Hlúa að heilsunni í infrarauðum hita í skammdeginu Heitirpottar.is 25. október 2024 08:31 "Infrarauður hiti mýkir vöðva og liði, við svitnum og fáum hjartað til að pumpa svolítið. Þetta er frábært við vöðvabólgu og gigt," segir Ari Steinn Kristjánsson. „Við þurfum að hægja á okkur og gefa okkur tíma fyrir okkur sjálf og fyrir heilsuna. Framundan er dimmasti tími ársins og staðreynd að andleg heilsa margra okkar fer niður á þessum tíma. Með því að gefa okkur tuttugu mínútur á dag í infrarauðum hita hlúum við bæði að líkamlegri og andlegri heilsu,“ segir Ari Steinn Kristjánsson, einn eigenda Heitirpottar.is Ari Steinn segir heilsusamlegan ávinning mikinn af infrarauðum hita á líkamann. Þá gefi stund í klefanum kærkomið frí frá áreiti umhverfisins. Ari Steinn lætur fara vel um sig í einum klefanna sem Heitirpottar.is selja. „Inni í klefanum erum við ekki með símann og ekki með sjónvarpið og getum hugleitt í ró. Þetta er frábær leið til að slappa af eftir vinnu eða skólann og gefur manni hugarró. Við mælum með þessu á kvöldin fyrir svefninn og best er að nota klefann á hverjum degi í stuttan tíma frekar en einu sinni í viku lengur í senn. Infrarauður hiti mýkir vöðva og liði, við svitnum og fáum hjartað til að pumpa svolítið. Þetta er frábært við vöðvabólgu og gigt. Það er einfalt að koma því inn í rútínu hjá sér að fara í klefann á hverju kvöldi fyrir svefninn eða á morgnana, það er líka gott að hefja daginn á þessu og þá er frábært að fara í klefann eftir æfingu,“ segir Ari Steinn. Plássleysi engin afsökun Infrarauðu klefana frá Heitirpottar.is er hægt að setja upp í heimahúsi og segir Ari Steinn lítið mál að setja þá upp. „Klefarnir koma í tilbúnum einingum sem mjög einfalt er að smella saman. Það tekur ekki nema fimmtán mínútur að setja saman minnsta klefann okkar og þarf varla verkfæri til þess. Svo er þeim bara stungið í samband í venjulega innstungu. Það eru einungis allra stærstu klefarnir sem þurfa auka rafvirkjavinnu,“ segir Ari Steinn en Heitirpottar.is selja nokkrar gerðir og stærðir af klefum sem ætlaðir innanhúss. Sá stærsti tekur 3 í sæti en sá minnsti er fyrir einn. Þessi klefi er kallaður Einmana en aðeins er pláss fyrir einn þar inni. „Við erum með alminnsta infrarauða klefann á markaðnum um allan heim. Við köllum hann Einmana, hann er 90 cm x 70cm og 136 cm á hæð og það er því bara pláss fyrir einn sitjandi mann en við höfum alveg komið tveggja metra manni þarna inn,“ segir Ari Steinn. „Plássleysi er því engin afsökun fyrir því að fá sér ekki klefa. Við eigum einnig klefa sem passar í horn, eins og hornskápur. Okkur er umhugað að koma heilsu í þjóðina og nú þegar skammdegið tekur yfir og við förum að eyða meiri tíma inni er infrarauður klefi frábær kostur heimavið.“ Heilsa Mest lesið „Baneitraður veruleiki að vera í þessari vinnu“ Lífið Ríða, drepa, giftast setti Ingu í ómögulega stöðu Lífið Þórdís slær á slúðursögurnar og þykir miður að fjallað sé um þær á Íslandi Lífið „Duglegur, kærleiksríkur og skemmtilegur ungur drengur sem átti lífið fram undan“ Lífið Young Thug játar sök en losnar úr fangelsi Tónlist Þakklátur starfsfólki Landspítalans eftir mótorhjólaslys Lífið Óþekkjanleg sem frægasta geimvera í heimi Lífið Ostaboxið frá EasyCheese hefur slegið í gegn Lífið samstarf „Við vitum aldrei hvenær draugarnir banka uppá“ Lífið Brady í áfalli yfir barneignum Bündchen Lífið Fleiri fréttir Ritdómur: Gáskafull þeysireið Friðsemdar Ostaboxið frá EasyCheese hefur slegið í gegn Nýr og glæsilegur uppskriftavefur frá Nóa Síríus Ritdómur: Glæpasaga hlaðin leyndarmálum og rómans Ritdómur: Ekkert eins ljúffengt og minningin Þriggja daga veisla með Skálmöld í Hörpu Hrá upplifun í einstakri náttúruperlu Hlúa að heilsunni í infrarauðum hita í skammdeginu Óléttan breytir viðhorfum til innihaldsefna Allt í búðinni í boði - gjafabréf frá Maí stórsniðug jólagjöf Veldu Natracare – Hreinar og umhverfisvænar tíðarvörur fyrir heilbrigði kvenna Jólin byrja í Kjötkompaní Lærðu allt um kokteila í Kokteilaskólanum Afsláttur í BYKO fyrir fólk í framkvæmdum Fagnaðu 30 ára afmæli lakkrístoppsins „Að fá þykkt og fallegt hár hefur fyrst og fremst gefið mér aukið sjálfstraust“ Maca jurtin styður einstaklega vel við hormónajafnvægi kvenna á breytingaskeiðinu Hvað leynist í jólapökkum starfsfólks? Fæturnir bera mig nú hraðar og lengra Vegleg afmælistilboð á gæðavörum í eldhús og baðherbergi Ég hætti að lifa bara af - og fór að LIFA, að vera þátttakandi í lífinu Valgerður fann fljótt mun á líðan sinni þökk sé Femarelle Hvað ef þú gætir breytt framtíð húðar þinnar? Bæta við upphæð viðskiptavina til styrktar Bleiku slaufunni Byltingarkennd nýjung fyrir blondínur frá JOHN FRIEDA Sykursalur orðinn einn vinsælasti veislusalur Reykjavíkur Ný vetrarlína Moomin væntanleg í takmörkuðu upplagi „Bio-Kult er eitt af því sem er alltaf til á okkar heimili“ Bragi Páll og Bergþóra með hryllilega fyndnar hrekkjavökusögur Ný eldhúslína sem sækir innblástur í náttúruna Sjá meira
Ari Steinn segir heilsusamlegan ávinning mikinn af infrarauðum hita á líkamann. Þá gefi stund í klefanum kærkomið frí frá áreiti umhverfisins. Ari Steinn lætur fara vel um sig í einum klefanna sem Heitirpottar.is selja. „Inni í klefanum erum við ekki með símann og ekki með sjónvarpið og getum hugleitt í ró. Þetta er frábær leið til að slappa af eftir vinnu eða skólann og gefur manni hugarró. Við mælum með þessu á kvöldin fyrir svefninn og best er að nota klefann á hverjum degi í stuttan tíma frekar en einu sinni í viku lengur í senn. Infrarauður hiti mýkir vöðva og liði, við svitnum og fáum hjartað til að pumpa svolítið. Þetta er frábært við vöðvabólgu og gigt. Það er einfalt að koma því inn í rútínu hjá sér að fara í klefann á hverju kvöldi fyrir svefninn eða á morgnana, það er líka gott að hefja daginn á þessu og þá er frábært að fara í klefann eftir æfingu,“ segir Ari Steinn. Plássleysi engin afsökun Infrarauðu klefana frá Heitirpottar.is er hægt að setja upp í heimahúsi og segir Ari Steinn lítið mál að setja þá upp. „Klefarnir koma í tilbúnum einingum sem mjög einfalt er að smella saman. Það tekur ekki nema fimmtán mínútur að setja saman minnsta klefann okkar og þarf varla verkfæri til þess. Svo er þeim bara stungið í samband í venjulega innstungu. Það eru einungis allra stærstu klefarnir sem þurfa auka rafvirkjavinnu,“ segir Ari Steinn en Heitirpottar.is selja nokkrar gerðir og stærðir af klefum sem ætlaðir innanhúss. Sá stærsti tekur 3 í sæti en sá minnsti er fyrir einn. Þessi klefi er kallaður Einmana en aðeins er pláss fyrir einn þar inni. „Við erum með alminnsta infrarauða klefann á markaðnum um allan heim. Við köllum hann Einmana, hann er 90 cm x 70cm og 136 cm á hæð og það er því bara pláss fyrir einn sitjandi mann en við höfum alveg komið tveggja metra manni þarna inn,“ segir Ari Steinn. „Plássleysi er því engin afsökun fyrir því að fá sér ekki klefa. Við eigum einnig klefa sem passar í horn, eins og hornskápur. Okkur er umhugað að koma heilsu í þjóðina og nú þegar skammdegið tekur yfir og við förum að eyða meiri tíma inni er infrarauður klefi frábær kostur heimavið.“
Heilsa Mest lesið „Baneitraður veruleiki að vera í þessari vinnu“ Lífið Ríða, drepa, giftast setti Ingu í ómögulega stöðu Lífið Þórdís slær á slúðursögurnar og þykir miður að fjallað sé um þær á Íslandi Lífið „Duglegur, kærleiksríkur og skemmtilegur ungur drengur sem átti lífið fram undan“ Lífið Young Thug játar sök en losnar úr fangelsi Tónlist Þakklátur starfsfólki Landspítalans eftir mótorhjólaslys Lífið Óþekkjanleg sem frægasta geimvera í heimi Lífið Ostaboxið frá EasyCheese hefur slegið í gegn Lífið samstarf „Við vitum aldrei hvenær draugarnir banka uppá“ Lífið Brady í áfalli yfir barneignum Bündchen Lífið Fleiri fréttir Ritdómur: Gáskafull þeysireið Friðsemdar Ostaboxið frá EasyCheese hefur slegið í gegn Nýr og glæsilegur uppskriftavefur frá Nóa Síríus Ritdómur: Glæpasaga hlaðin leyndarmálum og rómans Ritdómur: Ekkert eins ljúffengt og minningin Þriggja daga veisla með Skálmöld í Hörpu Hrá upplifun í einstakri náttúruperlu Hlúa að heilsunni í infrarauðum hita í skammdeginu Óléttan breytir viðhorfum til innihaldsefna Allt í búðinni í boði - gjafabréf frá Maí stórsniðug jólagjöf Veldu Natracare – Hreinar og umhverfisvænar tíðarvörur fyrir heilbrigði kvenna Jólin byrja í Kjötkompaní Lærðu allt um kokteila í Kokteilaskólanum Afsláttur í BYKO fyrir fólk í framkvæmdum Fagnaðu 30 ára afmæli lakkrístoppsins „Að fá þykkt og fallegt hár hefur fyrst og fremst gefið mér aukið sjálfstraust“ Maca jurtin styður einstaklega vel við hormónajafnvægi kvenna á breytingaskeiðinu Hvað leynist í jólapökkum starfsfólks? Fæturnir bera mig nú hraðar og lengra Vegleg afmælistilboð á gæðavörum í eldhús og baðherbergi Ég hætti að lifa bara af - og fór að LIFA, að vera þátttakandi í lífinu Valgerður fann fljótt mun á líðan sinni þökk sé Femarelle Hvað ef þú gætir breytt framtíð húðar þinnar? Bæta við upphæð viðskiptavina til styrktar Bleiku slaufunni Byltingarkennd nýjung fyrir blondínur frá JOHN FRIEDA Sykursalur orðinn einn vinsælasti veislusalur Reykjavíkur Ný vetrarlína Moomin væntanleg í takmörkuðu upplagi „Bio-Kult er eitt af því sem er alltaf til á okkar heimili“ Bragi Páll og Bergþóra með hryllilega fyndnar hrekkjavökusögur Ný eldhúslína sem sækir innblástur í náttúruna Sjá meira