Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Hætti í fússi eftir linnulausar svívirðingar nettrölla

Rísandi stórstjarna og alvöru hjartaknúsari

Bíó Paradís valið eitt af 21 svölustu kvikmyndahúsum heims

Margrét selur hönnunarperlu í Skerjafirði

Íslandsmet? Eiga sex barnabörn í leikskólanum á Vopnafirði

Segir óheilbrigt að pör djammi mikið hvort í sínu lagi

Katrín Halldóra fyllir í stóra skó

Lifir eins og kóngur á 150-200 þúsund krónum á mánuði

Pitsurnar til styrktar minningarsjóðnum rjúka út

Bestu myndir Vals Kilmer og verstu floppin

Mest lesið

Hætti í fússi eftir linnulausar svívirðingar nettrölla

Rísandi stórstjarna og alvöru hjartaknúsari

Bíó Paradís valið eitt af 21 svölustu kvikmyndahúsum heims

Margrét selur hönnunarperlu í Skerjafirði

Íslandsmet? Eiga sex barnabörn í leikskólanum á Vopnafirði

Segir óheilbrigt að pör djammi mikið hvort í sínu lagi

Katrín Halldóra fyllir í stóra skó

Lifir eins og kóngur á 150-200 þúsund krónum á mánuði

Pitsurnar til styrktar minningarsjóðnum rjúka út

Bestu myndir Vals Kilmer og verstu floppin

Tarot dagsins