Fór í kulnun út frá miklu álagi og vinnur nú að heimildarmynd Ása Ninna Pétursdóttir skrifar 21. júní 2022 11:50 Leikkonan og leikstjórinn Magnea Björk Valdimarsdóttir vinnur nú að heimildarmynd og auglýsti á dögunum eftir fólki sem hefur upplifað kulnun á eigin skinni. Helen Maybanks „Ég hef sjálf reynslu af því að fara í kulnun og þurfti í kjölfarið að fara í veikindaleyfi frá leiklistarkennslu,“ segir leikkonan og leikstjórinn Magnea Björk Valdimarsdóttir í viðtali við Vísi. Margir vilja deila reynslu sinni Á dögunum auglýsti Magnea eftir fólki sem hefur reynslu af kulnun vegna heimildarmyndar sem hún byrjaði að vinna að síðasta sumar. Hún segir hugmyndina hafa verið að gerjast með sér í um tvö ár en sjálf hafi hún upplifað kulnun á eigin skinni. Hún segir viðbrögðin hafa verið geysimikil og marga viljað deila reynslu sinni. „Þetta er í raun heimildarmynd um jógaiðkun víðs vegar í heiminum og um fólk sem nýtir sér verkfæri jóga og hugleiðslu til þess að yfirstíga síþreytu og kulnun, “ segir Magnea en kulnun segir hún að sjálfsögðu geta orsakast af ýmsum þáttum. Þetta geta verið persónuleg áföll, missir, of mikið vinnuálag eða álag heima fyrir. Svo hjálpar kannski ekki takturinn í samfélaginu við það að minnka stressið. Sjálf gekk Magnea í gegnum mikið álag í starfi og einkalífi sem orsakaði það að hún fór í kulnun og fór í veikindarleyfi frá kennslu. Helen Maybanks Karlar virðist síður tjá sig um kulnun Samhliða því að kynna sér ólíka hópa eða leiðir til að iðka jóga, langar Magneu til þess að heyra frá fólki á Íslandi sem hefur leitað sér hjálpar hjá Virk og komist aftur af stað út í lífið. Sjálf hefur Magnea reynslu af því að fara í kulnum sem orsakaði það að hún þurfti að fara í veikindaleyfi frá leiklistarkennslu. Á þeim tíma var mikið álag í einkalífi og vinnu og svo hjálpaði það ekki að fá taugaáfall en stuttu eftir það brast á heimsfaraldurinn Covid-19. Hún segir margar vinkonur sínar hafa farið í gegnum prógramm hjá Virk en hún heyri einhverja hluta vegna minna af því hjá körlum. „Það eru örugglega einhverjir karlar líka sem hafa farið í Virk sem ég þekki en þeir tala minna um það, sem er auðvitað algjör synd,“ segir Magnea. Vitneskjan og vitundin um kulnun sé þó sem betur fer að aukast með ári hverju. Þó svo að samfélagið sé orðið meðvitaðra um alvarleg áhrif kulnunar segist Magnea taka eftir því að karlmenn tjái sig síður um sína reynslu, sem sé miður. Helen Maybanks Önnur hver kona í jógakennaranámi eða hjá Virk Með breyttum tímum og tíðaranda segist Magnea finna fyrir aukinni samkennd í samfélaginu. Þökk sé Me-too bylgjunum er líka meiri vitund um að kynferðisofbeldi eigi ekki að hunsa eða leiða hjá sér ef samborgari verður fyrir því. Á tímabili segir Magnea að henni hafi fundist eins og önnur hver kona á Íslandi væri annað hvort í jógakennaranámi eða hjá Virk, sem sé kannski ekki svo fjarri lagi. „Tímarnir eru að breytast og margir vilja vinna í sjálfum sér, þroskast í stað þess að staðna, vinna í áföllum og huga að andlegri og líkamlegri heilsu,“ segir Magnea en jóga hefur alltaf verið stór hluti af hennar lífi. „Alveg síðan að ég var unglingur í leiklist í Kramhúsinu.“ Fólk sem vinni við það að gefa af sér viðkvæmara fyrir kulnun Hún segir það einkenna sérstaklega kennarastéttina og fólk í heilbrigðisgeiranum að fara í gegnum kulnun, þar sem álagið á þessum hópum sé oft á tíðum alltof mikið og fólk vinni við það að gefa af sér. Þess vegna eru listamenn og þeir sem vinna við að koma fram opinberlega líka viðkvæmir fyrir. Stefnan er að frumsýna myndina eftir um það bil ár og segir Magnea líklegt að það verði um haustið þó svo að hún ætli ekki að setja óþarfa pressu á sig. „Það er ekkert stress. Það er miklu mikilvægara að stoppa og muna að anda að sér fersku lofti og vera þolinmóður.“ Hún segist vonast til þess að myndin muni ná til fólks og sá nokkrum fræjum. „Það gefur lífinu svo mikinn tilgang að fá að sinna einhverju skemmtilegu og leyfir manni að fá að vaxa og þroskast sem manneskja,“ segir Magnea að lokum. Kvikmyndagerð á Íslandi Heilsa Jóga Mest lesið „Það braut ísinn að við hefðum deitað sama gaurinn“ Lífið „Ég var heppinn. En ekki hann“ Lífið „Það er önnur hver gella með í vörunum“ Lífið Karlmennskuhlaðvarpið heyrir sögunni til Lífið Fréttatía vikunnar: Körfubolti, laxaastmi og stýrivextir Lífið Ólafur Ragnar skellti sér á sæþotu eftir langan dag Lífið Gómsætar haustkökur að hætti Elenoru Lífið Simmi Vill og Sunneva Einars létu sig ekki vanta á Jókerinn Lífið Skrúfaði titrarann í sundur til að forða nágrönnum frá ónæði Lífið Áslaug Arna fór í meðferð til að vinna bug á köngulóafælni Lífið Fleiri fréttir Karlmennskuhlaðvarpið heyrir sögunni til „Ég var heppinn. En ekki hann“ „Það er önnur hver gella með í vörunum“ Gómsætar haustkökur að hætti Elenoru „Það braut ísinn að við hefðum deitað sama gaurinn“ Fréttatía vikunnar: Körfubolti, laxaastmi og stýrivextir Áslaug Arna fór í meðferð til að vinna bug á köngulóafælni Ólafur Ragnar skellti sér á sæþotu eftir langan dag Simmi Vill og Sunneva Einars létu sig ekki vanta á Jókerinn Vill að Menendez bræðrum verði veitt frelsi Skrúfaði titrarann í sundur til að forða nágrönnum frá ónæði Eminem verður afi Foreldrar minnka við sig svo börnin geti keypt fyrstu eign „Mikilvægt að umkringja sig fólki sem veitir manni innblástur“ Það er töff að vera sauðfjárbóndi Ingunn Lára gengin út með Celebi Elt á röndum með drónum Rauða dreglinum rúllað út fyrir Svörtu sanda „Þetta er alveg áhugavert en ekki jafn áhugavert og Instagramið mitt“ Tína sveppi í íslenskri náttúru og nýta til fulls „Eini glæpur okkar var sá að verða ástfangin“ Krem í tísku sem séu börnum stórhættuleg Barnabarn Kurt Cobain og Tony Hawk í heiminn Draumur Lilju rættist á tískuvikunni í París Eitt huggulegasta par landsins selur íbúð með fallegum stigagangi Sigmundur birtist fyrirvaralaust Breskur Eurovision-sigurvegari látinn Gerður Huld seldi húsið á 239 milljónir „Stór hluti af samfélaginu okkar“ Haldið í hefðina í Hafnarfirði eftir óhapp Ólafs Sjá meira
Margir vilja deila reynslu sinni Á dögunum auglýsti Magnea eftir fólki sem hefur reynslu af kulnun vegna heimildarmyndar sem hún byrjaði að vinna að síðasta sumar. Hún segir hugmyndina hafa verið að gerjast með sér í um tvö ár en sjálf hafi hún upplifað kulnun á eigin skinni. Hún segir viðbrögðin hafa verið geysimikil og marga viljað deila reynslu sinni. „Þetta er í raun heimildarmynd um jógaiðkun víðs vegar í heiminum og um fólk sem nýtir sér verkfæri jóga og hugleiðslu til þess að yfirstíga síþreytu og kulnun, “ segir Magnea en kulnun segir hún að sjálfsögðu geta orsakast af ýmsum þáttum. Þetta geta verið persónuleg áföll, missir, of mikið vinnuálag eða álag heima fyrir. Svo hjálpar kannski ekki takturinn í samfélaginu við það að minnka stressið. Sjálf gekk Magnea í gegnum mikið álag í starfi og einkalífi sem orsakaði það að hún fór í kulnun og fór í veikindarleyfi frá kennslu. Helen Maybanks Karlar virðist síður tjá sig um kulnun Samhliða því að kynna sér ólíka hópa eða leiðir til að iðka jóga, langar Magneu til þess að heyra frá fólki á Íslandi sem hefur leitað sér hjálpar hjá Virk og komist aftur af stað út í lífið. Sjálf hefur Magnea reynslu af því að fara í kulnum sem orsakaði það að hún þurfti að fara í veikindaleyfi frá leiklistarkennslu. Á þeim tíma var mikið álag í einkalífi og vinnu og svo hjálpaði það ekki að fá taugaáfall en stuttu eftir það brast á heimsfaraldurinn Covid-19. Hún segir margar vinkonur sínar hafa farið í gegnum prógramm hjá Virk en hún heyri einhverja hluta vegna minna af því hjá körlum. „Það eru örugglega einhverjir karlar líka sem hafa farið í Virk sem ég þekki en þeir tala minna um það, sem er auðvitað algjör synd,“ segir Magnea. Vitneskjan og vitundin um kulnun sé þó sem betur fer að aukast með ári hverju. Þó svo að samfélagið sé orðið meðvitaðra um alvarleg áhrif kulnunar segist Magnea taka eftir því að karlmenn tjái sig síður um sína reynslu, sem sé miður. Helen Maybanks Önnur hver kona í jógakennaranámi eða hjá Virk Með breyttum tímum og tíðaranda segist Magnea finna fyrir aukinni samkennd í samfélaginu. Þökk sé Me-too bylgjunum er líka meiri vitund um að kynferðisofbeldi eigi ekki að hunsa eða leiða hjá sér ef samborgari verður fyrir því. Á tímabili segir Magnea að henni hafi fundist eins og önnur hver kona á Íslandi væri annað hvort í jógakennaranámi eða hjá Virk, sem sé kannski ekki svo fjarri lagi. „Tímarnir eru að breytast og margir vilja vinna í sjálfum sér, þroskast í stað þess að staðna, vinna í áföllum og huga að andlegri og líkamlegri heilsu,“ segir Magnea en jóga hefur alltaf verið stór hluti af hennar lífi. „Alveg síðan að ég var unglingur í leiklist í Kramhúsinu.“ Fólk sem vinni við það að gefa af sér viðkvæmara fyrir kulnun Hún segir það einkenna sérstaklega kennarastéttina og fólk í heilbrigðisgeiranum að fara í gegnum kulnun, þar sem álagið á þessum hópum sé oft á tíðum alltof mikið og fólk vinni við það að gefa af sér. Þess vegna eru listamenn og þeir sem vinna við að koma fram opinberlega líka viðkvæmir fyrir. Stefnan er að frumsýna myndina eftir um það bil ár og segir Magnea líklegt að það verði um haustið þó svo að hún ætli ekki að setja óþarfa pressu á sig. „Það er ekkert stress. Það er miklu mikilvægara að stoppa og muna að anda að sér fersku lofti og vera þolinmóður.“ Hún segist vonast til þess að myndin muni ná til fólks og sá nokkrum fræjum. „Það gefur lífinu svo mikinn tilgang að fá að sinna einhverju skemmtilegu og leyfir manni að fá að vaxa og þroskast sem manneskja,“ segir Magnea að lokum.
Kvikmyndagerð á Íslandi Heilsa Jóga Mest lesið „Það braut ísinn að við hefðum deitað sama gaurinn“ Lífið „Ég var heppinn. En ekki hann“ Lífið „Það er önnur hver gella með í vörunum“ Lífið Karlmennskuhlaðvarpið heyrir sögunni til Lífið Fréttatía vikunnar: Körfubolti, laxaastmi og stýrivextir Lífið Ólafur Ragnar skellti sér á sæþotu eftir langan dag Lífið Gómsætar haustkökur að hætti Elenoru Lífið Simmi Vill og Sunneva Einars létu sig ekki vanta á Jókerinn Lífið Skrúfaði titrarann í sundur til að forða nágrönnum frá ónæði Lífið Áslaug Arna fór í meðferð til að vinna bug á köngulóafælni Lífið Fleiri fréttir Karlmennskuhlaðvarpið heyrir sögunni til „Ég var heppinn. En ekki hann“ „Það er önnur hver gella með í vörunum“ Gómsætar haustkökur að hætti Elenoru „Það braut ísinn að við hefðum deitað sama gaurinn“ Fréttatía vikunnar: Körfubolti, laxaastmi og stýrivextir Áslaug Arna fór í meðferð til að vinna bug á köngulóafælni Ólafur Ragnar skellti sér á sæþotu eftir langan dag Simmi Vill og Sunneva Einars létu sig ekki vanta á Jókerinn Vill að Menendez bræðrum verði veitt frelsi Skrúfaði titrarann í sundur til að forða nágrönnum frá ónæði Eminem verður afi Foreldrar minnka við sig svo börnin geti keypt fyrstu eign „Mikilvægt að umkringja sig fólki sem veitir manni innblástur“ Það er töff að vera sauðfjárbóndi Ingunn Lára gengin út með Celebi Elt á röndum með drónum Rauða dreglinum rúllað út fyrir Svörtu sanda „Þetta er alveg áhugavert en ekki jafn áhugavert og Instagramið mitt“ Tína sveppi í íslenskri náttúru og nýta til fulls „Eini glæpur okkar var sá að verða ástfangin“ Krem í tísku sem séu börnum stórhættuleg Barnabarn Kurt Cobain og Tony Hawk í heiminn Draumur Lilju rættist á tískuvikunni í París Eitt huggulegasta par landsins selur íbúð með fallegum stigagangi Sigmundur birtist fyrirvaralaust Breskur Eurovision-sigurvegari látinn Gerður Huld seldi húsið á 239 milljónir „Stór hluti af samfélaginu okkar“ Haldið í hefðina í Hafnarfirði eftir óhapp Ólafs Sjá meira