stillingar fyrir texta, opnar stillingaglugga fyrir texta
textar af, valið
This is a modal window.
Upphaf samræðuglugga. Escape mun hætta við og loka glugganum.
Endir samræðuglugga.
Hreyfum okkur saman - Góðar rassæfingar
Styrkjandi æfingar fyrir rassvöðva og læri þar sem við notum eingöngu eigin líkamsþyngd og vinnum á dýnu allan tímann. Æfingar sem sem þjálfa styrk, liðleika og auka vöðvaþolið. Áhöld: Stóll og dýna
