Kanntu að hlaupa?

Rikka skrifar 27. janúar 2015 14:00

Hlaupaíþróttin er ein af þeim íþróttum sem hægt er að stunda hvar og hvenær sem er allan ársins hring. Það þarf að hafa nokkra hluti í huga þegar lagt er af stað; ertu í réttu skónum?

Ertu í nægilega hlýjum fatnaði? Ertu að hlaupa rétt?

Torfi H. Leifsson heldur úti netsíðu um hlaup auk þess sem að hann er með regluleg hlaupanámskeið.

Á meðfylgjandi myndbandi fáum við að heyra af hverju við ættum að skella okkur á námskeið og hvað við þurfum til þess að koma okkur af stað út að hlaupa.

Heilsa

Mest lesið

Konudagur

Kanntu að hlaupa?

Mest lesið

Þjóðin tjáir sig: Fáránlegt fyrirkomulag, stjörnutúlkar og skortur á menningarlæsi

Lifðu af tvö flugslys sama daginn á Mosfellsheiði

Lærði mikið af öllu hatrinu

Einar og Milla eiga von á barni

Ísland í næstneðsta sæti veðbankanna

„Trylltur þynnkuborgari“ slær í gegn á Íslandi og í Svíþjóð

Myndaveisla: Spennustigið óbærilegt þegar VÆB unnu Söngvakeppnina

Krakkatían: Toy Story, risaeðlur og spænska

VÆB keppa fyrir hönd Íslands í Eurovision

Tveggja barna miðaldra móðir sem er sjúk í strákinn

Mest lesið

Þjóðin tjáir sig: Fáránlegt fyrirkomulag, stjörnutúlkar og skortur á menningarlæsi

Lifðu af tvö flugslys sama daginn á Mosfellsheiði

Lærði mikið af öllu hatrinu

Einar og Milla eiga von á barni

Ísland í næstneðsta sæti veðbankanna

„Trylltur þynnkuborgari“ slær í gegn á Íslandi og í Svíþjóð

Myndaveisla: Spennustigið óbærilegt þegar VÆB unnu Söngvakeppnina

Krakkatían: Toy Story, risaeðlur og spænska

VÆB keppa fyrir hönd Íslands í Eurovision

Tveggja barna miðaldra móðir sem er sjúk í strákinn

Tarot dagsins