„Bara heilt maraþon eftir, þá er ég búinn með þrennuna“ Ágúst Orri Arnarson skrifar 20. ágúst 2025 11:01 Hlynur Andrésson ætlar að slá brautarmetið í Reykjavíkurmaraþoninu um næstu helgi. Metið er mánuði eldra en hann sjálfur. vísir / bjarni Hlynur Andrésson varð um helgina sá fyrsti til að hlaupa tíu kílómetra hér á landi á minna en hálftíma. Hann segir það hafa verið góðan undirbúning fyrir stóra markmiðið, að setja brautarmet í Reykjavíkurmaraþoninu um næstu helgi. Met sem hefur staðið óhreyft í rúm þrjátíu ár. Hlynur náði frábærum árangri um helgina og varð Íslandsmeistari en fagnaði sigrinum ekki lengi því stærri markmið eru framundan um næstu helgi. „Já það má segja að þetta hlaup hafi verið smá svona tune up eins og maður segir í hlaupaheiminum, fyrir næstu helgi.“ Hlynur varð Íslandsmeistari um síðustu helgi þegar hann hljóp 10 kílómetra á tæpum hálftíma. FRÍ / HLÍN GUÐMUNDSDÓTTIR Hvað ætlarðu að gera næstu helgi? „Markmiðið er að slá brautarmetið í Reykjavíkurmaraþoninu, sem hefur staðið síðan 1993.“ Hlynur hefur unnið mörg mót og sett fjölda met en aldrei unnið Reykjavíkurmaraþonið (42,2 km.)FRÍ / HLÍN GUÐMUNDSDÓTTIR Hlynur á núverandi Íslandsmet í maraþonhlaupi, 2 klukkutíma og 13 mínútur, en það met var sett erlendis og þó brautarmetið í Reykjavíkurmaraþoninu sé fjórum mínútum hærra, fylgja því ákveðnar áskoranir. „Það eru þrjár drykkjarstöðvar í Reykjavíkurmaraþoninu. Vanalega erlendis eru drykkjarstöðvar á hverjum fimm kílómetrum, en við fáum bara þrjár í þetta skipti. Þannig að ég þarf bara að nýta þær eins vel og ég get… Ég hafði samband við ÍBR og spurði af hverju þeir væru með þetta svona, þeir sögðust bara alltaf hafa verið með þetta svona, þannig að ég gat ekki rökrætt við það. Hlutirnir eru bara svona og ég reyni að gera mitt besta við aðstæður“ segir Hlynur en á þar við að aðeins þrjár drykkjarstöðvar leyfa keppendum að vera með sína eigin drykki. Alls eru tíu drykkjarstöðvar á leiðinni. Hlynur í hálfmaraþoninu í Reykjavík 2018. FRÍ Hlynur segir andlega hlutann mikilvægastan í hlaupum, að gefast ekki upp þegar á móti blæs. „Andlega hliðin þarf að vera á réttum stað, þegar hlutirnir verða erfiðir þarftu að vera í mómentinu og ekki panikka ef hlutirnir ganga ekki alveg upp. Að vera andlega tilbúinn er það mikilvægasta við maraþonið.“ Á síðasta ári setti Hlynur brautarmetið í tíu kílómetra hlaupinu og hann hefur fimm sinnum fagnað sigri í hálfmaraþoninu, en aldrei unnið Reykjavíkurmaraþonið sjálft. „Ég á bara heilt maraþon eftir, þá er ég búinn með þrennuna. Ég er ánægður með hvernig hefur gengið í Reykjavíkurmaraþoninu á hverju ári en þetta er aðalprófið.“ Hlaup Reykjavíkurmaraþon Mest lesið Fékk skauta í augað á Ólympíuleikunum Sport Vinna að nýrri mæliaðferð eftir „typpahneykslið“ Sport Nýjasta aðgerð Lindsey Vonn tók sex klukkutíma Sport „Þeir töluðu skít á bekkinn okkar eftir þrista“ Körfubolti Sú sigurstranglegasta í einangrun fyrir lokagrein sína á Ólympíuleikunum Sport FIFA lofar að gefa Gazasvæðinu meira en sex milljarða króna Fótbolti Viktor Gísli með 48 prósent markvörslu í stórsigri Handbolti Sofnaði í aftursætinu á leið á Ólympíuleikana og komst aldrei alla leið Sport Óli P. Ólsen er látinn Handbolti Uppgjörið: Ármann-Stjarnan 88-90 | Orri með sigurkörfuna tveimur sekúndum fyrir leikslok Körfubolti Fleiri fréttir Vinna að nýrri mæliaðferð eftir „typpahneykslið“ Sú sigurstranglegasta í einangrun fyrir lokagrein sína á Ólympíuleikunum „Héldum leikplaninu þangað til í lokin“ „Þeir töluðu skít á bekkinn okkar eftir þrista“ Woods: Úrslitakeppnin nálgast Fékk skauta í augað á Ólympíuleikunum FIFA lofar að gefa Gazasvæðinu meira en sex milljarða króna Uppgjör: Álftanes - Valur 87-108 | Woods lykillinn að velgengni Valsmanna Viktor Gísli með 48 prósent markvörslu í stórsigri Valsmenn með þriggja stiga forskot á toppnum eftir stórsigur Uppgjörið: Ármann-Stjarnan 88-90 | Orri með sigurkörfuna tveimur sekúndum fyrir leikslok Framarar safna áfram sigrunum eftir Evrópuflakkið Coutinho er hættur hjá uppeldisfélaginu: „Það er mjög sárt“ Fimmti markalausi leikur Söndru í röð Nýjasta aðgerð Lindsey Vonn tók sex klukkutíma Arnar og Bjarki fengu gullmerki ÍA á sama tíma Óli P. Ólsen er látinn Játa að hafa valdið dauða frjálsíþróttamanns á æfingu KSÍ skilaði rúmum 32 milljónum í hagnað en býst við mun verri afkomu Jasmín á gamlar slóðir yngri bróður síns Segir að sænska ríkisstjórnin megi ekki verða eins og Spurs Burðarás snýr aftur norður en bíður fyrst eftir barni Grínaðist í Antoni: „Við erum báðir rauðhærðir“ Miskovic farinn frá Álftanesi: „Aðallega var það persónuleikinn“ Viðar tekur slaginn með Selfossi Einn nýliði í landsliðinu Hamilton bjartsýnn: „DNA-ið mitt er í þessum bíl“ Sló heimsmet sem var sett á fæðingardegi hennar Hallgrímur framlengir við KA Spilaði degi eftir að hafa lent í bílslysi: „Er á lífi og lánsamur“ Sjá meira
Hlynur náði frábærum árangri um helgina og varð Íslandsmeistari en fagnaði sigrinum ekki lengi því stærri markmið eru framundan um næstu helgi. „Já það má segja að þetta hlaup hafi verið smá svona tune up eins og maður segir í hlaupaheiminum, fyrir næstu helgi.“ Hlynur varð Íslandsmeistari um síðustu helgi þegar hann hljóp 10 kílómetra á tæpum hálftíma. FRÍ / HLÍN GUÐMUNDSDÓTTIR Hvað ætlarðu að gera næstu helgi? „Markmiðið er að slá brautarmetið í Reykjavíkurmaraþoninu, sem hefur staðið síðan 1993.“ Hlynur hefur unnið mörg mót og sett fjölda met en aldrei unnið Reykjavíkurmaraþonið (42,2 km.)FRÍ / HLÍN GUÐMUNDSDÓTTIR Hlynur á núverandi Íslandsmet í maraþonhlaupi, 2 klukkutíma og 13 mínútur, en það met var sett erlendis og þó brautarmetið í Reykjavíkurmaraþoninu sé fjórum mínútum hærra, fylgja því ákveðnar áskoranir. „Það eru þrjár drykkjarstöðvar í Reykjavíkurmaraþoninu. Vanalega erlendis eru drykkjarstöðvar á hverjum fimm kílómetrum, en við fáum bara þrjár í þetta skipti. Þannig að ég þarf bara að nýta þær eins vel og ég get… Ég hafði samband við ÍBR og spurði af hverju þeir væru með þetta svona, þeir sögðust bara alltaf hafa verið með þetta svona, þannig að ég gat ekki rökrætt við það. Hlutirnir eru bara svona og ég reyni að gera mitt besta við aðstæður“ segir Hlynur en á þar við að aðeins þrjár drykkjarstöðvar leyfa keppendum að vera með sína eigin drykki. Alls eru tíu drykkjarstöðvar á leiðinni. Hlynur í hálfmaraþoninu í Reykjavík 2018. FRÍ Hlynur segir andlega hlutann mikilvægastan í hlaupum, að gefast ekki upp þegar á móti blæs. „Andlega hliðin þarf að vera á réttum stað, þegar hlutirnir verða erfiðir þarftu að vera í mómentinu og ekki panikka ef hlutirnir ganga ekki alveg upp. Að vera andlega tilbúinn er það mikilvægasta við maraþonið.“ Á síðasta ári setti Hlynur brautarmetið í tíu kílómetra hlaupinu og hann hefur fimm sinnum fagnað sigri í hálfmaraþoninu, en aldrei unnið Reykjavíkurmaraþonið sjálft. „Ég á bara heilt maraþon eftir, þá er ég búinn með þrennuna. Ég er ánægður með hvernig hefur gengið í Reykjavíkurmaraþoninu á hverju ári en þetta er aðalprófið.“
Hlaup Reykjavíkurmaraþon Mest lesið Fékk skauta í augað á Ólympíuleikunum Sport Vinna að nýrri mæliaðferð eftir „typpahneykslið“ Sport Nýjasta aðgerð Lindsey Vonn tók sex klukkutíma Sport „Þeir töluðu skít á bekkinn okkar eftir þrista“ Körfubolti Sú sigurstranglegasta í einangrun fyrir lokagrein sína á Ólympíuleikunum Sport FIFA lofar að gefa Gazasvæðinu meira en sex milljarða króna Fótbolti Viktor Gísli með 48 prósent markvörslu í stórsigri Handbolti Sofnaði í aftursætinu á leið á Ólympíuleikana og komst aldrei alla leið Sport Óli P. Ólsen er látinn Handbolti Uppgjörið: Ármann-Stjarnan 88-90 | Orri með sigurkörfuna tveimur sekúndum fyrir leikslok Körfubolti Fleiri fréttir Vinna að nýrri mæliaðferð eftir „typpahneykslið“ Sú sigurstranglegasta í einangrun fyrir lokagrein sína á Ólympíuleikunum „Héldum leikplaninu þangað til í lokin“ „Þeir töluðu skít á bekkinn okkar eftir þrista“ Woods: Úrslitakeppnin nálgast Fékk skauta í augað á Ólympíuleikunum FIFA lofar að gefa Gazasvæðinu meira en sex milljarða króna Uppgjör: Álftanes - Valur 87-108 | Woods lykillinn að velgengni Valsmanna Viktor Gísli með 48 prósent markvörslu í stórsigri Valsmenn með þriggja stiga forskot á toppnum eftir stórsigur Uppgjörið: Ármann-Stjarnan 88-90 | Orri með sigurkörfuna tveimur sekúndum fyrir leikslok Framarar safna áfram sigrunum eftir Evrópuflakkið Coutinho er hættur hjá uppeldisfélaginu: „Það er mjög sárt“ Fimmti markalausi leikur Söndru í röð Nýjasta aðgerð Lindsey Vonn tók sex klukkutíma Arnar og Bjarki fengu gullmerki ÍA á sama tíma Óli P. Ólsen er látinn Játa að hafa valdið dauða frjálsíþróttamanns á æfingu KSÍ skilaði rúmum 32 milljónum í hagnað en býst við mun verri afkomu Jasmín á gamlar slóðir yngri bróður síns Segir að sænska ríkisstjórnin megi ekki verða eins og Spurs Burðarás snýr aftur norður en bíður fyrst eftir barni Grínaðist í Antoni: „Við erum báðir rauðhærðir“ Miskovic farinn frá Álftanesi: „Aðallega var það persónuleikinn“ Viðar tekur slaginn með Selfossi Einn nýliði í landsliðinu Hamilton bjartsýnn: „DNA-ið mitt er í þessum bíl“ Sló heimsmet sem var sett á fæðingardegi hennar Hallgrímur framlengir við KA Spilaði degi eftir að hafa lent í bílslysi: „Er á lífi og lánsamur“ Sjá meira
Uppgjörið: Ármann-Stjarnan 88-90 | Orri með sigurkörfuna tveimur sekúndum fyrir leikslok Körfubolti
Uppgjörið: Ármann-Stjarnan 88-90 | Orri með sigurkörfuna tveimur sekúndum fyrir leikslok Körfubolti