrekkjavökubúningar stjarnanna Lífið Fréttatía vikunnar: Kosningasvik, náttúruhamfarir og sorg Lífið Stefnir að því að gera mömmu sína að stjörnu Lífið Afmæliskaka hinnar sönnu raunveruleikastjörnu? Lífið Myndaveisla: Snjórinn féll á bjórþyrsta borgara Lífið Bjarni Ben orðinn tvöfaldur afi Lífið Ríða, drepa, giftast setti Ingu í ómögulega stöðu Lífið Hollywood stjarna til liðs við Laufeyju Lífið „Baneitraður veruleiki að vera í þessari vinnu“ Lífið Fleiri fréttir Pantaðu sól og gleði með Úrval Útsýn Ritdómur: Gáskafull þeysireið Friðsemdar Ostaboxið frá EasyCheese hefur slegið í gegn Nýr og glæsilegur uppskriftavefur frá Nóa Síríus Ritdómur: Glæpasaga hlaðin leyndarmálum og rómans Ritdómur: Ekkert eins ljúffengt og minningin Þriggja daga veisla með Skálmöld í Hörpu Hrá upplifun í einstakri náttúruperlu Hlúa að heilsunni í infrarauðum hita í skammdeginu Óléttan breytir viðhorfum til innihaldsefna Allt í búðinni í boði - gjafabréf frá Maí stórsniðug jólagjöf Veldu Natracare – Hreinar og umhverfisvænar tíðarvörur fyrir heilbrigði kvenna Jólin byrja í Kjötkompaní Lærðu allt um kokteila í Kokteilaskólanum Afsláttur í BYKO fyrir fólk í framkvæmdum Fagnaðu 30 ára afmæli lakkrístoppsins „Að fá þykkt og fallegt hár hefur fyrst og fremst gefið mér aukið sjálfstraust“ Maca jurtin styður einstaklega vel við hormónajafnvægi kvenna á breytingaskeiðinu Hvað leynist í jólapökkum starfsfólks? Fæturnir bera mig nú hraðar og lengra Vegleg afmælistilboð á gæðavörum í eldhús og baðherbergi Ég hætti að lifa bara af - og fór að LIFA, að vera þátttakandi í lífinu Valgerður fann fljótt mun á líðan sinni þökk sé Femarelle Hvað ef þú gætir breytt framtíð húðar þinnar? Bæta við upphæð viðskiptavina til styrktar Bleiku slaufunni Byltingarkennd nýjung fyrir blondínur frá JOHN FRIEDA Sykursalur orðinn einn vinsælasti veislusalur Reykjavíkur Ný vetrarlína Moomin væntanleg í takmörkuðu upplagi „Bio-Kult er eitt af því sem er alltaf til á okkar heimili“ Bragi Páll og Bergþóra með hryllilega fyndnar hrekkjavökusögur Sjá meira
Kolbrún Sandholt var orðin 107 kíló árið 2006. Hún var komin með of háan blóðþrýsting, astma og fitulifur þegar hún skráði sig á TT-námskeið hjá Líkamsrækt JSB fyrir áeggjan dóttur sinnar. Núna er þessi glæsilega kona bæði laus við aukakílóin og sjúkdómseinkennin og hreinlega geislar af hreysti og heilbrigði. Kolbrún segist lengi hafa átt í basli með aukakílóin og bætti verulega á sig þegar hún gekk með börnin sín. Hún var komin vel yfir hundrað kíló og orðin þjökuð af þreytu og vanlíðan sem rekja mátti beint til óheilbrigðs lífsstíls. Hún gerði þó heiðarlegar tilraunir til að léttast en þær skiluðu ekki miklum árangri. „Ég fór oft í megrunarkúra og gekk ágætlega að missa nokkur kíló en mér gekk þó mun betur að bæta þeim á mig aftur.” Hafði aldrei verið í líkamsrækt Hún var orðin hálf úrkula vonar um að ná heilsu og sá enga lausn í sjónmáli. „Svo var það í september 2006 sem dóttir mín skráði okkur á TT-námskeið hjá Líkamsrækt JSB. Ég var nú ekki alveg viss en lét til leiðast. Ég hafði aldrei verið í líkamsrækt áður og vissi ekki hverju ég ætti von á en eftir fyrsta tímann fann ég að þetta var frábært. Þarna voru yndislegar konur að takast á við það sama og ég. Kennararnir og allt starfsfólkið var meiriháttar og andrúmsloftið notalegt. Ég fór á tvö TT-námskeið og náði af mér um 28 kílóum.” Kolbrún áður en hún tók sig í gegn. Næ stöðugt betri árangri Núna hefur Kolbrún gjörbreytt lífsstílnum. „Ég gæti þess að hreyfa mig reglulega og sæki tíma í opna kerfinu og ætla að halda því áfram eins lengi og ég get. Auk þess að halda þyngdinni í skefjum þá finn ég hvað ég styrkist bæði andlega og líkamlega og næ stöðugt betri árangri. Núna er ég 67 kíló og er bara nokkuð sátt. Fatastærðin fór úr 54 niður í 38-40.” Albest að hafa fengið heilsuna aftur „Það sem er þó allra best er að ég er laus við háa blóðþrýstinginn, fitulifrina og finn ekki lengur fyrir astmanum. Þetta hefur breytt lífi mínu og ég er núna við mjög góða heilsu sem ég vil þakka þessum einstaka stuðningi sem ég hef fengið hjá JSB. Þetta er frábær staður og þarna er yndislegt fólk. Ég verð 60 ára í sumar og mér hefur sjaldan liðið betur. Ég hefði aldrei trúað því að ég gæti bætt heilsuna svona að óreyndu. Ég mæli hiklaust með þessu fyrir alla sem eru að hugsa um að gera eitthvað í sínum málum. Takk fyrir hjálpina JSB. Þið hafið reynst mér stórkostlega vel.“
Heilsa Mest lesið Dó í 33 mínútur og 3 sekúndur Lífið Bestu hrekkjavökubúningar stjarnanna Lífið Fréttatía vikunnar: Kosningasvik, náttúruhamfarir og sorg Lífið Stefnir að því að gera mömmu sína að stjörnu Lífið Afmæliskaka hinnar sönnu raunveruleikastjörnu? Lífið Myndaveisla: Snjórinn féll á bjórþyrsta borgara Lífið Bjarni Ben orðinn tvöfaldur afi Lífið Ríða, drepa, giftast setti Ingu í ómögulega stöðu Lífið Hollywood stjarna til liðs við Laufeyju Lífið „Baneitraður veruleiki að vera í þessari vinnu“ Lífið Fleiri fréttir Pantaðu sól og gleði með Úrval Útsýn Ritdómur: Gáskafull þeysireið Friðsemdar Ostaboxið frá EasyCheese hefur slegið í gegn Nýr og glæsilegur uppskriftavefur frá Nóa Síríus Ritdómur: Glæpasaga hlaðin leyndarmálum og rómans Ritdómur: Ekkert eins ljúffengt og minningin Þriggja daga veisla með Skálmöld í Hörpu Hrá upplifun í einstakri náttúruperlu Hlúa að heilsunni í infrarauðum hita í skammdeginu Óléttan breytir viðhorfum til innihaldsefna Allt í búðinni í boði - gjafabréf frá Maí stórsniðug jólagjöf Veldu Natracare – Hreinar og umhverfisvænar tíðarvörur fyrir heilbrigði kvenna Jólin byrja í Kjötkompaní Lærðu allt um kokteila í Kokteilaskólanum Afsláttur í BYKO fyrir fólk í framkvæmdum Fagnaðu 30 ára afmæli lakkrístoppsins „Að fá þykkt og fallegt hár hefur fyrst og fremst gefið mér aukið sjálfstraust“ Maca jurtin styður einstaklega vel við hormónajafnvægi kvenna á breytingaskeiðinu Hvað leynist í jólapökkum starfsfólks? Fæturnir bera mig nú hraðar og lengra Vegleg afmælistilboð á gæðavörum í eldhús og baðherbergi Ég hætti að lifa bara af - og fór að LIFA, að vera þátttakandi í lífinu Valgerður fann fljótt mun á líðan sinni þökk sé Femarelle Hvað ef þú gætir breytt framtíð húðar þinnar? Bæta við upphæð viðskiptavina til styrktar Bleiku slaufunni Byltingarkennd nýjung fyrir blondínur frá JOHN FRIEDA Sykursalur orðinn einn vinsælasti veislusalur Reykjavíkur Ný vetrarlína Moomin væntanleg í takmörkuðu upplagi „Bio-Kult er eitt af því sem er alltaf til á okkar heimili“ Bragi Páll og Bergþóra með hryllilega fyndnar hrekkjavökusögur Sjá meira