Svalandi sumarsjeik

sigga dögg skrifar 11. maí 2015 16:00

Nú er genginn í garð tími ískaffis og annarra kaldra og svalandi drykkja, svo ekki sé minnst á endalausar heimsóknir í ísbúðina.

Ef þig langar að huga að hollustu og spara þér koffínið þá gæti þessi sjeik hentað þér mjög vel.

Súkkulaðilárperubananasjeik

1 stór frosinn banani í sneiðum

1 lítil kókómjólk eða 250 ml súkkulaðimjólk

½ lárpera

Öllu er hent saman í blandara og blandað vel saman.

Helltu blöndunni í glas og settu inn í frysti í tæpa klukkustund og njóttu svo.

Eitt sniðugt ráð fyrir banana sem liggur undir skemmdum er að skera í sneiðar og skella í frystinn, þá er hann tilbúinn í blandarann.

Heilsa

Mest lesið

Svalandi sumarsjeik

Mest lesið

„Okkur var ekkert cancelað, nema hann bara gerði það sjálfur“

Messan sem var ekki tímamótaverk – en mig langaði samt til að gráta

Í sjokki að sonurinn hafi verið á typpinu

Vanvirkar fjölskyldur og hlutverkin sem skilja eftir sár

Þykja skuggalega lík Fleetwood Mac

Aron segist hættur í ClubDub

Morten Harket greinist með Parkinson

Ekki bara tónleikar heldur alhliða þungarokkshátíð

Krimmi Elizu Reid á toppnum annan mánuðinn í röð

Tíu af fyndnustu dýralífsmyndunum

Mest lesið

„Okkur var ekkert cancelað, nema hann bara gerði það sjálfur“

Messan sem var ekki tímamótaverk – en mig langaði samt til að gráta

Í sjokki að sonurinn hafi verið á typpinu

Vanvirkar fjölskyldur og hlutverkin sem skilja eftir sár

Þykja skuggalega lík Fleetwood Mac

Aron segist hættur í ClubDub

Morten Harket greinist með Parkinson

Ekki bara tónleikar heldur alhliða þungarokkshátíð

Krimmi Elizu Reid á toppnum annan mánuðinn í röð

Tíu af fyndnustu dýralífsmyndunum

Tarot dagsins