Heilsa Samskipti í samförum Lesandi spyr hvernig hún eigi að snúa sér í samræðum um endaþarmsmök við maka sinn Heilsuvísir 5.6.2015 16:00 Sykurlausar lakkrískúlur Þessar lakkrískúlur eru í miklu eftirlæti hjá okkur á Heilsuvísi og hvetjum við lesendur til þess að smakka. Heilsuvísir 5.6.2015 14:00 Fjögurra vikna sumaráskorun Sumarið er tími afslöppunar en þó ekki hreyfingarleysis og er því kjörið að nýta ferska loftið til að sprikla smá. Heilsuvísir 5.6.2015 11:00 Góðir tímar í Heilsuhlaupi Krabbameinsfélagsins Heilsuhlaup Krabbameinsfélagsins var haldið í tuttugasta og fjórða skiptið í kvöld og tóku um 600 hlauparar þátt í hlaupinu í ár. Heilsuvísir 4.6.2015 21:30 Heimildarmynd um fjölbura National Geographic veitir nýja sýn á fjölbura Heilsuvísir 4.6.2015 16:00 Fjölblöðrueggjastokkar PCOS eða fjölblöðrueggjastokkaheilkennið getur verið mjög sársaukafullt en einnig truflað frjósemi Heilsuvísir 4.6.2015 11:00 Hjólatúrar fyrir stelpur slá í gegn Stelpuhjólatúrar sem Kolbrún Björnsdóttir skipuleggur hafa heldur betur slegið í gegn en þá hittast stelpur á öllum aldri annan hvern laugardag og hjóla í kringum Reykjavík. Í lokinn fá þær sér súpu saman, spjalla og hafa það huggulegt í góðum félagsskap. Heilsuvísir 4.6.2015 11:00 Faðernispróf Ef vafi leikur á um faðerni barns þá er bara dna próf næst á dagskrá Heilsuvísir 3.6.2015 16:00 Kia Gullhringurinn í júlí Mottó Gullhringsins er: ,,Allir hjóla, allir vinna og allir velkomnir”. Heilsuvísir 3.6.2015 14:39 Af hverju notar hún titrarann? Lesandi veltir því fyrir sér hvort titrarinn ógni tilveru rétt sínum í bólinu. Heilsuvísir 3.6.2015 11:00 Jóga getur bætt árangur í íþróttum Margir vita að jóga er góð andleg heilsurækt en ekki allir sem vita að það er kröftug líkamsrækt sem getur bætt árangur í íþróttum. Heilsuvísir 3.6.2015 00:01 Að setja sér markmið eða ekki? Steinunn skrifar um markmið og gildi og mikilvægi þess að setja stefnuna hátt og hafa draumana litla sem smáa Heilsuvísir 2.6.2015 16:00 Sumar freistingar Engin ástæða er til þess að leggjast í kör og hætta að hreyfa sig í sumar. Heilsuvísir 2.6.2015 14:00 Sönglandi kraftballöður Heilsuvísir 1.6.2015 16:00 Láttu gott af þér leiða Þeir sem þurfa á hjálp að halda eru kannski nær en þig grunar. Fólk er oft og tíðum óduglegt að biðja um hjálp nema þegar neyðin bankar upp á, vandamálin geta þá oft verið orðin svo stór að erfitt getur verið að leysa þau Heilsuvísir 1.6.2015 14:00 Svona þjálfar þú grindarbotninn Grindarbotninn styður við líffæri í grindarholi og passar að hægt sé að halda í sér þvagi og hægðum. Það er því mjög mikilvægt að styrkja hann reglulega með réttu æfingunum. Heilsuvísir 1.6.2015 11:00 Nærandi hjólasumar framundan Þær María Ögn og Elísabet Margeirs halda námskeið fyrir hjólafólk sem vill ná betri árangri. Heilsuvísir 31.5.2015 11:00 Tvö bráðholl og girnileg salöt Í síðasta þætti af Ljómandi lífsorku fjallaði Þorbjörg um mikilvægi góðrar meltingar. Hérna bætast við tvær frábærar uppskriftir sem hafa jákvæð áhrif á meltingarkerfið og heilsuna almennt. Heilsuvísir 29.5.2015 16:15 Geislavirk efni í tóbaksreyk Þann 31. maí næstkomandi er hinn alþjóðlegi tóbaksvarnardagur, hann minnir okkur á að það er aldrei of seint að hætta. Heilsuvísir 29.5.2015 14:00 Af hverju höldum við framhjá? Esther Perel er sambandsráðgjafi sem hefur hefur sérhæft sig í framhjáhöldum. Heilsuvísir 29.5.2015 11:00 Pakkað fyrir krakkann Það er óþolandi þegar barnaföt fara útum allt í töskunni en hér er skothelt ráð til að halda smart flíkum saman Heilsuvísir 28.5.2015 16:00 Kókos og bláberja drykkur Nú er komin tími berjanna og því kjörið að skella saman nokkrum eðalhráefnum og fá sér svalandi drykk Heilsuvísir 27.5.2015 16:00 Samfarirnar eru sársaukafullar Lesandi sendir inn spurningu varðandi vandamál tengdu samförum og fær hér svar Heilsuvísir 27.5.2015 11:00 Hreyfing í fæðingarorlofinu Flestar konur sem eignast börn eiga erfitt með að koma sér aftur af stað eftir fæðingu. Fæðingarorlofið getur þó nýst til góðs enda margt gott í boði fyrir nýbakaðar mæður og upplagt að hitta aðrar konur í svipaðri stöðu. Heilsuvísir 22.5.2015 16:00 Fullur bolli af hamingju Lykillinn að lífshamingjunni er meðal annars að njóta stundarinnar sem er hér og nú og horfast í augu við verkefnin, sinna fjölskyldunni, vinunum og vinnunni og horfa björtum augum fram á veg. Heilsuvísir 22.5.2015 14:00 Bráðhollur og trefjaríkur morgunverður Að þessu sinni fjallar Tobba um mikilvægi trefja í mataræðinu. Hún kennir okkur að búa til dásamlegan morgunverð sem fer vel í magann. Heilsuvísir 22.5.2015 11:15 Tónlist sem tætir og tryllir Heiða Dóra Jónsdóttir er söngkona og lagaskáld sem kallar sig bara Heiðu. Hér deilir hún sínum uppáhaldstónum á Spotify. Heilsuvísir 22.5.2015 10:45 Einkenni hamingjusams sambands Þessi 10 atriði einkenna farsælt og hamingjusamt samband Heilsuvísir 21.5.2015 16:00 Listaverk á brjóstunum Húðflúr prýða falleg brjóst sem hafa gengið í gegnum brjóstakrabbamein og jafnvel brjóstnám. Heilsuvísir 21.5.2015 11:00 Hlaupa hringveginn á mettíma gegn sjálfsvígum ungra manna Tólf manna hópur ætlar að hlaupa hringveginn til að vekja athygli á hárri tíðni sjálfsvíga ungra karla á íslandi. Verkefnið er unnið í samstarfi við Geðhjálp og Rauða Krossinn undir yfirskriftinni Útme'ða. Heilsuvísir 21.5.2015 09:30 « ‹ 9 10 11 12 13 14 15 16 17 … 45 ›
Samskipti í samförum Lesandi spyr hvernig hún eigi að snúa sér í samræðum um endaþarmsmök við maka sinn Heilsuvísir 5.6.2015 16:00
Sykurlausar lakkrískúlur Þessar lakkrískúlur eru í miklu eftirlæti hjá okkur á Heilsuvísi og hvetjum við lesendur til þess að smakka. Heilsuvísir 5.6.2015 14:00
Fjögurra vikna sumaráskorun Sumarið er tími afslöppunar en þó ekki hreyfingarleysis og er því kjörið að nýta ferska loftið til að sprikla smá. Heilsuvísir 5.6.2015 11:00
Góðir tímar í Heilsuhlaupi Krabbameinsfélagsins Heilsuhlaup Krabbameinsfélagsins var haldið í tuttugasta og fjórða skiptið í kvöld og tóku um 600 hlauparar þátt í hlaupinu í ár. Heilsuvísir 4.6.2015 21:30
Fjölblöðrueggjastokkar PCOS eða fjölblöðrueggjastokkaheilkennið getur verið mjög sársaukafullt en einnig truflað frjósemi Heilsuvísir 4.6.2015 11:00
Hjólatúrar fyrir stelpur slá í gegn Stelpuhjólatúrar sem Kolbrún Björnsdóttir skipuleggur hafa heldur betur slegið í gegn en þá hittast stelpur á öllum aldri annan hvern laugardag og hjóla í kringum Reykjavík. Í lokinn fá þær sér súpu saman, spjalla og hafa það huggulegt í góðum félagsskap. Heilsuvísir 4.6.2015 11:00
Faðernispróf Ef vafi leikur á um faðerni barns þá er bara dna próf næst á dagskrá Heilsuvísir 3.6.2015 16:00
Kia Gullhringurinn í júlí Mottó Gullhringsins er: ,,Allir hjóla, allir vinna og allir velkomnir”. Heilsuvísir 3.6.2015 14:39
Af hverju notar hún titrarann? Lesandi veltir því fyrir sér hvort titrarinn ógni tilveru rétt sínum í bólinu. Heilsuvísir 3.6.2015 11:00
Jóga getur bætt árangur í íþróttum Margir vita að jóga er góð andleg heilsurækt en ekki allir sem vita að það er kröftug líkamsrækt sem getur bætt árangur í íþróttum. Heilsuvísir 3.6.2015 00:01
Að setja sér markmið eða ekki? Steinunn skrifar um markmið og gildi og mikilvægi þess að setja stefnuna hátt og hafa draumana litla sem smáa Heilsuvísir 2.6.2015 16:00
Sumar freistingar Engin ástæða er til þess að leggjast í kör og hætta að hreyfa sig í sumar. Heilsuvísir 2.6.2015 14:00
Láttu gott af þér leiða Þeir sem þurfa á hjálp að halda eru kannski nær en þig grunar. Fólk er oft og tíðum óduglegt að biðja um hjálp nema þegar neyðin bankar upp á, vandamálin geta þá oft verið orðin svo stór að erfitt getur verið að leysa þau Heilsuvísir 1.6.2015 14:00
Svona þjálfar þú grindarbotninn Grindarbotninn styður við líffæri í grindarholi og passar að hægt sé að halda í sér þvagi og hægðum. Það er því mjög mikilvægt að styrkja hann reglulega með réttu æfingunum. Heilsuvísir 1.6.2015 11:00
Nærandi hjólasumar framundan Þær María Ögn og Elísabet Margeirs halda námskeið fyrir hjólafólk sem vill ná betri árangri. Heilsuvísir 31.5.2015 11:00
Tvö bráðholl og girnileg salöt Í síðasta þætti af Ljómandi lífsorku fjallaði Þorbjörg um mikilvægi góðrar meltingar. Hérna bætast við tvær frábærar uppskriftir sem hafa jákvæð áhrif á meltingarkerfið og heilsuna almennt. Heilsuvísir 29.5.2015 16:15
Geislavirk efni í tóbaksreyk Þann 31. maí næstkomandi er hinn alþjóðlegi tóbaksvarnardagur, hann minnir okkur á að það er aldrei of seint að hætta. Heilsuvísir 29.5.2015 14:00
Af hverju höldum við framhjá? Esther Perel er sambandsráðgjafi sem hefur hefur sérhæft sig í framhjáhöldum. Heilsuvísir 29.5.2015 11:00
Pakkað fyrir krakkann Það er óþolandi þegar barnaföt fara útum allt í töskunni en hér er skothelt ráð til að halda smart flíkum saman Heilsuvísir 28.5.2015 16:00
Kókos og bláberja drykkur Nú er komin tími berjanna og því kjörið að skella saman nokkrum eðalhráefnum og fá sér svalandi drykk Heilsuvísir 27.5.2015 16:00
Samfarirnar eru sársaukafullar Lesandi sendir inn spurningu varðandi vandamál tengdu samförum og fær hér svar Heilsuvísir 27.5.2015 11:00
Hreyfing í fæðingarorlofinu Flestar konur sem eignast börn eiga erfitt með að koma sér aftur af stað eftir fæðingu. Fæðingarorlofið getur þó nýst til góðs enda margt gott í boði fyrir nýbakaðar mæður og upplagt að hitta aðrar konur í svipaðri stöðu. Heilsuvísir 22.5.2015 16:00
Fullur bolli af hamingju Lykillinn að lífshamingjunni er meðal annars að njóta stundarinnar sem er hér og nú og horfast í augu við verkefnin, sinna fjölskyldunni, vinunum og vinnunni og horfa björtum augum fram á veg. Heilsuvísir 22.5.2015 14:00
Bráðhollur og trefjaríkur morgunverður Að þessu sinni fjallar Tobba um mikilvægi trefja í mataræðinu. Hún kennir okkur að búa til dásamlegan morgunverð sem fer vel í magann. Heilsuvísir 22.5.2015 11:15
Tónlist sem tætir og tryllir Heiða Dóra Jónsdóttir er söngkona og lagaskáld sem kallar sig bara Heiðu. Hér deilir hún sínum uppáhaldstónum á Spotify. Heilsuvísir 22.5.2015 10:45
Einkenni hamingjusams sambands Þessi 10 atriði einkenna farsælt og hamingjusamt samband Heilsuvísir 21.5.2015 16:00
Listaverk á brjóstunum Húðflúr prýða falleg brjóst sem hafa gengið í gegnum brjóstakrabbamein og jafnvel brjóstnám. Heilsuvísir 21.5.2015 11:00
Hlaupa hringveginn á mettíma gegn sjálfsvígum ungra manna Tólf manna hópur ætlar að hlaupa hringveginn til að vekja athygli á hárri tíðni sjálfsvíga ungra karla á íslandi. Verkefnið er unnið í samstarfi við Geðhjálp og Rauða Krossinn undir yfirskriftinni Útme'ða. Heilsuvísir 21.5.2015 09:30