Lífið

Sumarlegir og dísætir jarðaberjapinnar að hætti Kristu

Svava Marín Óskarsdóttir skrifar 6. júní 2024 16:00

María Krista er þekkt fyrir gómsætar uppskriftir og girnilega ketó rétti.

María Krista Heiðarsdóttir, jafnan þekkt sem Krista ketó, deildi einfaldri og dísætri uppskrift á Instagram að sumarlegum jarðaberja-jógúrtpinnum sem hafa slegið í gegn á samfélagsmiðlum undanfarið.

María Krista er þekkt fyrir gómsætar uppskriftir og girnilega ketó rétti sem slegið hafa í gegn hjá landanum.

Jarðaberja jógúrtpinnar

Hráefni:

Ein askja af íslenskum jarðaberjum

3 -4 kúfaðar msk grískjógúrt, einnig hægt að nota kókosjógúrt.

2-3 msk af jarðaberjadufti

1 plata af dökku súkkulaði

1 tsk kókosolía

Jarðaberjakurl til að skreyta

Aðferð:

Skerið jarðaberin í litla bita.

Hrærið jarðaberjaduftinu saman við jógúrtið.

Bætið jarðaberjunum út í.

Setjið góðar doppur af blöndunni á smjörpappír.

Stingið pinna eða teskeið í hverja doppu og frystið.

Bræðið súkkulaðið og kókosolíuna saman oog dýfið pinnunum ofan í að hluta.

Stráið nokkrum frostþurrkuðum jarðaberjum yfir og frystið aftur í nokkrar mín.

„Geggjaður desert, pinni fyrir börnin eða bara nammi namm fyrir þig.“

View this post on Instagram

A post shared by M A R I A K R I S T A (@kristaketo)

Uppskriftir Eftirréttir Heilsa Samfélagsmiðlar

Mest lesið

Friðrik Ómar bauð upp á sveppi – og Villi hefði elskað það!

Gagnrýni

Kossaflens á klúbbnum

Lífið

Dreymir um að finna fólkið sem gaf hana frá sér

Lífið

„Finnst við oft gleyma þeim sem geta ekki tjáð sig“

Lífið

Sárþjáður Eyfi sendur með sjúkrabíl og skellt í aðgerð

Lífið

Stjörnulífið: „Mesta milf Íslands“

Lífið

„Ég hef tapað vinum á því að eiga peninga“

Lífið

Enn veldur Britney áhyggjum

Lífið

Hringdi í mömmu sem sagði einfaldlega: „Nói, nú kemur þú heim“

Áskorun

Herra stal hund Sunnevu og mætti með hann í Bannað að hlæja

Lífið

Fleiri fréttir

„Finnst við oft gleyma þeim sem geta ekki tjáð sig“

Dreymir um að finna fólkið sem gaf hana frá sér

Krúttlegustu áheyrnarprufur ársins

Kossaflens á klúbbnum

Sjóðheitar skvísur í hvolpajóga brutu næstum Internetið

Sárþjáður Eyfi sendur með sjúkrabíl og skellt í aðgerð

„Hálfur áratugur með þér my love“

Herra stal hund Sunnevu og mætti með hann í Bannað að hlæja

Enn veldur Britney áhyggjum

„Ég er tilbúin að vera þetta ofurpar sem okkur er ætlað að verða“

Trúlofuðu sig í laxveiði

Höfundur hinna erótísku Rutshire Chronicles-bóka látinn

Áróðursvélar Netanjahús séu á fullu blasti í Eurovision

Stjörnulífið: „Mesta milf Íslands“

„Ég hef tapað vinum á því að eiga peninga“

Sonur Tinu Turner látinn

Óraunverulegt að kaupa íbúð í miðborg London

Krakkatían: Bannað að hlæja, Friðarsúlan og Iceguys

Sat uppi með útgáfu af sjálfri sér sem hún kunni ekki við

Ungir Sjálfstæðismenn samankomnir á sambandsþingi

Fréttatía vikunnar: Play, fiskbúðingur og stjörnuskilnaður

Gerður í Blush hennar helsta fyrirmynd

Útbjó lágkolvetna prógram fyrir systur sína sem léttist strax og fékk meiri orku

Flugfreyja, íþróttakona og ráðherra breyttu leiknum

„Ákvað að skilja hana eftir þar og athuga hversu langt ég kæmist“

„Gætum orðið fyrsta þjóð í heimi til að útrýma leghálskrabbameini“

„Rétturinn sem fjölskyldan þín mun elska og biðja um aftur og aftur“

Keeping Up Appearances-leikkona látin

Auðveldara að tengjast fólki í eigin persónu

Galopnar sig og segist ætla að breyta hlutunum

Sjá meira

Mest lesið

Friðrik Ómar bauð upp á sveppi – og Villi hefði elskað það!

Gagnrýni

Kossaflens á klúbbnum

Lífið

Dreymir um að finna fólkið sem gaf hana frá sér

Lífið

„Finnst við oft gleyma þeim sem geta ekki tjáð sig“

Lífið

Sárþjáður Eyfi sendur með sjúkrabíl og skellt í aðgerð

Lífið

Stjörnulífið: „Mesta milf Íslands“

Lífið

„Ég hef tapað vinum á því að eiga peninga“

Lífið

Enn veldur Britney áhyggjum

Lífið

Hringdi í mömmu sem sagði einfaldlega: „Nói, nú kemur þú heim“

Áskorun

Herra stal hund Sunnevu og mætti með hann í Bannað að hlæja

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.