Þýðir ekkert að vera smeyk í brekkunni Óskar Ófeigur Jónsson skrifar 8. nóvember 2014 06:30 Ungur reynslubolti. Helga María Vilhjálmsdóttir er yngst allra í alpagreinalandsliðinu en samt með einna mestu reynsluna. Fréttablaðið/Ernir Helga María Vilhjálmsdóttir er fremsta skíðakona landsins þessa dagana eftir frábært ár í fyrra þar sem hún stóð sig vel á Ólympíuleikunum í Sotsjí. Helga María varð í febrúar fyrsta íslenska konan síðan á ÓL í Innsbruck 1976 sem kemst inn á topp þrjátíu í sinni fyrstu grein á Vetrarólympíuleikum en hún náði þá 29. sæti í risasvigi. „Það gekk mjög vel á síðasta ári og Ólympíuleikarnir standa gjörsamlega upp úr,“ segir Helga María en hún var þá stödd á kynningarfundi Skíðasambands Íslands og fram undan eru æfingar og keppnir í Noregi. „Þetta lítur mjög vel út hjá mér í vetur og ég verð mikið á skíðum. Ég stefni á HM en auðvitað líka á mörg önnur mót. HM er samt aðalverkefnið,“ segir Helga María. Helga María keppti á HM unglinga strax á eftir Ólympíuleikunum og viðurkennir að það hafi kannski verið fullmikið af því góða. „Það var mikið prógramm og ég var orðin svolítið þreytt í lokin. Það kom niður á niðurstöðunni á HM unglinga sem og það var smá spennufall eftir Ólympíuleikana. Það er líka mjög erfitt að standa sig vel á mörgum mótum í röð. Það er alltaf mismunandi aðstaða og mismunandi brautir. Það fylgir því líka hellings pressa,“ segir Helga María. „Þetta fer allt í reynslubankann og ég lærði mest af því að fara á þessi stórmót og sjá hvernig ég réð við það. Maður getur undirbúið sig heilan helling andlega fyrir svona mót. Einbeitingin var góð hjá mér og taugarnar héldu,“ segir Helga María um lykilinn að góðum árangri á Ólympíuleikunum í fyrra. Hún er óhrædd við að láta vaða í brekkunni og sérhæfir sig í hraðari greinunum. „Ég verð að láta svolítið vaða því þú færð lítið út úr því að bara standa niður brautina. Maður er alltaf að reyna að komast hraðar og hraðar,“ segir Helga María. Nokkrar íslenskar skíðakonur í fremstu röð hafa meiðst illa á síðustu árum en Helga María hræðist ekki möguleg meiðsli. „Ég er ekkert smeyk enda hjálpar það aldrei að hugsa þannig. Maður verður bara að halda áfram og einbeita sér að sínu,“ segir Helga. Hún hefur háleit markmið fyrir heimsmeistaramótið sem fer fram í Colorado í febrúar næstkomandi. Hún ætlar að toppa þar. „Mig langar mjög mikið að komast í aðra umferðina á HM. Það eru færri í ár sem komast heldur en síðast. Þú verður að vera á meðal 30 bestu í heiminum til þess að komast í aðra umferð,“ segir Helga María en er það raunhæft? „Já,“ segir hún hikandi og bætir við: „Maður á aldrei að segja aldrei. Ég þarf þá að undirbúa mig vel og sleppa við meiðsli,“ segir Helga María. Innlendar Mest lesið Þjálfari Dana mætti reiður með síma í viðtal: „Svona á fótbolti ekki að vera“ Fótbolti Hjólhestaspyrna Bellingham bjargaði Englendingum Fótbolti Segja ballið búið hjá Heimi og Jamaíka Fótbolti Mögnuð reynsla og magnaður hópur Sport Almar skoraði fjörutíu stig þegar Ísland varð Norðurlandameistari Körfubolti Eitt sinn fyrstur í nýliðavali NFL, nú rekinn úr sjálfboðastarfi fyrir fjárdrátt Sport Spánverjar í átta liða úrslit en ævintýri Georgíu á enda Fótbolti Myndefni af ofsaveðrinu: Þrumur, eldingar, haglél og fossandi rigning á EM Fótbolti „Við erum svona fimm prósentum frá þeim stað sem við viljum vera á“ Fótbolti „Eins og hann væri að bæta upp fyrir mistök með mistökum“ Fótbolti Fleiri fréttir Þjóðverjar með algjöra yfirburði í seinni hálfleik og á leið í átta liða úrslit „Vorum að hugsa um að taka Bellingham út af“ Chelsea fær gamlan lærisvein nýja þjálfarans Í beinni: Spánn - Georgía | Georgíumenn stefna á annan sögulegan sigur Í beinni: Víkingur R. - Fram | Framarar reyna að leggja stein í götu meistaranna Eyjamenn skoruðu fimm í seinni hálfleik Segja ballið búið hjá Heimi og Jamaíka Sjö mínútna þrenna skilaði Fjölni stórsigri Russell fagnaði sigri eftir árekstur Verstappen og Norris Hjólhestaspyrna Bellingham bjargaði Englendingum Kristianstad taplaust í níu leikjum í röð Viking sterkir gegn Rosenborg „Eins og hann væri að bæta upp fyrir mistök með mistökum“ Mögnuð reynsla og magnaður hópur Almar skoraði fjörutíu stig þegar Ísland varð Norðurlandameistari Fjögur mótsmet slegin og aðeins sentímetri skildi að í langstökkinu Evrópubikarmeistarinn skoraði tvö mörk í fjórðu deildinni „Aldrei séð svona lélegt ítalskt landslið“ Messi hvíldur en Martínez sá um Perú Stelpurnar tryggðu sér sjöunda sætið Þjálfari Dana mætti reiður með síma í viðtal: „Svona á fótbolti ekki að vera“ „Við erum svona fimm prósentum frá þeim stað sem við viljum vera á“ Eitt sinn fyrstur í nýliðavali NFL, nú rekinn úr sjálfboðastarfi fyrir fjárdrátt Dagskráin í dag: Formúlan, HM í pílukasti og einn leikur í Bestu deild karla Sjáðu mörkin sem skiluðu Sviss áfram í átta liða úrslit Liverpool afþakkaði boð Newcastle um Gordon fyrir Quansah Myndefni af ofsaveðrinu: Þrumur, eldingar, haglél og fossandi rigning á EM „Mér finnst þessi úrslit ekki eins mikill skandall og fólk talar um“ Faðir og sonur munu stýra syni og bróður Þjóðverjar með algjöra yfirburði í seinni hálfleik og á leið í átta liða úrslit Sjá meira
Helga María Vilhjálmsdóttir er fremsta skíðakona landsins þessa dagana eftir frábært ár í fyrra þar sem hún stóð sig vel á Ólympíuleikunum í Sotsjí. Helga María varð í febrúar fyrsta íslenska konan síðan á ÓL í Innsbruck 1976 sem kemst inn á topp þrjátíu í sinni fyrstu grein á Vetrarólympíuleikum en hún náði þá 29. sæti í risasvigi. „Það gekk mjög vel á síðasta ári og Ólympíuleikarnir standa gjörsamlega upp úr,“ segir Helga María en hún var þá stödd á kynningarfundi Skíðasambands Íslands og fram undan eru æfingar og keppnir í Noregi. „Þetta lítur mjög vel út hjá mér í vetur og ég verð mikið á skíðum. Ég stefni á HM en auðvitað líka á mörg önnur mót. HM er samt aðalverkefnið,“ segir Helga María. Helga María keppti á HM unglinga strax á eftir Ólympíuleikunum og viðurkennir að það hafi kannski verið fullmikið af því góða. „Það var mikið prógramm og ég var orðin svolítið þreytt í lokin. Það kom niður á niðurstöðunni á HM unglinga sem og það var smá spennufall eftir Ólympíuleikana. Það er líka mjög erfitt að standa sig vel á mörgum mótum í röð. Það er alltaf mismunandi aðstaða og mismunandi brautir. Það fylgir því líka hellings pressa,“ segir Helga María. „Þetta fer allt í reynslubankann og ég lærði mest af því að fara á þessi stórmót og sjá hvernig ég réð við það. Maður getur undirbúið sig heilan helling andlega fyrir svona mót. Einbeitingin var góð hjá mér og taugarnar héldu,“ segir Helga María um lykilinn að góðum árangri á Ólympíuleikunum í fyrra. Hún er óhrædd við að láta vaða í brekkunni og sérhæfir sig í hraðari greinunum. „Ég verð að láta svolítið vaða því þú færð lítið út úr því að bara standa niður brautina. Maður er alltaf að reyna að komast hraðar og hraðar,“ segir Helga María. Nokkrar íslenskar skíðakonur í fremstu röð hafa meiðst illa á síðustu árum en Helga María hræðist ekki möguleg meiðsli. „Ég er ekkert smeyk enda hjálpar það aldrei að hugsa þannig. Maður verður bara að halda áfram og einbeita sér að sínu,“ segir Helga. Hún hefur háleit markmið fyrir heimsmeistaramótið sem fer fram í Colorado í febrúar næstkomandi. Hún ætlar að toppa þar. „Mig langar mjög mikið að komast í aðra umferðina á HM. Það eru færri í ár sem komast heldur en síðast. Þú verður að vera á meðal 30 bestu í heiminum til þess að komast í aðra umferð,“ segir Helga María en er það raunhæft? „Já,“ segir hún hikandi og bætir við: „Maður á aldrei að segja aldrei. Ég þarf þá að undirbúa mig vel og sleppa við meiðsli,“ segir Helga María.
Innlendar Mest lesið Þjálfari Dana mætti reiður með síma í viðtal: „Svona á fótbolti ekki að vera“ Fótbolti Hjólhestaspyrna Bellingham bjargaði Englendingum Fótbolti Segja ballið búið hjá Heimi og Jamaíka Fótbolti Mögnuð reynsla og magnaður hópur Sport Almar skoraði fjörutíu stig þegar Ísland varð Norðurlandameistari Körfubolti Eitt sinn fyrstur í nýliðavali NFL, nú rekinn úr sjálfboðastarfi fyrir fjárdrátt Sport Spánverjar í átta liða úrslit en ævintýri Georgíu á enda Fótbolti Myndefni af ofsaveðrinu: Þrumur, eldingar, haglél og fossandi rigning á EM Fótbolti „Við erum svona fimm prósentum frá þeim stað sem við viljum vera á“ Fótbolti „Eins og hann væri að bæta upp fyrir mistök með mistökum“ Fótbolti Fleiri fréttir Þjóðverjar með algjöra yfirburði í seinni hálfleik og á leið í átta liða úrslit „Vorum að hugsa um að taka Bellingham út af“ Chelsea fær gamlan lærisvein nýja þjálfarans Í beinni: Spánn - Georgía | Georgíumenn stefna á annan sögulegan sigur Í beinni: Víkingur R. - Fram | Framarar reyna að leggja stein í götu meistaranna Eyjamenn skoruðu fimm í seinni hálfleik Segja ballið búið hjá Heimi og Jamaíka Sjö mínútna þrenna skilaði Fjölni stórsigri Russell fagnaði sigri eftir árekstur Verstappen og Norris Hjólhestaspyrna Bellingham bjargaði Englendingum Kristianstad taplaust í níu leikjum í röð Viking sterkir gegn Rosenborg „Eins og hann væri að bæta upp fyrir mistök með mistökum“ Mögnuð reynsla og magnaður hópur Almar skoraði fjörutíu stig þegar Ísland varð Norðurlandameistari Fjögur mótsmet slegin og aðeins sentímetri skildi að í langstökkinu Evrópubikarmeistarinn skoraði tvö mörk í fjórðu deildinni „Aldrei séð svona lélegt ítalskt landslið“ Messi hvíldur en Martínez sá um Perú Stelpurnar tryggðu sér sjöunda sætið Þjálfari Dana mætti reiður með síma í viðtal: „Svona á fótbolti ekki að vera“ „Við erum svona fimm prósentum frá þeim stað sem við viljum vera á“ Eitt sinn fyrstur í nýliðavali NFL, nú rekinn úr sjálfboðastarfi fyrir fjárdrátt Dagskráin í dag: Formúlan, HM í pílukasti og einn leikur í Bestu deild karla Sjáðu mörkin sem skiluðu Sviss áfram í átta liða úrslit Liverpool afþakkaði boð Newcastle um Gordon fyrir Quansah Myndefni af ofsaveðrinu: Þrumur, eldingar, haglél og fossandi rigning á EM „Mér finnst þessi úrslit ekki eins mikill skandall og fólk talar um“ Faðir og sonur munu stýra syni og bróður Þjóðverjar með algjöra yfirburði í seinni hálfleik og á leið í átta liða úrslit Sjá meira