Lífið

Mjölnismyndband vikunnar: Góð æfing fyrir rass og kvið

14. október 2013 13:51

Æfing vikunnar úr Víkingaþreki Mjölnis er að þessu sinni hnéspörk. Jón Viðar Arnþórsson, formaður Mjölnis, fer yfir tæknina við að framkvæma hnéspörk

sem er góð æfing fyrir rass og kvið.

Bardagaíþróttaklúbburinn Mjölnir og Vísir hafa tekið höndum saman og bjóða upp á æfingu vikunnar á hverjum mánudegi.

Heilsa

Tengdar fréttir

„Þú ert aldrei sterkari en veikasti hlekkurinn“

Í æfingu vikunnar frá Mjölni er farið yfir upphífingar á handklæði. "Þú ert aldrei sterkari en veikasti hlekkurinn,“ segir Jón Viðar Arnþórsson, formaður Mjölnis.

7. október 2013 15:18

Vísir og Mjölnir kynna vikuleg æfingamyndbönd

Æfing vikunnar eru bein högg og krókar.

30. september 2013 15:54

Mest lesið

Hvað eru konur í framboði að hlusta á?

Lífið

Hraðfréttir verða Hlaðfréttir

Lífið

Frumsýning á Vísi: Steindi og Saga rifja upp gamla takta í Draumahöllinni

Bíó og sjónvarp

Krakkatían: Eyðimerkur, býflugur og kjólar

Lífið

Sjáðu Nínu Dögg sem Vigdísi í fyrstu stiklunni

Bíó og sjónvarp

Eins og að setja bensín á díselbíl

Heilsa

Eitt fallegasta hús landsins tilbúið

Lífið

Óhugnanlegt neyðarlínusímtal: „Hann var bara dáinn“

Lífið

Vilt þú taka þátt í nýjum þætti á Stöð 2?

Lífið

Khalid kemur út úr skápnum

Lífið

Fleiri fréttir

Hvað eru konur í framboði að hlusta á?

Krakkatían: Eyðimerkur, býflugur og kjólar

Hraðfréttir verða Hlaðfréttir

Khalid kemur út úr skápnum

Skautasvellið opnað í tíunda sinn

Sykurlausar og dísætar smákökur

Flaug alla leið frá Ástralíu til að heimsækja Eiðistorg

Fréttatían: Gömul mannshvörf, rukkanir og gos

Vængir, bjór og lófaklapp þegar Kaninn var forsýndur

Kendrick Lamar gefur út óvænta plötu

„Þetta var það erfitt, að við vorum öll dofin“

Lúxusíbúð við Heiðmörk með stórbrotnu útsýni

Jay Leno illa leikinn og með lepp

Óhugnanlegt neyðarlínusímtal: „Hann var bara dáinn“

Hrund Gunnsteins kaupir íbúð Viktors Bjarka og Álfrúnar

Vilt þú taka þátt í nýjum þætti á Stöð 2?

„Þú varst að tala um Klausturmálið!“

Datt í miðri sýningu á Ellý: „Eitt lélegasta fall leikhússögunnar“

Sigraði í alþjóðlegri kokteilakeppni á Kýpur

Mikill sigur að geta opnað aftur í Kringlunni

Átta ár án áfengis og fíkniefna

Flytja frá Bandaríkjunum eftir sigur Trump

Svava Rós og Hinrik eiga von á dreng

Davíð Lúther og Linda selja sælureitinn með gullfiskum

„Laugarnesið hafði mjög mikil áhrif á mig í uppvexti“

Heitasti partýljósmyndari Reykjavíkur stefnir langt

Dularfull tíst Dylans vekja furðu

Eldræða Sölku Sólar í ráðhúsinu

Flotinn og amma Andrea hlutu viðurkenningu Barnaheilla

Myndir: Þungt yfir stjörnunum við jarðarför Payne

Sjá meira

Mest lesið

Hvað eru konur í framboði að hlusta á?

Lífið

Hraðfréttir verða Hlaðfréttir

Lífið

Frumsýning á Vísi: Steindi og Saga rifja upp gamla takta í Draumahöllinni

Bíó og sjónvarp

Krakkatían: Eyðimerkur, býflugur og kjólar

Lífið

Sjáðu Nínu Dögg sem Vigdísi í fyrstu stiklunni

Bíó og sjónvarp

Eins og að setja bensín á díselbíl

Heilsa

Eitt fallegasta hús landsins tilbúið

Lífið

Óhugnanlegt neyðarlínusímtal: „Hann var bara dáinn“

Lífið

Vilt þú taka þátt í nýjum þætti á Stöð 2?

Lífið

Khalid kemur út úr skápnum

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.