Höldum áfram að hugsa um heilsuna: heilsuátak Nocco Nocco 2. apríl 2020 15:10 Hvetjandi æfingamyndbönd frá Nocco birtast í Bítinu á Stöð 2 og hér á Vísi þessa dagana. „Ef það hefur einhvern tímann skipt máli að passa upp á heilsuna og halda heilbrigðum lífsstíl þá er það núna. Ekki bara fyrir okkur sjálf heldur fyrir heilbrigðiskerfið allt,“ segir Arnar Freyr, markaðsstjóri Nocco á Íslandi en Nocco stendur nú fyrir heilsuátakinu Höldum áfram hér á Vísi, á Stöð 2 og á samfélagsmiðlum. Átakið snýst um að hvetja fólk til að sinna heilsunni í þeim aðstæðum sem samfélagið stendur nú frammi fyrir. Það getur verið áskorun að þegar rútínan breytist og margir fastir heima við. „Það er ótrúlega auðvelt að detta í þægindagírinn þegar fólk er að vinna heima og erfitt að koma sér af stað þegar líkamsræktarstöðvar eru lokaðar. Margir eru heima í sóttkví og fólk er í annarri rútínu og öðru umhverfi en venjulega. Það er líka hættara við að mataræðið fari úr skorðum og stutt í snakkskúffuna þegar fólk er í kósýgallanum allan daginn. Ég fann það sjálfur þegar ég þurfti að vera í sóttkví í tvær vikur, það var ekkert auðvelt að koma sér í gang,“ segir Arnar. Afar mikilvægt sé að halda áfram að gera þá hluti sem fólk er vant að gera. Klippa: #höldumáfram - Þáttur 1 - Böðvar Tandri „Við viljum að fólk haldi áfram að rækta líkamann og sinni andlegri heilsu og hvetjum fólk til þess að nota mylluverkið #höldumáfram og deila á samfélagsmiðlum því sem það er að gera. Það er hvatning fyrir aðra. Það geta verið æfingar, göngutúrar, hugleiðsla eða hvað sem er, svo lengi sem við höldum áfram að hugsa um okkur sjálf.“ Vinsæll virknidrykkur Nocco er einn vinsælasti drykkur landsins og segir Arnar hann einmitt henta vel í heimaæfinguna. Nocco samstarf „Þetta er frábær íþróttadrykkur, með eða án koffíns. Hann inniheldur fjölmörg vítamín sem er sérstaklega mikilvægt fyrir okkur núna, sem og BCAA aminósýrur sem hjálpa vöðvastarfseminni þegar við erum að æfa.“ Átakið höldum áfram er þegar hafið og birtast á hverjum degi myndbönd í morgunþættinum Bítið á Stöð 2 og í kjölfarið hér á Vísi og á samfélagsmiðlum. Myndböndin eru unnin af Nocco í samstarfi við framúrskarandi íþróttafólk. „Þetta verða alls tíu myndbönd sem sýna ýmiskonar æfingar, allt frá einföldum æfingum fyrir byrjendur og upp í krefjandi æfingaprógrömm. Það ættu allir að finna eitthvað sem hentar. Það þarf lítinn eða engan búnað til að framkvæma æfingarnar og þetta á allt að vera nokkuð einfalt.“ Klippa: #höldumáfram - Þáttur 2 - Bensi og Dóri „Við vinnum myndböndin með þjálfurum og íþróttafólki sem Nocco hefur verið í samstarfi við, þar má meðal annars nefna Bödda, yfirþjálfara í Víkingaþreki Mjölnis, crossfittarana Dóra og Bensa og Kolbrúnu Þöll eina bestu fimleikastelpu landsins, Martin Hermann körfuboltaleikmann og Frederic Aegidius einn fremsti crossfittari heims,“ segir Arnar. Nánar um átakið er að finna hér. Heilsa Tengdar fréttir #höldumáfram: Æfingar fyrir þá sem deila heimili og vilja æfa saman Tvíburarnir Bensi og Dóri sýna heimaæfingar sem henta vel fyrir þá sem deila heimili og vilja æfa saman. Þær nefnast Tabata Workout og eru hluti af verkefninu #höldumáfram. 2. apríl 2020 12:37 #höldumáfram heimaæfingar: Skepnuhamur með Böðvari Tandra Þjálfarinn Böðvar Tandri ríður á vaðið í verkefninu #höldumáfram og sýnir heimaæfingar sem nefnast Skepnuhamur. 1. apríl 2020 08:00 Mest lesið Íslenskur leiklistarnemi upplifði óraunverulega stund í New York Lífið Siðlaus maður étur skít og öðlast samkennd Lífið Fegurðardrottning fékk nýtt herbergi Lífið Íbúðin gjörbreyttist eftir að hafa fært eldhúsið Lífið Galvaskar Gucci gellur á galakvöldi Tíska og hönnun Breiðholtsskóli og Hagaskóli áfram í Skrekk Lífið Sunneva nefndi son Jóhönnu Lífið Segist aldrei myndu deita Depp Lífið Tveggja barna foreldrar eftir erfiða áhættumeðgöngu Lífið Tjáði sig óvænt um sína fyrrverandi Lífið Fleiri fréttir Magnesíum kemur í mörgum mismunandi formum Jólaboð sem gleður og yljar á aðventunni Pantaðu sól og gleði með Úrval Útsýn Ritdómur: Gáskafull þeysireið Friðsemdar Ostaboxið frá EasyCheese hefur slegið í gegn Nýr og glæsilegur uppskriftavefur frá Nóa Síríus Ritdómur: Glæpasaga hlaðin leyndarmálum og rómans Ritdómur: Ekkert eins ljúffengt og minningin Þriggja daga veisla með Skálmöld í Hörpu Hrá upplifun í einstakri náttúruperlu Hlúa að heilsunni í infrarauðum hita í skammdeginu Óléttan breytir viðhorfum til innihaldsefna Allt í búðinni í boði - gjafabréf frá Maí stórsniðug jólagjöf Veldu Natracare – Hreinar og umhverfisvænar tíðarvörur fyrir heilbrigði kvenna Jólin byrja í Kjötkompaní Lærðu allt um kokteila í Kokteilaskólanum Afsláttur í BYKO fyrir fólk í framkvæmdum Fagnaðu 30 ára afmæli lakkrístoppsins „Að fá þykkt og fallegt hár hefur fyrst og fremst gefið mér aukið sjálfstraust“ Maca jurtin styður einstaklega vel við hormónajafnvægi kvenna á breytingaskeiðinu Hvað leynist í jólapökkum starfsfólks? Fæturnir bera mig nú hraðar og lengra Vegleg afmælistilboð á gæðavörum í eldhús og baðherbergi Ég hætti að lifa bara af - og fór að LIFA, að vera þátttakandi í lífinu Valgerður fann fljótt mun á líðan sinni þökk sé Femarelle Hvað ef þú gætir breytt framtíð húðar þinnar? Bæta við upphæð viðskiptavina til styrktar Bleiku slaufunni Byltingarkennd nýjung fyrir blondínur frá JOHN FRIEDA Sykursalur orðinn einn vinsælasti veislusalur Reykjavíkur Ný vetrarlína Moomin væntanleg í takmörkuðu upplagi Sjá meira
„Ef það hefur einhvern tímann skipt máli að passa upp á heilsuna og halda heilbrigðum lífsstíl þá er það núna. Ekki bara fyrir okkur sjálf heldur fyrir heilbrigðiskerfið allt,“ segir Arnar Freyr, markaðsstjóri Nocco á Íslandi en Nocco stendur nú fyrir heilsuátakinu Höldum áfram hér á Vísi, á Stöð 2 og á samfélagsmiðlum. Átakið snýst um að hvetja fólk til að sinna heilsunni í þeim aðstæðum sem samfélagið stendur nú frammi fyrir. Það getur verið áskorun að þegar rútínan breytist og margir fastir heima við. „Það er ótrúlega auðvelt að detta í þægindagírinn þegar fólk er að vinna heima og erfitt að koma sér af stað þegar líkamsræktarstöðvar eru lokaðar. Margir eru heima í sóttkví og fólk er í annarri rútínu og öðru umhverfi en venjulega. Það er líka hættara við að mataræðið fari úr skorðum og stutt í snakkskúffuna þegar fólk er í kósýgallanum allan daginn. Ég fann það sjálfur þegar ég þurfti að vera í sóttkví í tvær vikur, það var ekkert auðvelt að koma sér í gang,“ segir Arnar. Afar mikilvægt sé að halda áfram að gera þá hluti sem fólk er vant að gera. Klippa: #höldumáfram - Þáttur 1 - Böðvar Tandri „Við viljum að fólk haldi áfram að rækta líkamann og sinni andlegri heilsu og hvetjum fólk til þess að nota mylluverkið #höldumáfram og deila á samfélagsmiðlum því sem það er að gera. Það er hvatning fyrir aðra. Það geta verið æfingar, göngutúrar, hugleiðsla eða hvað sem er, svo lengi sem við höldum áfram að hugsa um okkur sjálf.“ Vinsæll virknidrykkur Nocco er einn vinsælasti drykkur landsins og segir Arnar hann einmitt henta vel í heimaæfinguna. Nocco samstarf „Þetta er frábær íþróttadrykkur, með eða án koffíns. Hann inniheldur fjölmörg vítamín sem er sérstaklega mikilvægt fyrir okkur núna, sem og BCAA aminósýrur sem hjálpa vöðvastarfseminni þegar við erum að æfa.“ Átakið höldum áfram er þegar hafið og birtast á hverjum degi myndbönd í morgunþættinum Bítið á Stöð 2 og í kjölfarið hér á Vísi og á samfélagsmiðlum. Myndböndin eru unnin af Nocco í samstarfi við framúrskarandi íþróttafólk. „Þetta verða alls tíu myndbönd sem sýna ýmiskonar æfingar, allt frá einföldum æfingum fyrir byrjendur og upp í krefjandi æfingaprógrömm. Það ættu allir að finna eitthvað sem hentar. Það þarf lítinn eða engan búnað til að framkvæma æfingarnar og þetta á allt að vera nokkuð einfalt.“ Klippa: #höldumáfram - Þáttur 2 - Bensi og Dóri „Við vinnum myndböndin með þjálfurum og íþróttafólki sem Nocco hefur verið í samstarfi við, þar má meðal annars nefna Bödda, yfirþjálfara í Víkingaþreki Mjölnis, crossfittarana Dóra og Bensa og Kolbrúnu Þöll eina bestu fimleikastelpu landsins, Martin Hermann körfuboltaleikmann og Frederic Aegidius einn fremsti crossfittari heims,“ segir Arnar. Nánar um átakið er að finna hér.
Heilsa Tengdar fréttir #höldumáfram: Æfingar fyrir þá sem deila heimili og vilja æfa saman Tvíburarnir Bensi og Dóri sýna heimaæfingar sem henta vel fyrir þá sem deila heimili og vilja æfa saman. Þær nefnast Tabata Workout og eru hluti af verkefninu #höldumáfram. 2. apríl 2020 12:37 #höldumáfram heimaæfingar: Skepnuhamur með Böðvari Tandra Þjálfarinn Böðvar Tandri ríður á vaðið í verkefninu #höldumáfram og sýnir heimaæfingar sem nefnast Skepnuhamur. 1. apríl 2020 08:00 Mest lesið Íslenskur leiklistarnemi upplifði óraunverulega stund í New York Lífið Siðlaus maður étur skít og öðlast samkennd Lífið Fegurðardrottning fékk nýtt herbergi Lífið Íbúðin gjörbreyttist eftir að hafa fært eldhúsið Lífið Galvaskar Gucci gellur á galakvöldi Tíska og hönnun Breiðholtsskóli og Hagaskóli áfram í Skrekk Lífið Sunneva nefndi son Jóhönnu Lífið Segist aldrei myndu deita Depp Lífið Tveggja barna foreldrar eftir erfiða áhættumeðgöngu Lífið Tjáði sig óvænt um sína fyrrverandi Lífið Fleiri fréttir Magnesíum kemur í mörgum mismunandi formum Jólaboð sem gleður og yljar á aðventunni Pantaðu sól og gleði með Úrval Útsýn Ritdómur: Gáskafull þeysireið Friðsemdar Ostaboxið frá EasyCheese hefur slegið í gegn Nýr og glæsilegur uppskriftavefur frá Nóa Síríus Ritdómur: Glæpasaga hlaðin leyndarmálum og rómans Ritdómur: Ekkert eins ljúffengt og minningin Þriggja daga veisla með Skálmöld í Hörpu Hrá upplifun í einstakri náttúruperlu Hlúa að heilsunni í infrarauðum hita í skammdeginu Óléttan breytir viðhorfum til innihaldsefna Allt í búðinni í boði - gjafabréf frá Maí stórsniðug jólagjöf Veldu Natracare – Hreinar og umhverfisvænar tíðarvörur fyrir heilbrigði kvenna Jólin byrja í Kjötkompaní Lærðu allt um kokteila í Kokteilaskólanum Afsláttur í BYKO fyrir fólk í framkvæmdum Fagnaðu 30 ára afmæli lakkrístoppsins „Að fá þykkt og fallegt hár hefur fyrst og fremst gefið mér aukið sjálfstraust“ Maca jurtin styður einstaklega vel við hormónajafnvægi kvenna á breytingaskeiðinu Hvað leynist í jólapökkum starfsfólks? Fæturnir bera mig nú hraðar og lengra Vegleg afmælistilboð á gæðavörum í eldhús og baðherbergi Ég hætti að lifa bara af - og fór að LIFA, að vera þátttakandi í lífinu Valgerður fann fljótt mun á líðan sinni þökk sé Femarelle Hvað ef þú gætir breytt framtíð húðar þinnar? Bæta við upphæð viðskiptavina til styrktar Bleiku slaufunni Byltingarkennd nýjung fyrir blondínur frá JOHN FRIEDA Sykursalur orðinn einn vinsælasti veislusalur Reykjavíkur Ný vetrarlína Moomin væntanleg í takmörkuðu upplagi Sjá meira
#höldumáfram: Æfingar fyrir þá sem deila heimili og vilja æfa saman Tvíburarnir Bensi og Dóri sýna heimaæfingar sem henta vel fyrir þá sem deila heimili og vilja æfa saman. Þær nefnast Tabata Workout og eru hluti af verkefninu #höldumáfram. 2. apríl 2020 12:37
#höldumáfram heimaæfingar: Skepnuhamur með Böðvari Tandra Þjálfarinn Böðvar Tandri ríður á vaðið í verkefninu #höldumáfram og sýnir heimaæfingar sem nefnast Skepnuhamur. 1. apríl 2020 08:00