Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Þjóðhátíðardagur Dana

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Kveða orðróminn í kútinn: „Það eru engar deilur“

„Okkur var ekkert cancelað, nema hann bara gerði það sjálfur“

Messan sem var ekki tímamótaverk – en mig langaði samt til að gráta

Endurfrumsýning Brúðubílsins: „Lilli er eiginlega bróðir minn“

Aron segist hættur í ClubDub

Í sjokki að sonurinn hafi verið á typpinu

Þykja skuggalega lík Fleetwood Mac

Vanvirkar fjölskyldur og hlutverkin sem skilja eftir sár

Geðbrigði ríður á vaðið í tónleikaröð á Dillon

Opinberar nákvæmar upplýsingar um brjóstaaðgerðina

Mest lesið

Kveða orðróminn í kútinn: „Það eru engar deilur“

„Okkur var ekkert cancelað, nema hann bara gerði það sjálfur“

Messan sem var ekki tímamótaverk – en mig langaði samt til að gráta

Endurfrumsýning Brúðubílsins: „Lilli er eiginlega bróðir minn“

Aron segist hættur í ClubDub

Í sjokki að sonurinn hafi verið á typpinu

Þykja skuggalega lík Fleetwood Mac

Vanvirkar fjölskyldur og hlutverkin sem skilja eftir sár

Geðbrigði ríður á vaðið í tónleikaröð á Dillon

Opinberar nákvæmar upplýsingar um brjóstaaðgerðina

Tarot dagsins