Íþróttamaður ársins er matgrannur og nýtir vel sínar fimm þúsund hitaeiningar á dag Anton Ingi Leifsson skrifar 20. maí 2020 19:00 Júlían var í stólnum hjá strákunum í Sportinu í dag. vísir/s2s Júlían J. K Jóhannsson, íþróttamaður ársins árið 2019, segist ekki borða rosalega mikið. Hann sé nokkuð matgrannur og hann nýti sínar hitaeiningar vel. Júlían var gestur í Sportinu í dag þar sem hann fór yfir sviðið hjá sér í kraftlyftingunum en hann var spurður að því hvað svona maður, sem lyftir svona miklu, sé eiginlega að fá sér að borða. „Ég myndi segja að ég væri nokkuð matgrannur. Ég nýti hitaeiningarnar vel en ég borða svona um fimm þúsund hitaeiningar á dag,“ sagði Júlían. „Ég eignaðist barn í mars og hef verið aðeins á því prógrammi því ég er yfirleitt með hann á morgnanna og kærastan fær að leggja sig eftir næturvaktina. Þá hef ég tekið hálfan líter af skyri og tvo banana. Bara eitthvað létt, án þess að ég þurfi að vera einbeita mér voðalega mikið að því.“ „Tveimur til þremur tímum síðar tek ég sex egg og tvær sætar kartöflur og hrísgrjón. Síðan fer ég aftur í eggjamáltíð á eftir og svo grilla ég eitthvað í kvöld,“ sagði Júlían léttur í bragði. Klippa: Sportið í dag - Júlían borðar merkilega lítið Sportið í dag er á dagskrá á Stöð 2 Sport alla virka daga klukkan 15.00. Upptökur af fyrri þáttum má nálgast á sjónvarpsvef Stöðvar 2. Stöð 2 Sport er hluti af Sportpakkanum. Kraftlyftingar Sportið í dag Mest lesið Hættir hjá United og tekur við af Heimi Fótbolti Hlustaðu á Snoop Dogg lýsa rúbbí á Ólympíuleikunum Sport „Allt of stutt á milli leikja“ Fótbolti Vésteinn reiður vegna Signufarsans á ÓL: „Aldrei upplifað neitt verra á ferlinum“ Sport Þór kaupir Aron frá KR Íslenski boltinn Gott gengi Þróttara heldur áfram Íslenski boltinn Kanada komst áfram þrátt fyrir að missa sex stig vegna njósnaskandalsins Fótbolti „Bíddu bara þangað til þú sérð þessi lið eftir nokkur ár“ Íslenski boltinn Manchester City gengst við brotum Enski boltinn Fabregas bjargaði Frökkum frá því að vera stigalausir Handbolti Fleiri fréttir Hlustaðu á Snoop Dogg lýsa rúbbí á Ólympíuleikunum Hættir hjá United og tekur við af Heimi „Allt of stutt á milli leikja“ Gott gengi Þróttara heldur áfram „Bíddu bara þangað til þú sérð þessi lið eftir nokkur ár“ Kanada komst áfram þrátt fyrir að missa sex stig vegna njósnaskandalsins Uppgjörið: Fylkir - Fram 0-0 | Fátt um fína drætti hjá Fylki og Fram Fabregas bjargaði Frökkum frá því að vera stigalausir Uppgjörið: Valur - Breiðablik 1-0 | Meistararnir unnu toppslaginn „Vorum að henda sokk í marga og sýndum að við getum haldið hreinu“ Dramatískur Keflavíkursigur og ÍR bjargaði stigi á Dalvík Tryggði Víkingum endurkomusigur gegn gamla liðinu Valgeir lagði upp tvö mörk í stórsigri Häcken Vésteinn reiður vegna Signufarsans á ÓL: „Aldrei upplifað neitt verra á ferlinum“ Manchester City gengst við brotum West Ham leitar að framherja og vill fá Füllkrug Staða Toney í uppnámi Átta þúsund Skotar reyna að brjóta Valsmenn niður Lærifaðir og liðsfélagi fordæmir svipubeitingu Dujardin Man. Utd. kaupir danska undrabarnið sem skoraði tíu mörk gegn Liverpool Risarnir mætast í kvöld: „Svona leikir skipta alveg gríðarlega miklu máli“ Unnu sér inn meira en hundrað milljónir með því að vinna Ólympíugull Flottasta mynd Ólympíuleikanna var alls ekki fölsuð Eins og staðan er í dag útilokar Klopp að snúa aftur í þjálfun Grét með gullið eftir að hafa endað 36 ára bið Dagur vann Alfreð í íslenska þjálfaraslagnum á ÓL í París Fiskibollumótmælin skiluðu árangri í baráttunni gegn VAR Mbappé kaupir fótboltalið Mætti eins og „Clark Kent“ og tryggði liði sínu verðlaun Nýi 52 milljóna punda leikmaður Man. Utd á hækjum Sjá meira
Júlían J. K Jóhannsson, íþróttamaður ársins árið 2019, segist ekki borða rosalega mikið. Hann sé nokkuð matgrannur og hann nýti sínar hitaeiningar vel. Júlían var gestur í Sportinu í dag þar sem hann fór yfir sviðið hjá sér í kraftlyftingunum en hann var spurður að því hvað svona maður, sem lyftir svona miklu, sé eiginlega að fá sér að borða. „Ég myndi segja að ég væri nokkuð matgrannur. Ég nýti hitaeiningarnar vel en ég borða svona um fimm þúsund hitaeiningar á dag,“ sagði Júlían. „Ég eignaðist barn í mars og hef verið aðeins á því prógrammi því ég er yfirleitt með hann á morgnanna og kærastan fær að leggja sig eftir næturvaktina. Þá hef ég tekið hálfan líter af skyri og tvo banana. Bara eitthvað létt, án þess að ég þurfi að vera einbeita mér voðalega mikið að því.“ „Tveimur til þremur tímum síðar tek ég sex egg og tvær sætar kartöflur og hrísgrjón. Síðan fer ég aftur í eggjamáltíð á eftir og svo grilla ég eitthvað í kvöld,“ sagði Júlían léttur í bragði. Klippa: Sportið í dag - Júlían borðar merkilega lítið Sportið í dag er á dagskrá á Stöð 2 Sport alla virka daga klukkan 15.00. Upptökur af fyrri þáttum má nálgast á sjónvarpsvef Stöðvar 2. Stöð 2 Sport er hluti af Sportpakkanum.
Sportið í dag er á dagskrá á Stöð 2 Sport alla virka daga klukkan 15.00. Upptökur af fyrri þáttum má nálgast á sjónvarpsvef Stöðvar 2. Stöð 2 Sport er hluti af Sportpakkanum.
Kraftlyftingar Sportið í dag Mest lesið Hættir hjá United og tekur við af Heimi Fótbolti Hlustaðu á Snoop Dogg lýsa rúbbí á Ólympíuleikunum Sport „Allt of stutt á milli leikja“ Fótbolti Vésteinn reiður vegna Signufarsans á ÓL: „Aldrei upplifað neitt verra á ferlinum“ Sport Þór kaupir Aron frá KR Íslenski boltinn Gott gengi Þróttara heldur áfram Íslenski boltinn Kanada komst áfram þrátt fyrir að missa sex stig vegna njósnaskandalsins Fótbolti „Bíddu bara þangað til þú sérð þessi lið eftir nokkur ár“ Íslenski boltinn Manchester City gengst við brotum Enski boltinn Fabregas bjargaði Frökkum frá því að vera stigalausir Handbolti Fleiri fréttir Hlustaðu á Snoop Dogg lýsa rúbbí á Ólympíuleikunum Hættir hjá United og tekur við af Heimi „Allt of stutt á milli leikja“ Gott gengi Þróttara heldur áfram „Bíddu bara þangað til þú sérð þessi lið eftir nokkur ár“ Kanada komst áfram þrátt fyrir að missa sex stig vegna njósnaskandalsins Uppgjörið: Fylkir - Fram 0-0 | Fátt um fína drætti hjá Fylki og Fram Fabregas bjargaði Frökkum frá því að vera stigalausir Uppgjörið: Valur - Breiðablik 1-0 | Meistararnir unnu toppslaginn „Vorum að henda sokk í marga og sýndum að við getum haldið hreinu“ Dramatískur Keflavíkursigur og ÍR bjargaði stigi á Dalvík Tryggði Víkingum endurkomusigur gegn gamla liðinu Valgeir lagði upp tvö mörk í stórsigri Häcken Vésteinn reiður vegna Signufarsans á ÓL: „Aldrei upplifað neitt verra á ferlinum“ Manchester City gengst við brotum West Ham leitar að framherja og vill fá Füllkrug Staða Toney í uppnámi Átta þúsund Skotar reyna að brjóta Valsmenn niður Lærifaðir og liðsfélagi fordæmir svipubeitingu Dujardin Man. Utd. kaupir danska undrabarnið sem skoraði tíu mörk gegn Liverpool Risarnir mætast í kvöld: „Svona leikir skipta alveg gríðarlega miklu máli“ Unnu sér inn meira en hundrað milljónir með því að vinna Ólympíugull Flottasta mynd Ólympíuleikanna var alls ekki fölsuð Eins og staðan er í dag útilokar Klopp að snúa aftur í þjálfun Grét með gullið eftir að hafa endað 36 ára bið Dagur vann Alfreð í íslenska þjálfaraslagnum á ÓL í París Fiskibollumótmælin skiluðu árangri í baráttunni gegn VAR Mbappé kaupir fótboltalið Mætti eins og „Clark Kent“ og tryggði liði sínu verðlaun Nýi 52 milljóna punda leikmaður Man. Utd á hækjum Sjá meira