Lífið

Mjölnismyndband vikunnar: Góð æfing fyrir rass og kvið

14. október 2013 13:51

Æfing vikunnar úr Víkingaþreki Mjölnis er að þessu sinni hnéspörk. Jón Viðar Arnþórsson, formaður Mjölnis, fer yfir tæknina við að framkvæma hnéspörk

sem er góð æfing fyrir rass og kvið.

Bardagaíþróttaklúbburinn Mjölnir og Vísir hafa tekið höndum saman og bjóða upp á æfingu vikunnar á hverjum mánudegi.

Heilsa

Tengdar fréttir

„Þú ert aldrei sterkari en veikasti hlekkurinn“

Í æfingu vikunnar frá Mjölni er farið yfir upphífingar á handklæði. "Þú ert aldrei sterkari en veikasti hlekkurinn,“ segir Jón Viðar Arnþórsson, formaður Mjölnis.

7. október 2013 15:18

Vísir og Mjölnir kynna vikuleg æfingamyndbönd

Æfing vikunnar eru bein högg og krókar.

30. september 2013 15:54

Mest lesið

Aðdáendur ítrekað farið yfir mörk

Lífið

Sendum Möggu Stínu í Eurovision

Lífið

Eitt „læk“ getur sprengt sambandið – hjá bæði tvítugum og áttræðum

Áskorun

Ákvað strax að hann ætlaði ekki að fela stómað

Tíska og hönnun

Segir soninn þann sem bundinn var á höndum og fótum

Lífið

Finnst hún loksins geta borið höfuð hátt á ný

Lífið

Aníta Briem og Hafþór ólétt á ný

Lífið

Leiðinleg frekja segist hvorki leiðinleg né frek

Lífið

Grætur enn að hafa misst af símtalinu

Lífið

Krakkatía vikunnar: Vatn, Hefnendurnir og fyndin dýr

Lífið

Fleiri fréttir

Leiðinleg frekja segist hvorki leiðinleg né frek

Sendum Möggu Stínu í Eurovision

Aðdáendur ítrekað farið yfir mörk

Krakkatía vikunnar: Vatn, Hefnendurnir og fyndin dýr

Aníta Briem og Hafþór ólétt á ný

Vala sagði einfaldlega „fokk jú“

Segir soninn þann sem bundinn var á höndum og fótum

Grenjaði aftur eins og smábarn þrjátíu árum seinna

Jón flutti frumsamið lag um fjörutíu ára sögu Stöðvar 2 og Sýnar

Grætur enn að hafa misst af símtalinu

Finnst hún loksins geta borið höfuð hátt á ný

Fréttatía vikunnar: Stjörnur, svindl og Nóbel

Öllu til tjaldað í afmælisþætti Sýnar

Húsið helmingi dýrara tveimur árum síðar

Hetjan 1986 veit enn ekki hver sendi honum spóluna

Fjörutíu ár frá stofnun Stöðvar 2: „Þetta varð milljónatjón“

Stefndu á 150 milljónir en einbýlið kostaði meira

„Ætli við endum ekki í einhvers konar fráhvörfum“

Sætti sig við að geta ekki breytt pabba sínum

Opinbera haustrómantík á Spáni

Framhald af manninum sem mátti ekki fara út með strákunum

Hvað veistu um... Nóbelsverðlaunin?

Alaska og Flóni hætt saman

Saga Sig og Villi naglbítur eignuðust dóttur

Verðlaunin ráðgáta og tilfinningin klikkuð

Óþekkti sonurinn leitaði Herbert uppi

Er Skúli Mog að selja túristum niðurgreitt kornsíróp?

Vinsældirnar skipti miklu máli fyrir arfleifð Johns Snorra

Simmi og Auddi mættust aftur á skjánum

Eva Marie Saint er látin

Sjá meira

Mest lesið

Aðdáendur ítrekað farið yfir mörk

Lífið

Sendum Möggu Stínu í Eurovision

Lífið

Eitt „læk“ getur sprengt sambandið – hjá bæði tvítugum og áttræðum

Áskorun

Ákvað strax að hann ætlaði ekki að fela stómað

Tíska og hönnun

Segir soninn þann sem bundinn var á höndum og fótum

Lífið

Finnst hún loksins geta borið höfuð hátt á ný

Lífið

Aníta Briem og Hafþór ólétt á ný

Lífið

Leiðinleg frekja segist hvorki leiðinleg né frek

Lífið

Grætur enn að hafa misst af símtalinu

Lífið

Krakkatía vikunnar: Vatn, Hefnendurnir og fyndin dýr

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.