Sesarsalat takkó sem þú verður að prófa Svava Marín Óskarsdóttir skrifar 11. mars 2025 18:00 Þessi nýja útfærsla af takkó er komin á lista yfir vinsælustu matartískuna og samfélagsmiðlastjörnur á Instagram og TikTok keppast við að búa til sína eigin útgáfu. Svokallað Sesarsalat takkó hefur vakið mikla athygli á samfélagsmiðlunum TikTok og Instagram undanfarið. Rétturinn er bæði einfaldur í bígerð og einstaklega bragðgóður. Áður hafa stjörnur deilt ýmsum útfærslum af takkói, þar á meðal Smashburger og Big Mac takkó, sem líkir eftir hinum vinsælum hamborgurum frá McDonald's. Hér að neðan má nálgast uppskriftina að Sesarsalat takkóinu: Sesarsalat takkó Hráefni: 500 g kjúklinga- eða kalkúnahakk 1 tsk paprika 1 tsk hvítlauksduft 1 tsk oreganó Salt og pipar eftir smekk Beikon, eftir smekk 1 stk Róman kálhaus 100 g rifinn parmesanostur 1 dl sesarsalatdressing Litlar mjúkar tortillakökur Aðferð: Kryddaðu hakkið með paprikukryddi, hvítlauksdufti, oreganó, salti og pipar. Mótaðu litlar bollur úr hakkinu og fletjaðu þær út á tortillakökurnar. Steiktu tortillakökurnar á pönnu með kjöthliðina niður þar til kjötið er eldað í gegn. Snúðu kökunni við og steiku í smá stund á hinni hliðinni. Steiktu beikonið þar til það verður stökkt. Settu salat, parmesanost og sesardressingu ofan á tortillakökuna áður en þú berð réttinn fram. Njótið vel! @sohonutrition CHICKEN CAESAR SMASH TACOS 🌮 These were unreal! They’re so easy and quick to prepare as well and high in protein so perfect for lunch or dinner! Save for later ☝🏼 •425 kcals •40g PRO, 33g CHO, 15g FAT Serves 1: -2 mini tortilla wraps -100g of chicken or turkey mince -1 tsp of paprika -1 tsp of garlic powder -1/2 tsp of oregano -20g of pancetta -Lettuce -1 tbsp of parmesan, for garnish (optional) Caesar dressing: -15g of light mayonnaise -30g 0% non fat Greek yoghurt -1 clove of garlic minced -1 tbsp of parmesan -3-4 drops of Worcestershire sauce -Lemon juice -Salt/pepper -Dash of water Method: 1. Mix the chicken/turkey mince with the paprika, garlic powder, oregano, salt and pepper. Use your hands to mix it together then separate and roll into two balls. 2. Smash the mince balls down onto each wrap. 3. Spray a pan with oil on medium heat and place down the tacos, mince side down. Fry on this side first for 5-8 minutes until cooked then flip and do the same on the other side. 4. Prepare the Caesar dressing by mixing all of the ingredients together until smooth. 5. Fry the pancetta until cooked. 6. Once the tacos are cooked, spread over half of the dressing and top with some lettuce, pancetta, remaining dressing and parmesan. Enjoy! #chickencaesarsalad #caesar #smashtacos #easyrecipes #highprotein #healthyfood #foryou #foryoupage #foryourpage ♬ Big Dawgs - Hanumankind & Kalmi Uppskriftir Taco Salat Mest lesið Fólk farið að flykkjast í Vaglaskóg Lífið Will Smith við Davíð Goða: „Haltu áfram að skapa“ Lífið Ása Ninna kveður Bylgjuna Lífið Fögnuðu 181 milljarðs samningi með því að sýna Trump á typpinu Lífið Fréttatía vikunnar: Stórtónleikar, NBA-stjarna á klakanum og heimsfræg lesbía Lífið Vók Ofurmenni slaufað Gagnrýni „Við viljum alls ekki fá of marga“ Lífið „Hefði ekki getað óskað mér fallegri dags“ Lífið Svona verða stórtónleikar Kaleo í Vaglaskógi Lífið Mannauðsstjórinn segir einnig upp Lífið Fleiri fréttir Fréttatía vikunnar: Stórtónleikar, NBA-stjarna á klakanum og heimsfræg lesbía Fólk farið að flykkjast í Vaglaskóg Ása Ninna kveður Bylgjuna Will Smith við Davíð Goða: „Haltu áfram að skapa“ Fögnuðu 181 milljarðs samningi með því að sýna Trump á typpinu Love Island-stjörnur komnar í hóp Íslandsvina „Við viljum alls ekki fá of marga“ Mannauðsstjórinn segir einnig upp Þungaður LeBron leggst þungt á LeBron „Hefði ekki getað óskað mér fallegri dags“ Litríkur karakter sem var engum líkur Hulk Hogan er látinn Fyrsta stiklan úr miðaldaþáttum Balta Rene Kirby er látinn Pamela smellti kossi á Neeson Beittu listamönnum sem leynivopni í kalda stríðinu Hlutabréfin rjúka upp eftir að Sweeney fór í gallabuxurnar „Grunar að hann hafi bara vitað upp á hár hvað væri að fara að gerast“ Stjörnubarnið komið í heiminn Telja Ozzy endurfæddan sem Aquaman Skotheld og skemmtileg hlauparáð Devin Booker á Íslandi Hiti þjóðarsálarinnar mældur: „Allt frá hatrinu á Þjóðhátíðarlögum til vinstriumferðar og píkulistar“ Samfélagsmiðlar sýna ekki einmanaleikann Tuttugu ára aldursmunur og ástin blómstrar Robbie verður fimmtíu feta tröllkonan Ein heitasta söngkona landsins á lausu Svona verða stórtónleikar Kaleo í Vaglaskógi Gaf eistum kærastans gælunafn „Þetta hefur öfug áhrif og fólki líður bara verr“ Sjá meira
Áður hafa stjörnur deilt ýmsum útfærslum af takkói, þar á meðal Smashburger og Big Mac takkó, sem líkir eftir hinum vinsælum hamborgurum frá McDonald's. Hér að neðan má nálgast uppskriftina að Sesarsalat takkóinu: Sesarsalat takkó Hráefni: 500 g kjúklinga- eða kalkúnahakk 1 tsk paprika 1 tsk hvítlauksduft 1 tsk oreganó Salt og pipar eftir smekk Beikon, eftir smekk 1 stk Róman kálhaus 100 g rifinn parmesanostur 1 dl sesarsalatdressing Litlar mjúkar tortillakökur Aðferð: Kryddaðu hakkið með paprikukryddi, hvítlauksdufti, oreganó, salti og pipar. Mótaðu litlar bollur úr hakkinu og fletjaðu þær út á tortillakökurnar. Steiktu tortillakökurnar á pönnu með kjöthliðina niður þar til kjötið er eldað í gegn. Snúðu kökunni við og steiku í smá stund á hinni hliðinni. Steiktu beikonið þar til það verður stökkt. Settu salat, parmesanost og sesardressingu ofan á tortillakökuna áður en þú berð réttinn fram. Njótið vel! @sohonutrition CHICKEN CAESAR SMASH TACOS 🌮 These were unreal! They’re so easy and quick to prepare as well and high in protein so perfect for lunch or dinner! Save for later ☝🏼 •425 kcals •40g PRO, 33g CHO, 15g FAT Serves 1: -2 mini tortilla wraps -100g of chicken or turkey mince -1 tsp of paprika -1 tsp of garlic powder -1/2 tsp of oregano -20g of pancetta -Lettuce -1 tbsp of parmesan, for garnish (optional) Caesar dressing: -15g of light mayonnaise -30g 0% non fat Greek yoghurt -1 clove of garlic minced -1 tbsp of parmesan -3-4 drops of Worcestershire sauce -Lemon juice -Salt/pepper -Dash of water Method: 1. Mix the chicken/turkey mince with the paprika, garlic powder, oregano, salt and pepper. Use your hands to mix it together then separate and roll into two balls. 2. Smash the mince balls down onto each wrap. 3. Spray a pan with oil on medium heat and place down the tacos, mince side down. Fry on this side first for 5-8 minutes until cooked then flip and do the same on the other side. 4. Prepare the Caesar dressing by mixing all of the ingredients together until smooth. 5. Fry the pancetta until cooked. 6. Once the tacos are cooked, spread over half of the dressing and top with some lettuce, pancetta, remaining dressing and parmesan. Enjoy! #chickencaesarsalad #caesar #smashtacos #easyrecipes #highprotein #healthyfood #foryou #foryoupage #foryourpage ♬ Big Dawgs - Hanumankind & Kalmi
Uppskriftir Taco Salat Mest lesið Fólk farið að flykkjast í Vaglaskóg Lífið Will Smith við Davíð Goða: „Haltu áfram að skapa“ Lífið Ása Ninna kveður Bylgjuna Lífið Fögnuðu 181 milljarðs samningi með því að sýna Trump á typpinu Lífið Fréttatía vikunnar: Stórtónleikar, NBA-stjarna á klakanum og heimsfræg lesbía Lífið Vók Ofurmenni slaufað Gagnrýni „Við viljum alls ekki fá of marga“ Lífið „Hefði ekki getað óskað mér fallegri dags“ Lífið Svona verða stórtónleikar Kaleo í Vaglaskógi Lífið Mannauðsstjórinn segir einnig upp Lífið Fleiri fréttir Fréttatía vikunnar: Stórtónleikar, NBA-stjarna á klakanum og heimsfræg lesbía Fólk farið að flykkjast í Vaglaskóg Ása Ninna kveður Bylgjuna Will Smith við Davíð Goða: „Haltu áfram að skapa“ Fögnuðu 181 milljarðs samningi með því að sýna Trump á typpinu Love Island-stjörnur komnar í hóp Íslandsvina „Við viljum alls ekki fá of marga“ Mannauðsstjórinn segir einnig upp Þungaður LeBron leggst þungt á LeBron „Hefði ekki getað óskað mér fallegri dags“ Litríkur karakter sem var engum líkur Hulk Hogan er látinn Fyrsta stiklan úr miðaldaþáttum Balta Rene Kirby er látinn Pamela smellti kossi á Neeson Beittu listamönnum sem leynivopni í kalda stríðinu Hlutabréfin rjúka upp eftir að Sweeney fór í gallabuxurnar „Grunar að hann hafi bara vitað upp á hár hvað væri að fara að gerast“ Stjörnubarnið komið í heiminn Telja Ozzy endurfæddan sem Aquaman Skotheld og skemmtileg hlauparáð Devin Booker á Íslandi Hiti þjóðarsálarinnar mældur: „Allt frá hatrinu á Þjóðhátíðarlögum til vinstriumferðar og píkulistar“ Samfélagsmiðlar sýna ekki einmanaleikann Tuttugu ára aldursmunur og ástin blómstrar Robbie verður fimmtíu feta tröllkonan Ein heitasta söngkona landsins á lausu Svona verða stórtónleikar Kaleo í Vaglaskógi Gaf eistum kærastans gælunafn „Þetta hefur öfug áhrif og fólki líður bara verr“ Sjá meira
Hiti þjóðarsálarinnar mældur: „Allt frá hatrinu á Þjóðhátíðarlögum til vinstriumferðar og píkulistar“