Sesarsalat takkó sem þú verður að prófa Svava Marín Óskarsdóttir skrifar 11. mars 2025 18:00 Þessi nýja útfærsla af takkó er komin á lista yfir vinsælustu matartískuna og samfélagsmiðlastjörnur á Instagram og TikTok keppast við að búa til sína eigin útgáfu. Svokallað Sesarsalat takkó hefur vakið mikla athygli á samfélagsmiðlunum TikTok og Instagram undanfarið. Rétturinn er bæði einfaldur í bígerð og einstaklega bragðgóður. Áður hafa stjörnur deilt ýmsum útfærslum af takkói, þar á meðal Smashburger og Big Mac takkó, sem líkir eftir hinum vinsælum hamborgurum frá McDonald's. Hér að neðan má nálgast uppskriftina að Sesarsalat takkóinu: Sesarsalat takkó Hráefni: 500 g kjúklinga- eða kalkúnahakk 1 tsk paprika 1 tsk hvítlauksduft 1 tsk oreganó Salt og pipar eftir smekk Beikon, eftir smekk 1 stk Róman kálhaus 100 g rifinn parmesanostur 1 dl sesarsalatdressing Litlar mjúkar tortillakökur Aðferð: Kryddaðu hakkið með paprikukryddi, hvítlauksdufti, oreganó, salti og pipar. Mótaðu litlar bollur úr hakkinu og fletjaðu þær út á tortillakökurnar. Steiktu tortillakökurnar á pönnu með kjöthliðina niður þar til kjötið er eldað í gegn. Snúðu kökunni við og steiku í smá stund á hinni hliðinni. Steiktu beikonið þar til það verður stökkt. Settu salat, parmesanost og sesardressingu ofan á tortillakökuna áður en þú berð réttinn fram. Njótið vel! @sohonutrition CHICKEN CAESAR SMASH TACOS 🌮 These were unreal! They’re so easy and quick to prepare as well and high in protein so perfect for lunch or dinner! Save for later ☝🏼 •425 kcals •40g PRO, 33g CHO, 15g FAT Serves 1: -2 mini tortilla wraps -100g of chicken or turkey mince -1 tsp of paprika -1 tsp of garlic powder -1/2 tsp of oregano -20g of pancetta -Lettuce -1 tbsp of parmesan, for garnish (optional) Caesar dressing: -15g of light mayonnaise -30g 0% non fat Greek yoghurt -1 clove of garlic minced -1 tbsp of parmesan -3-4 drops of Worcestershire sauce -Lemon juice -Salt/pepper -Dash of water Method: 1. Mix the chicken/turkey mince with the paprika, garlic powder, oregano, salt and pepper. Use your hands to mix it together then separate and roll into two balls. 2. Smash the mince balls down onto each wrap. 3. Spray a pan with oil on medium heat and place down the tacos, mince side down. Fry on this side first for 5-8 minutes until cooked then flip and do the same on the other side. 4. Prepare the Caesar dressing by mixing all of the ingredients together until smooth. 5. Fry the pancetta until cooked. 6. Once the tacos are cooked, spread over half of the dressing and top with some lettuce, pancetta, remaining dressing and parmesan. Enjoy! #chickencaesarsalad #caesar #smashtacos #easyrecipes #highprotein #healthyfood #foryou #foryoupage #foryourpage ♬ Big Dawgs - Hanumankind & Kalmi Uppskriftir Taco Salat Mest lesið Lauk krefjandi háskólanámi og barðist við lífshættuleg veikindi á sama tíma Lífið Skotin flakka milli Enoks og Birgittu: „Settu franskarnar í pokann“ Lífið Reisa styttu af Birni í Kópavogi Lífið Krakkatían: Mona Lisa, VÆB og Þjóðhátíð Lífið Drake kom fram á tónleikum í 66°Norður Lífið Segja Freddie Mercury eiga laundóttur Lífið Ósérhlífinn starfsmaður bjargaði ómvölum frá endurvinnslu Lífið Gellur fjölmenntu í sumarpartý Ingu Lindar Lífið Sinnir sjúklingum í sama herbergi og hún fékk greiningu Lífið Frumsýning á Cannes og gullhamrar Bill Murray: „Nú er ég búin að toppa mig algjörlega“ Lífið Fleiri fréttir Drake kom fram á tónleikum í 66°Norður Reisa styttu af Birni í Kópavogi Lauk krefjandi háskólanámi og barðist við lífshættuleg veikindi á sama tíma Krakkatían: Mona Lisa, VÆB og Þjóðhátíð Segja Freddie Mercury eiga laundóttur Skotin flakka milli Enoks og Birgittu: „Settu franskarnar í pokann“ Sinnir sjúklingum í sama herbergi og hún fékk greiningu Fréttatía vikunnar: Evrópudeildin, kappakstur og sólmyrkvi Billy Joel greindist með heilasjúkdóm Gimbur borin með svart hjarta á bakinu Eva Laufey og Haraldur selja húsið á Skaganum Gellur fjölmenntu í sumarpartý Ingu Lindar Nadía og Arnar selja fallegt hús í Hafnarfirði „Hæ allir saman, kjósið New Day Will Rise“ „Erum við að reyna fá fólk til þess að vera svikara“ Á spítala eftir samfarir við 583 menn Hjálmar með upplyftandi morgunkveðju Níu ára toppaði Hvannadalshnjúk og renndi sér niður Ósérhlífinn starfsmaður bjargaði ómvölum frá endurvinnslu Kim „loksins“ útskrifuð Frumsýning á Cannes og gullhamrar Bill Murray: „Nú er ég búin að toppa mig algjörlega“ Sigurvegarinn vill banna Ísrael Tilkynna um 29 ný atriði á Iceland Airwaves Rúrik fellur í skuggann á kynþokkafullum Jóni Var hent í ljónagryfjuna þegar hann fór inn á Vog Color Run flytur úr Laugardal og í Kópavog Dunda dömurnar fögnuðu í bongó blíðu Baltasar Kormákur og Ólafur Jóhann saman í Þjóðleikhúsinu Dulúðug hvít andlit: „Nú horfi ég á þetta allt öðruvísi“ Keyptu glæsihús Atlanta-hjónanna á undirverði Sjá meira
Áður hafa stjörnur deilt ýmsum útfærslum af takkói, þar á meðal Smashburger og Big Mac takkó, sem líkir eftir hinum vinsælum hamborgurum frá McDonald's. Hér að neðan má nálgast uppskriftina að Sesarsalat takkóinu: Sesarsalat takkó Hráefni: 500 g kjúklinga- eða kalkúnahakk 1 tsk paprika 1 tsk hvítlauksduft 1 tsk oreganó Salt og pipar eftir smekk Beikon, eftir smekk 1 stk Róman kálhaus 100 g rifinn parmesanostur 1 dl sesarsalatdressing Litlar mjúkar tortillakökur Aðferð: Kryddaðu hakkið með paprikukryddi, hvítlauksdufti, oreganó, salti og pipar. Mótaðu litlar bollur úr hakkinu og fletjaðu þær út á tortillakökurnar. Steiktu tortillakökurnar á pönnu með kjöthliðina niður þar til kjötið er eldað í gegn. Snúðu kökunni við og steiku í smá stund á hinni hliðinni. Steiktu beikonið þar til það verður stökkt. Settu salat, parmesanost og sesardressingu ofan á tortillakökuna áður en þú berð réttinn fram. Njótið vel! @sohonutrition CHICKEN CAESAR SMASH TACOS 🌮 These were unreal! They’re so easy and quick to prepare as well and high in protein so perfect for lunch or dinner! Save for later ☝🏼 •425 kcals •40g PRO, 33g CHO, 15g FAT Serves 1: -2 mini tortilla wraps -100g of chicken or turkey mince -1 tsp of paprika -1 tsp of garlic powder -1/2 tsp of oregano -20g of pancetta -Lettuce -1 tbsp of parmesan, for garnish (optional) Caesar dressing: -15g of light mayonnaise -30g 0% non fat Greek yoghurt -1 clove of garlic minced -1 tbsp of parmesan -3-4 drops of Worcestershire sauce -Lemon juice -Salt/pepper -Dash of water Method: 1. Mix the chicken/turkey mince with the paprika, garlic powder, oregano, salt and pepper. Use your hands to mix it together then separate and roll into two balls. 2. Smash the mince balls down onto each wrap. 3. Spray a pan with oil on medium heat and place down the tacos, mince side down. Fry on this side first for 5-8 minutes until cooked then flip and do the same on the other side. 4. Prepare the Caesar dressing by mixing all of the ingredients together until smooth. 5. Fry the pancetta until cooked. 6. Once the tacos are cooked, spread over half of the dressing and top with some lettuce, pancetta, remaining dressing and parmesan. Enjoy! #chickencaesarsalad #caesar #smashtacos #easyrecipes #highprotein #healthyfood #foryou #foryoupage #foryourpage ♬ Big Dawgs - Hanumankind & Kalmi
Uppskriftir Taco Salat Mest lesið Lauk krefjandi háskólanámi og barðist við lífshættuleg veikindi á sama tíma Lífið Skotin flakka milli Enoks og Birgittu: „Settu franskarnar í pokann“ Lífið Reisa styttu af Birni í Kópavogi Lífið Krakkatían: Mona Lisa, VÆB og Þjóðhátíð Lífið Drake kom fram á tónleikum í 66°Norður Lífið Segja Freddie Mercury eiga laundóttur Lífið Ósérhlífinn starfsmaður bjargaði ómvölum frá endurvinnslu Lífið Gellur fjölmenntu í sumarpartý Ingu Lindar Lífið Sinnir sjúklingum í sama herbergi og hún fékk greiningu Lífið Frumsýning á Cannes og gullhamrar Bill Murray: „Nú er ég búin að toppa mig algjörlega“ Lífið Fleiri fréttir Drake kom fram á tónleikum í 66°Norður Reisa styttu af Birni í Kópavogi Lauk krefjandi háskólanámi og barðist við lífshættuleg veikindi á sama tíma Krakkatían: Mona Lisa, VÆB og Þjóðhátíð Segja Freddie Mercury eiga laundóttur Skotin flakka milli Enoks og Birgittu: „Settu franskarnar í pokann“ Sinnir sjúklingum í sama herbergi og hún fékk greiningu Fréttatía vikunnar: Evrópudeildin, kappakstur og sólmyrkvi Billy Joel greindist með heilasjúkdóm Gimbur borin með svart hjarta á bakinu Eva Laufey og Haraldur selja húsið á Skaganum Gellur fjölmenntu í sumarpartý Ingu Lindar Nadía og Arnar selja fallegt hús í Hafnarfirði „Hæ allir saman, kjósið New Day Will Rise“ „Erum við að reyna fá fólk til þess að vera svikara“ Á spítala eftir samfarir við 583 menn Hjálmar með upplyftandi morgunkveðju Níu ára toppaði Hvannadalshnjúk og renndi sér niður Ósérhlífinn starfsmaður bjargaði ómvölum frá endurvinnslu Kim „loksins“ útskrifuð Frumsýning á Cannes og gullhamrar Bill Murray: „Nú er ég búin að toppa mig algjörlega“ Sigurvegarinn vill banna Ísrael Tilkynna um 29 ný atriði á Iceland Airwaves Rúrik fellur í skuggann á kynþokkafullum Jóni Var hent í ljónagryfjuna þegar hann fór inn á Vog Color Run flytur úr Laugardal og í Kópavog Dunda dömurnar fögnuðu í bongó blíðu Baltasar Kormákur og Ólafur Jóhann saman í Þjóðleikhúsinu Dulúðug hvít andlit: „Nú horfi ég á þetta allt öðruvísi“ Keyptu glæsihús Atlanta-hjónanna á undirverði Sjá meira