Veðurspáin, meðaltími hlaupara og aðrar áhugaverðar upplýsingar fyrir Reykjavíkurmaraþonið Birgir Olgeirsson skrifar 16. ágúst 2018 16:47 Veðrið verður afar gott á hlaupadegi gangi spáin eftir. Vísir/Daníel Rúnarsson Það verður einmuna blíða þegar um 15 þúsund manns taka þátt í Reykjavíkurmaraþoninu á laugardag. Spár gera ráð fyrir að hæðahryggur ráði ríkjum yfir vestanverðu landinu sem þýðir að útlit er fyrir þurrt og sólríkt veður. Veðurstofa Íslands segir horfur á vindi úr norðvestri, kringum sex metra á sekúndu sem kallað er stinningsgola á gamla vindstigakvarðanum. Hafáttin þýðir að hiti á opinbera mæla í skugga nær varla nema 12 til 13 stigum, en í skjóli á sólríkum stað verður hlýrra. Um kvöldið er gert ráð fyrir að vind lægi og hitatölurnar síga niðurávið þegar sólar nýtur ekki lengur við. Það þýðir að framan af degi er þörf á sólarvörn en um kvöldið ætti að smeygja sér í hlýja peysu. Keppendur í maraþoni og hálfmaraþoni verða ræstir út klukkan 08:40 á laugardag. Keppendur í maraþoni eru um 1.550 manns en af þeim eru þrettán hundruð erlendir þátttakendur. Tæplega 3.000 eru skráðir í hálft maraþon. Klukkan 09:35 eru þátttakendur í tíu kílómetra hlaupi ræstir út en tæplega sex þúsund manns eru skráðir til leiks þar.Um 15.000 manns taka þátt í Reykjavíkurmaraþoninu á laugardag.Vísir/Daníel RúnarssonEinar Gunnar Guðmundsson hefur tekið saman tölfræði úr Reykjavíkurmaraþoninu og birt á vef sínum. Samkvæmt þeim gögnum sem Einar hefur tekið saman var meðaltími hlaupara í Reykjavíkurmaraþoninu í fyrra eftirfarandi:10 kílómetra hlaupKarlar: 59 mínútur og 41 sekúndaKonur: Ein klukkustund og tíu mínúturHálft maraþonKarlar: Ein klukkustund og 58 mínúturKonur: Tvær klukkustundir og 13 mínúturMaraþonKarlar: Fjórar klukkustundir og tíu mínúturKonur: Fjórar klukkustundir og 30 mínútur Þeir sem eru skráðir þurfa að sækja hlaupagögn í Laugardalshöll. Hægt er að sækja gögnin til klukkan 20 í kvöld en á morgun er hægt að nálgast gögnin á milli klukkan 14 og 19. Samkvæmt reglum hlaupsins er skulu þátttakendur kynna sér hlaupaleiðir og hlaupa eftir þeirri braut sem skilgreind hefur verið af hlaupahaldara.Hér má kynna sér hlaupaleiðirnar.Í Reykjavíkurmaraþoninu býðst hlaupurum í tíu kílómetra hlaupi, hálfmaraþoni og maraþoni aðstoð við að ná hraðamarkmiðum sínum. Hraðastjórar munu hlaupa áður nefndar vegalengdir á ákveðnum jöfnum hraða. Þeir verða í merktum vestum og með blöðrur til að hlauparar geti fylgt þeim. Hraðastjórarnir, sem eru allir vanir hlauparar, munu hlaupa á eftirtöldum tímum:10 km hlaup45 mínútur Gísli Páll Reynisson50 mínútur Friðleifur Friðleifsson55 mínútur Ásta Laufey Aðalsteins60 mínútur Sigríður Gísladóttir og Árni Gústafsson65 mínútur Jóhanna Eiríksdóttir og Karl Gíslason70 mínútur Pétur ValdimarssonHálfmaraþon1 klst og 40 mínútur Birna Varðardóttir Gunnarsson og Inga Dís Karlsdóttir1 klst og 45 mínútur Melkorka Árný Kvaran og Þorsteinn Tryggvi Másson1 klst og 50 mínútur Friðrik Ármann Guðmundsson og Svanhildur Þengilsdóttir1 klst og 55 mínútur Daði Jónsson og Kristján Hrafn Guðmundsson2 klukkustundir Jóhanna Arnórsdóttir og Bryndís ErnstdóttirMaraþon4 klst Dagur Egonsson og Ólafur Briem Eru þátttakendur hvattir til að kynna sér hraðahólfi vel við upphaf hlaupsins og velja sér hólf sem er á þeim tíma sem þeir ætla sér að hlaupa á. Hægt er að kynna sér hraðahólfin hér. Á hlaupadeginum sjálfum er þátttakendum ráðlagt að fá sér morgunmat sem þeir vita að fer vel í þá nokkru fyrir keppni og drekka nóg ef hlaupa á lengri vegalengdir. Þá er keppendum ráðlagt frá því að reyna einhverja nýja hluti heldur halda sig við sína rútínu. Hlaupurum er ráðlagt að fara fremur hægt af stað til að koma í veg fyrir að þeir springi á leiðinni á og gefist upp. Mikill æsingur getur verið við rásmarkið og því mikilvægt fyrir marga að halda ró til að fara ekki of geyst af stað. Reykjavíkurmaraþon Mest lesið „Fyrst og fremst erum við að biðja um að fá að vera skráð í okkar hús“ Innlent Lofar látum og vísar gagnrýni Samtaka atvinnulífsins á bug Innlent Allt að áttatíu þúsund mæti í miðbæinn og götulokanir í gildi Innlent Brunaði austur til að finna litla frænda Innlent Flugumferðarstjórar aflýsa vinnustöðvunum á morgun og laugardag Innlent Starfsmenn Kubbs og Terra grunaðir um samráð Innlent Belgar komu í veg fyrir samþykkt um nýtingu rússneskra eigna Erlent Þriggja ára fangelsi eftir flug frá Berlín Innlent Pallborðið: Dómgreindarbrestur hjá CoolBet Innlent Klórar sér í kollinum yfir kvennaverkfallinu Innlent Fleiri fréttir Allt að áttatíu þúsund mæti í miðbæinn og götulokanir í gildi Flugumferðarstjórar aflýsa vinnustöðvunum á morgun og laugardag Lofar látum og vísar gagnrýni Samtaka atvinnulífsins á bug „Fyrst og fremst erum við að biðja um að fá að vera skráð í okkar hús“ Þriggja ára fangelsi eftir flug frá Berlín Fann aldagamlan mun, brást hárrétt við og langar að gerast fornleifafræðingur Brunaði austur til að finna litla frænda „Þá erum við að tala um 60 milljarða í töpuðum útflutningstekjum“ Kvíðið starfsfólk, handtökur og fornminjafundur Starfsmenn Kubbs og Terra grunaðir um samráð Lúkas Geir áfrýjar eins og hinir tveir Kvenleiðtogar á kvennafrídegi: Kristrún með fjölskyldunni, Inga vill kíkja á Arnarhól og Þorgerður með í baráttuanda Landsnet fagnar sigri í baráttu við landeigendur Falsað myndband af kennara og nemanda fór í dreifingu Nýr lögreglustjóri á Austurlandi verði skipaður á allra næstu dögum Gagnrýna lítinn fyrirvara á skipulagi kvennafrídagsins „Við finnum fyrir mikilli spennu frá heimsbyggðinni“ Verktakar hafi greinilega nóg því þeir kjósi frekar að bíða en lækka Pallborðið: Dómgreindarbrestur hjá CoolBet Guðmundur til ráðherra og framkvæmdastjóri HK tekur við Sjaldan eins erfitt að kaupa fasteign og konur undirbúa verkfall Titringur í hreppnum vegna lögheimilisflutninga Sigmundur seinn: „Er þingmaðurinn í salnum?“ Halla tekur sér frí og vill að karlmenn axli ábyrgð Embættismenn sitji að hámarki í fjórtán ár og aðstoðarmenn hætti fyrir kosningar Engin lausn og ákveðin sjálfsblekking að banna börnum að nota tölvuleiki Stöðugleiki norðlægrar hringrásar skammgóður vermir fyrir Ísland Kröfur kvennaárs komnar í innheimtu og gjalddaginn fallinn Segir tilvalin íbúðasvæði opnast með Sundabraut Niðurrif hafið á gamla Morgunblaðshúsinu Sjá meira
Það verður einmuna blíða þegar um 15 þúsund manns taka þátt í Reykjavíkurmaraþoninu á laugardag. Spár gera ráð fyrir að hæðahryggur ráði ríkjum yfir vestanverðu landinu sem þýðir að útlit er fyrir þurrt og sólríkt veður. Veðurstofa Íslands segir horfur á vindi úr norðvestri, kringum sex metra á sekúndu sem kallað er stinningsgola á gamla vindstigakvarðanum. Hafáttin þýðir að hiti á opinbera mæla í skugga nær varla nema 12 til 13 stigum, en í skjóli á sólríkum stað verður hlýrra. Um kvöldið er gert ráð fyrir að vind lægi og hitatölurnar síga niðurávið þegar sólar nýtur ekki lengur við. Það þýðir að framan af degi er þörf á sólarvörn en um kvöldið ætti að smeygja sér í hlýja peysu. Keppendur í maraþoni og hálfmaraþoni verða ræstir út klukkan 08:40 á laugardag. Keppendur í maraþoni eru um 1.550 manns en af þeim eru þrettán hundruð erlendir þátttakendur. Tæplega 3.000 eru skráðir í hálft maraþon. Klukkan 09:35 eru þátttakendur í tíu kílómetra hlaupi ræstir út en tæplega sex þúsund manns eru skráðir til leiks þar.Um 15.000 manns taka þátt í Reykjavíkurmaraþoninu á laugardag.Vísir/Daníel RúnarssonEinar Gunnar Guðmundsson hefur tekið saman tölfræði úr Reykjavíkurmaraþoninu og birt á vef sínum. Samkvæmt þeim gögnum sem Einar hefur tekið saman var meðaltími hlaupara í Reykjavíkurmaraþoninu í fyrra eftirfarandi:10 kílómetra hlaupKarlar: 59 mínútur og 41 sekúndaKonur: Ein klukkustund og tíu mínúturHálft maraþonKarlar: Ein klukkustund og 58 mínúturKonur: Tvær klukkustundir og 13 mínúturMaraþonKarlar: Fjórar klukkustundir og tíu mínúturKonur: Fjórar klukkustundir og 30 mínútur Þeir sem eru skráðir þurfa að sækja hlaupagögn í Laugardalshöll. Hægt er að sækja gögnin til klukkan 20 í kvöld en á morgun er hægt að nálgast gögnin á milli klukkan 14 og 19. Samkvæmt reglum hlaupsins er skulu þátttakendur kynna sér hlaupaleiðir og hlaupa eftir þeirri braut sem skilgreind hefur verið af hlaupahaldara.Hér má kynna sér hlaupaleiðirnar.Í Reykjavíkurmaraþoninu býðst hlaupurum í tíu kílómetra hlaupi, hálfmaraþoni og maraþoni aðstoð við að ná hraðamarkmiðum sínum. Hraðastjórar munu hlaupa áður nefndar vegalengdir á ákveðnum jöfnum hraða. Þeir verða í merktum vestum og með blöðrur til að hlauparar geti fylgt þeim. Hraðastjórarnir, sem eru allir vanir hlauparar, munu hlaupa á eftirtöldum tímum:10 km hlaup45 mínútur Gísli Páll Reynisson50 mínútur Friðleifur Friðleifsson55 mínútur Ásta Laufey Aðalsteins60 mínútur Sigríður Gísladóttir og Árni Gústafsson65 mínútur Jóhanna Eiríksdóttir og Karl Gíslason70 mínútur Pétur ValdimarssonHálfmaraþon1 klst og 40 mínútur Birna Varðardóttir Gunnarsson og Inga Dís Karlsdóttir1 klst og 45 mínútur Melkorka Árný Kvaran og Þorsteinn Tryggvi Másson1 klst og 50 mínútur Friðrik Ármann Guðmundsson og Svanhildur Þengilsdóttir1 klst og 55 mínútur Daði Jónsson og Kristján Hrafn Guðmundsson2 klukkustundir Jóhanna Arnórsdóttir og Bryndís ErnstdóttirMaraþon4 klst Dagur Egonsson og Ólafur Briem Eru þátttakendur hvattir til að kynna sér hraðahólfi vel við upphaf hlaupsins og velja sér hólf sem er á þeim tíma sem þeir ætla sér að hlaupa á. Hægt er að kynna sér hraðahólfin hér. Á hlaupadeginum sjálfum er þátttakendum ráðlagt að fá sér morgunmat sem þeir vita að fer vel í þá nokkru fyrir keppni og drekka nóg ef hlaupa á lengri vegalengdir. Þá er keppendum ráðlagt frá því að reyna einhverja nýja hluti heldur halda sig við sína rútínu. Hlaupurum er ráðlagt að fara fremur hægt af stað til að koma í veg fyrir að þeir springi á leiðinni á og gefist upp. Mikill æsingur getur verið við rásmarkið og því mikilvægt fyrir marga að halda ró til að fara ekki of geyst af stað.
Reykjavíkurmaraþon Mest lesið „Fyrst og fremst erum við að biðja um að fá að vera skráð í okkar hús“ Innlent Lofar látum og vísar gagnrýni Samtaka atvinnulífsins á bug Innlent Allt að áttatíu þúsund mæti í miðbæinn og götulokanir í gildi Innlent Brunaði austur til að finna litla frænda Innlent Flugumferðarstjórar aflýsa vinnustöðvunum á morgun og laugardag Innlent Starfsmenn Kubbs og Terra grunaðir um samráð Innlent Belgar komu í veg fyrir samþykkt um nýtingu rússneskra eigna Erlent Þriggja ára fangelsi eftir flug frá Berlín Innlent Pallborðið: Dómgreindarbrestur hjá CoolBet Innlent Klórar sér í kollinum yfir kvennaverkfallinu Innlent Fleiri fréttir Allt að áttatíu þúsund mæti í miðbæinn og götulokanir í gildi Flugumferðarstjórar aflýsa vinnustöðvunum á morgun og laugardag Lofar látum og vísar gagnrýni Samtaka atvinnulífsins á bug „Fyrst og fremst erum við að biðja um að fá að vera skráð í okkar hús“ Þriggja ára fangelsi eftir flug frá Berlín Fann aldagamlan mun, brást hárrétt við og langar að gerast fornleifafræðingur Brunaði austur til að finna litla frænda „Þá erum við að tala um 60 milljarða í töpuðum útflutningstekjum“ Kvíðið starfsfólk, handtökur og fornminjafundur Starfsmenn Kubbs og Terra grunaðir um samráð Lúkas Geir áfrýjar eins og hinir tveir Kvenleiðtogar á kvennafrídegi: Kristrún með fjölskyldunni, Inga vill kíkja á Arnarhól og Þorgerður með í baráttuanda Landsnet fagnar sigri í baráttu við landeigendur Falsað myndband af kennara og nemanda fór í dreifingu Nýr lögreglustjóri á Austurlandi verði skipaður á allra næstu dögum Gagnrýna lítinn fyrirvara á skipulagi kvennafrídagsins „Við finnum fyrir mikilli spennu frá heimsbyggðinni“ Verktakar hafi greinilega nóg því þeir kjósi frekar að bíða en lækka Pallborðið: Dómgreindarbrestur hjá CoolBet Guðmundur til ráðherra og framkvæmdastjóri HK tekur við Sjaldan eins erfitt að kaupa fasteign og konur undirbúa verkfall Titringur í hreppnum vegna lögheimilisflutninga Sigmundur seinn: „Er þingmaðurinn í salnum?“ Halla tekur sér frí og vill að karlmenn axli ábyrgð Embættismenn sitji að hámarki í fjórtán ár og aðstoðarmenn hætti fyrir kosningar Engin lausn og ákveðin sjálfsblekking að banna börnum að nota tölvuleiki Stöðugleiki norðlægrar hringrásar skammgóður vermir fyrir Ísland Kröfur kvennaárs komnar í innheimtu og gjalddaginn fallinn Segir tilvalin íbúðasvæði opnast með Sundabraut Niðurrif hafið á gamla Morgunblaðshúsinu Sjá meira
Kvenleiðtogar á kvennafrídegi: Kristrún með fjölskyldunni, Inga vill kíkja á Arnarhól og Þorgerður með í baráttuanda