Svalandi sumarsjeik

sigga dögg skrifar 11. maí 2015 16:00

Nú er genginn í garð tími ískaffis og annarra kaldra og svalandi drykkja, svo ekki sé minnst á endalausar heimsóknir í ísbúðina.

Ef þig langar að huga að hollustu og spara þér koffínið þá gæti þessi sjeik hentað þér mjög vel.

Súkkulaðilárperubananasjeik

1 stór frosinn banani í sneiðum

1 lítil kókómjólk eða 250 ml súkkulaðimjólk

½ lárpera

Öllu er hent saman í blandara og blandað vel saman.

Helltu blöndunni í glas og settu inn í frysti í tæpa klukkustund og njóttu svo.

Eitt sniðugt ráð fyrir banana sem liggur undir skemmdum er að skera í sneiðar og skella í frystinn, þá er hann tilbúinn í blandarann.

Heilsa

Mest lesið

Svalandi sumarsjeik

Mest lesið

Í þrjátíu ára gömlum fötum af mömmu

Endurheimti lífsgleðina við gerð ostabakkanna

Ástrós Trausta, John Legend og Bæjarins Beztu í Kjós

„Þetta situr enn þá í mér í dag“

Tískan við þingsetningu: Þjóðlegur þriðjudagur

Á leið á heimsmeistaramót í drifti: „Íslendingarnir eru til, við getum þetta líka“

Misvel tekið í gjörning Sverris: „Lokkandi beita fyrir niðrandi ummæli“ eða ást á tungumálinu

„Pabbi Rúríks“ lét sig ekki vanta

Leifur Andri og Hugrún selja íbúðina í Garðabæ

Heiðra Arvo Pärt í Landakotskirkju

Mest lesið

Í þrjátíu ára gömlum fötum af mömmu

Endurheimti lífsgleðina við gerð ostabakkanna

Ástrós Trausta, John Legend og Bæjarins Beztu í Kjós

„Þetta situr enn þá í mér í dag“

Tískan við þingsetningu: Þjóðlegur þriðjudagur

Á leið á heimsmeistaramót í drifti: „Íslendingarnir eru til, við getum þetta líka“

Misvel tekið í gjörning Sverris: „Lokkandi beita fyrir niðrandi ummæli“ eða ást á tungumálinu

„Pabbi Rúríks“ lét sig ekki vanta

Leifur Andri og Hugrún selja íbúðina í Garðabæ

Heiðra Arvo Pärt í Landakotskirkju

Tarot dagsins