Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

„Ég verð bara að gera það, hvort sem mér líkar betur eða verr“

Íhugaði meiðyrðamál vegna nafnlausra Facebook-færslna

Tay Keith er fallinn frá aðeins 29 ára að aldri

Búast við fimmtán gráðum og sól á Þingvöllum

Hilmir Snær og Vala í aðalhlutverkum í „öskugráum hjónaleik“

Laufey Lín er mætt til Springfield

Anne Hathaway á von á sínu þriðja barni

Opnar sig um sambandið við Harry Styles: „Mjög þung byrði og ekki eitthvað sem ég öfunda hann af“

James Burrows látinn

Bjórinn nefndur eftir lagi hljómsveitarinnar Kaleo

Mest lesið

„Ég verð bara að gera það, hvort sem mér líkar betur eða verr“

Íhugaði meiðyrðamál vegna nafnlausra Facebook-færslna

Tay Keith er fallinn frá aðeins 29 ára að aldri

Búast við fimmtán gráðum og sól á Þingvöllum

Hilmir Snær og Vala í aðalhlutverkum í „öskugráum hjónaleik“

Laufey Lín er mætt til Springfield

Anne Hathaway á von á sínu þriðja barni

Opnar sig um sambandið við Harry Styles: „Mjög þung byrði og ekki eitthvað sem ég öfunda hann af“

James Burrows látinn

Bjórinn nefndur eftir lagi hljómsveitarinnar Kaleo

Tarot dagsins