„Allar spár kolrangar og vitlausar“ Valur Páll Eiríksson skrifar 3. júní 2026 09:30 Rúnar Kristinsson, þjálfari Fram, getur líkt og leikmenn aðeins andað þessa dagana áður en æfingar fara aftur á fullt í lok vikunnar. Vísir/Lýður Að spá Fram í neðri hluta Bestu deildar karla var bull og vitleysa að mati þjálfara liðsins. Óhætt er að segja að liðið hafi blásið á hrakspár og hafi komið hvað mest liða á óvart í upphafi móts. Fram hefur byrjað leiktíðina í Bestu deild karla vonum framar. Aðeins Víkingur og KR, sem bæði hafa farið stórkostlega af stað, eru fyrir ofan þá bláklæddu sem sitja í þriðja sæti deildarinnar þegar þriðjungi mótsins er lokið. Framarar gátu fengið gott frí eftir leik sinn á föstudaginn var. „Við höfum tök á að gefa þeim viku frí. Það er sjaldan sem maður getur gefið svo langt frí – ég hef mest gefið fimm daga áður. En strákarnir hafa staðið sig frábærlega og eiga bara skilið að fá smá frí,“ Átt þú það ekki skilið líka Rúnar? „Jú, hef eigum það allir skilið,“ segir Rúnar og glottir. „Eins og ég segi þá hefur þetta verið mikið álag og mikil vinna og búið að ganga vel og það eru allir sáttir.“ Hlutirnir að smella En hvað veldur því að Frömurum hefur gengið svo vel þessi dægrin? „Okkur hefur lukkast að finna góða stráka sem kannski fengu fá tækifæri annars staðar. Þeir hafa verið að standa sig gríðarlega vel hjá okkur og hafa metnað til að verða betri og við höfum gefið þeim þau tækifæri,“ segir Rúnar sem er á sínu þriðja tímabili sem þjálfari Fram. Segja má að batamerki hafa sést ár fyrir ár. „Taktíkin sem við byrjuðum að spila þegar ég tók við hefur haldist og við höfum þróað hana töluvert mikið. Svo er þetta auðvitað trú á verkefnið.“ Kennie setur tóninn í öllu Fremstur í flokki Framsveitar er Kennie Chopart, fyrirliði liðsins. Sá eldist eins og gott rauðvín og hefur farið frábærlega af stað, 36 ára gamall, og er markahæsti leikmaður Fram, þrátt fyrir að spila sem vængbakvörður. Hvað ertu eiginlega að gefa Kennie að borða? „Hah, ég er ekki að gefa honum neitt,“ segir Rúnar og brosir. „Kennie er bara ótrúlegur karakter og ég er búinn að þjálfa hann í átta eða níu ár, frá því ég tók við KR 2018 og tók hann með mér hingað,“ segir Rúnar. Það var þá í raun forgangsatriði fyrir Rúnar að fá Kennie með sér úr Vesturbæ í Úlfarsárdal, þegar hann breytti um starfsvettvang. „Hann er bara fyrirmynd allra. Að mínu mati, þegar hann mætir hérna á fyrstu æfingarnar með mér í Fram þá bar hann höfuð og herðar yfir alla í hlaupagetu, í krafti og í ákefð á æfingum og öllu slíku,“ „Það hefur hjálpað Fram á þann stað sem liðið er á í dag. Hann á stóran þátt í þessu.“ Spárnar galnar Í flestum spám fyrir mót voru Framarar settir í 8.-9. sæti deildarinnar. Segja má að menn í Úlfarsárdal skjóti hrakspármönnum ref fyrir rass. „Að mínu mati voru allar spár kolrangar og vitlausar og ég skil ekki hvernig menn fengu þetta út. Að spá okkur áttunda eða níunda sæti, en það er allt önnur ella. Við vitum betur. Við vitum hvað við erum með í höndunum,“ „Ég er með frábært lið. Við viljum gera betur en við gerðum í fyrra. Við enduðum í fimmta sæti þá. Til að gera betur en í fyrra þurfum við að enda í fjórða sæti og það er ennþá markmiðið okkar,“ segir Rúnar. Fréttina úr Sportpakka gærkvöldsins má sjá efst. Að neðan má sjá lengri útgáfu af viðtali við Rúnar. Klippa: Rúnar ræðir frábæra byrjun Framara Fram Besta deild karla Íslenski boltinn Mest lesið Segja starf Elísabetar hanga á bláþræði en leikmenn lofa hana Fótbolti Einkunnir Íslands: Þrjár stóðu upp úr í veislunni í Dalnum Fótbolti Rúnar Páll tekur við Stjörnunni á nýjan leik Íslenski boltinn Sungu jólalag hástöfum og allt klárt fyrir HM-einvígin Fótbolti Arnór Snær: „Þvílíka veislan“ Handbolti „Mættum til leiks í seinni hálfleik“ Sport Gáfu ekki upp hundraða milljóna greiðslu til Infantino Fótbolti Aftur ráðast HM-örlög Íslands gegn Portúgölum Fótbolti FH þurfti að þola annan skell í Portúgal Handbolti Norsku meistararnir magnaðir gegn Bayern Fótbolti Fleiri fréttir Rúnar Páll tekur við Stjörnunni á nýjan leik Koma Eiðs vendipunktur: „Hafa ofurtrú á því sem hann kemur fram með“ Lögðu til átta milljóna króna stofnframlag Sjáðu mörkin úr Víkinni og Höskuld halda vel upp á stóran áfanga Ósáttur við framkomu stuðningsmanna meðan hann fékk aðhlynningu „Ég veit alveg hvað í mér býr og ætla að sýna það“ Uppgjörið: Breiðablik - Keflavík 3-1 | Breiðablik vann í nepjunni í Kópavoginum Uppgjörið: Víkingur-ÍA 2-2 | Skagamenn sóttu stig í Fossvoginn Sjáðu mörkin sem björguðu FH, felldu ÍBV og tryggðu KR tugi milljóna „Í fyrsta sinn sem við vinnum ósanngjarnt“ Uppgjörið: Fram - KR 1-2 | KR styrkti stöðu sína í öðru sæti „Við ætlum að vinna rest“ Linta eftir fallið: „Enginn bjóst við þessu“ ,,Menn þurfa að bera meiri virðingu fyrir Stjörnunni en þetta” „Orðið algjört vígi að koma hérna“ Uppgjörið: Þór - ÍBV 1-0 | Felldu Eyjamenn og halda í vonina Stjarnan - KA 0-3 | Halda sér ofan fallsvæðis Valur - FH 3-5 | Öruggir eftir skrautlegan sigur „Reynum að kveikja í hræðslu hjá þeim“ „Það er aldrei lognmolla í kringum Óskar“ Tumi Fannar mættur á Hlíðarenda Jóhann Berg leggur skóna á hilluna Tarik framlengir við Víking Kveðjubréf frá Kidda Steindórs Leggur skóna á hilluna eftir tímabilið Fékk að fara á fyrstu A-landsliðsæfinguna á afmælisdaginn Stóri munurinn á feigum og ófeigum: „Hvað er planið?“ Mikið sem þarf að hugsa um áður en fyrirkomulagi Íslandsmótsins sé breytt Selfoss missir mikið efni Ákvörðun Vals algjörlega galin og það sýnir sig núna Sjá meira
Fram hefur byrjað leiktíðina í Bestu deild karla vonum framar. Aðeins Víkingur og KR, sem bæði hafa farið stórkostlega af stað, eru fyrir ofan þá bláklæddu sem sitja í þriðja sæti deildarinnar þegar þriðjungi mótsins er lokið. Framarar gátu fengið gott frí eftir leik sinn á föstudaginn var. „Við höfum tök á að gefa þeim viku frí. Það er sjaldan sem maður getur gefið svo langt frí – ég hef mest gefið fimm daga áður. En strákarnir hafa staðið sig frábærlega og eiga bara skilið að fá smá frí,“ Átt þú það ekki skilið líka Rúnar? „Jú, hef eigum það allir skilið,“ segir Rúnar og glottir. „Eins og ég segi þá hefur þetta verið mikið álag og mikil vinna og búið að ganga vel og það eru allir sáttir.“ Hlutirnir að smella En hvað veldur því að Frömurum hefur gengið svo vel þessi dægrin? „Okkur hefur lukkast að finna góða stráka sem kannski fengu fá tækifæri annars staðar. Þeir hafa verið að standa sig gríðarlega vel hjá okkur og hafa metnað til að verða betri og við höfum gefið þeim þau tækifæri,“ segir Rúnar sem er á sínu þriðja tímabili sem þjálfari Fram. Segja má að batamerki hafa sést ár fyrir ár. „Taktíkin sem við byrjuðum að spila þegar ég tók við hefur haldist og við höfum þróað hana töluvert mikið. Svo er þetta auðvitað trú á verkefnið.“ Kennie setur tóninn í öllu Fremstur í flokki Framsveitar er Kennie Chopart, fyrirliði liðsins. Sá eldist eins og gott rauðvín og hefur farið frábærlega af stað, 36 ára gamall, og er markahæsti leikmaður Fram, þrátt fyrir að spila sem vængbakvörður. Hvað ertu eiginlega að gefa Kennie að borða? „Hah, ég er ekki að gefa honum neitt,“ segir Rúnar og brosir. „Kennie er bara ótrúlegur karakter og ég er búinn að þjálfa hann í átta eða níu ár, frá því ég tók við KR 2018 og tók hann með mér hingað,“ segir Rúnar. Það var þá í raun forgangsatriði fyrir Rúnar að fá Kennie með sér úr Vesturbæ í Úlfarsárdal, þegar hann breytti um starfsvettvang. „Hann er bara fyrirmynd allra. Að mínu mati, þegar hann mætir hérna á fyrstu æfingarnar með mér í Fram þá bar hann höfuð og herðar yfir alla í hlaupagetu, í krafti og í ákefð á æfingum og öllu slíku,“ „Það hefur hjálpað Fram á þann stað sem liðið er á í dag. Hann á stóran þátt í þessu.“ Spárnar galnar Í flestum spám fyrir mót voru Framarar settir í 8.-9. sæti deildarinnar. Segja má að menn í Úlfarsárdal skjóti hrakspármönnum ref fyrir rass. „Að mínu mati voru allar spár kolrangar og vitlausar og ég skil ekki hvernig menn fengu þetta út. Að spá okkur áttunda eða níunda sæti, en það er allt önnur ella. Við vitum betur. Við vitum hvað við erum með í höndunum,“ „Ég er með frábært lið. Við viljum gera betur en við gerðum í fyrra. Við enduðum í fimmta sæti þá. Til að gera betur en í fyrra þurfum við að enda í fjórða sæti og það er ennþá markmiðið okkar,“ segir Rúnar. Fréttina úr Sportpakka gærkvöldsins má sjá efst. Að neðan má sjá lengri útgáfu af viðtali við Rúnar. Klippa: Rúnar ræðir frábæra byrjun Framara
Fram Besta deild karla Íslenski boltinn Mest lesið Segja starf Elísabetar hanga á bláþræði en leikmenn lofa hana Fótbolti Einkunnir Íslands: Þrjár stóðu upp úr í veislunni í Dalnum Fótbolti Rúnar Páll tekur við Stjörnunni á nýjan leik Íslenski boltinn Sungu jólalag hástöfum og allt klárt fyrir HM-einvígin Fótbolti Arnór Snær: „Þvílíka veislan“ Handbolti „Mættum til leiks í seinni hálfleik“ Sport Gáfu ekki upp hundraða milljóna greiðslu til Infantino Fótbolti Aftur ráðast HM-örlög Íslands gegn Portúgölum Fótbolti FH þurfti að þola annan skell í Portúgal Handbolti Norsku meistararnir magnaðir gegn Bayern Fótbolti Fleiri fréttir Rúnar Páll tekur við Stjörnunni á nýjan leik Koma Eiðs vendipunktur: „Hafa ofurtrú á því sem hann kemur fram með“ Lögðu til átta milljóna króna stofnframlag Sjáðu mörkin úr Víkinni og Höskuld halda vel upp á stóran áfanga Ósáttur við framkomu stuðningsmanna meðan hann fékk aðhlynningu „Ég veit alveg hvað í mér býr og ætla að sýna það“ Uppgjörið: Breiðablik - Keflavík 3-1 | Breiðablik vann í nepjunni í Kópavoginum Uppgjörið: Víkingur-ÍA 2-2 | Skagamenn sóttu stig í Fossvoginn Sjáðu mörkin sem björguðu FH, felldu ÍBV og tryggðu KR tugi milljóna „Í fyrsta sinn sem við vinnum ósanngjarnt“ Uppgjörið: Fram - KR 1-2 | KR styrkti stöðu sína í öðru sæti „Við ætlum að vinna rest“ Linta eftir fallið: „Enginn bjóst við þessu“ ,,Menn þurfa að bera meiri virðingu fyrir Stjörnunni en þetta” „Orðið algjört vígi að koma hérna“ Uppgjörið: Þór - ÍBV 1-0 | Felldu Eyjamenn og halda í vonina Stjarnan - KA 0-3 | Halda sér ofan fallsvæðis Valur - FH 3-5 | Öruggir eftir skrautlegan sigur „Reynum að kveikja í hræðslu hjá þeim“ „Það er aldrei lognmolla í kringum Óskar“ Tumi Fannar mættur á Hlíðarenda Jóhann Berg leggur skóna á hilluna Tarik framlengir við Víking Kveðjubréf frá Kidda Steindórs Leggur skóna á hilluna eftir tímabilið Fékk að fara á fyrstu A-landsliðsæfinguna á afmælisdaginn Stóri munurinn á feigum og ófeigum: „Hvað er planið?“ Mikið sem þarf að hugsa um áður en fyrirkomulagi Íslandsmótsins sé breytt Selfoss missir mikið efni Ákvörðun Vals algjörlega galin og það sýnir sig núna Sjá meira