Heilinn fer að „borða“ sjálfan sig í maraþonhlaupi Óskar Ófeigur Jónsson skrifar 18. apríl 2025 10:01 Hlauparar í Reykjavíkurmaraþoninu sem fer fram í ágúst ár hvert. Vísir/Vilhelm Það kostar mjög mikla orku að klára heilt maraþonhlaup enda þarf að hlaupa 42,195 kílómetra sem tekur bestu hlauparana tvo til þrjá klukkutíma og aðra enn lengur. Ný rannsókn sýnir betur hvað maraþonhlaupararnir pína líkama sinn í gegnum. Niðurstöður rannsóknar um áhrif maraþonhlaups á líkamann birtist í náttúrufræðitímaritinu Nature Metabolism. Einfalda skýringin á niðurstöðunum er að heilinn fer í raun að „borða“ sjálfan sig í maraþonhlaupi. Orkuþörfin er það mikil hjá líkamanum undir þessum krefjandi aðstæðum að heilinn fer að sækja í sinn eigin forða í heilanum. Rannsóknin var gerð hjá CIC biomaGUNE á Spáni. Rannsakendur skönnuðu heila hlaupara fyrir og eftir maraþonhlaup. Þar sáu þeir að mýelín forðinn á vissum lykilstöðum minnkaði um allt að 28 prósent. Þetta voru svæði sem stjórna hreyfingu og tilfinningum. Það þykir benda til þess að heilinn sæki í sjálfan sig til að redda orku undir þessu mikla álagi. Það fylgir þó sögunni að sem betur fer þá vann heilinn þetta til baka á tveimur mánuðum. View this post on Instagram A post shared by Culture Cut 247 (@culturecut247) ' Frjálsar íþróttir Mest lesið Lést í fjöldaárekstri á Nürburgring-brautinni Formúla 1 Braust út úr klefanum þegar æfir stuðningsmenn Bröndby fóru heim til hans Fótbolti Orri klikkaði í vítakeppninni en varð samt bikarmeistari Fótbolti Man. United með risaskref í átt að Meistaradeildarsæti Enski boltinn Arne Slot: Tapið í Meistaradeildinni gæti hjálpað Liverpool Enski boltinn „Gríðarlega stolt af þessu afreki og gaman að eiga þetta á ferilskránni“ Sport „Ég elska það sem ég er að gera“ Enski boltinn Knattspyrnukonurnar sem urðu eftir Fótbolti „Ég vil ekki vinna með döpru fólki eða með neikvæðu fólki“ Enski boltinn Sjáðu sigurmark Cunha, Tottenham tapa stigum og hjólhestinn hjá miðverðinum Enski boltinn Fleiri fréttir Keflavík hefur ekki unnið oddaleik í fimmtán ár Ágúst Íslandsmeistari í fyrsta sinn og Thelma fagnaði fimmta titlinum Sjáðu sigurmark Cunha, Tottenham tapa stigum og hjólhestinn hjá miðverðinum Luke leiddi Lakers til sigurs í fjarveru Luka Braust út úr klefanum þegar æfir stuðningsmenn Bröndby fóru heim til hans Hleypur um nakinn ef hann vinnur Arne Slot: Tapið í Meistaradeildinni gæti hjálpað Liverpool Dagskráin: Úrslitaleikur City og Arsenal í enska og oddaleikur í Bónusdeildinni Knattspyrnukonurnar sem urðu eftir Segja að há lestarfargjöld muni hafa „lamandi áhrif“ á HM „Ef við töpum fyrir Arsenal þá er þetta búið“ Orri klikkaði í vítakeppninni en varð samt bikarmeistari „Ég elska það sem ég er að gera“ Man. United með risaskref í átt að Meistaradeildarsæti Einnkunnir íslenska liðsins: Flott frammistaða í seinni hálfleik Lést í fjöldaárekstri á Nürburgring-brautinni „Ég vil ekki vinna með döpru fólki eða með neikvæðu fólki“ „Gríðarlega stolt af þessu afreki og gaman að eiga þetta á ferilskránni“ Hamar/Þór áfram í Bónusdeildinni eftir endurkomusigur „Settum meiri pressu á þær í seinni hálfleik“ Ómar Ingi klikkaði í vítakeppni og Magdeburg úr leik í bikarnum Stórkostlegt mark Xavi Simons dugði Tottenham næstum því Leik lokið: Ísland - England 0-1| Hetjuleg barátta í seinni dugði ekki til Hörmungar Brann halda áfram Uppgjör: Haukar-ÍBV 28-29 | Birna Berg mögnuð og Eyjakonur jöfnuðu Tryggvi góður en liðið tapaði leik sem þurfti að vinnast Valskonur einum sigri frá úrslitaeinvíginu eftir stórsigur Kirsuberin björguðu sigri eftir að hafa lagt upp jöfnunarmark Miðvörður skoraði úr hjólhestaspyrnu í mikilvægum sigri Leeds Byrjunarliðið gegn Englandi: Fjórar breytingar og afmælisbarnið á bekkinn Sjá meira
Niðurstöður rannsóknar um áhrif maraþonhlaups á líkamann birtist í náttúrufræðitímaritinu Nature Metabolism. Einfalda skýringin á niðurstöðunum er að heilinn fer í raun að „borða“ sjálfan sig í maraþonhlaupi. Orkuþörfin er það mikil hjá líkamanum undir þessum krefjandi aðstæðum að heilinn fer að sækja í sinn eigin forða í heilanum. Rannsóknin var gerð hjá CIC biomaGUNE á Spáni. Rannsakendur skönnuðu heila hlaupara fyrir og eftir maraþonhlaup. Þar sáu þeir að mýelín forðinn á vissum lykilstöðum minnkaði um allt að 28 prósent. Þetta voru svæði sem stjórna hreyfingu og tilfinningum. Það þykir benda til þess að heilinn sæki í sjálfan sig til að redda orku undir þessu mikla álagi. Það fylgir þó sögunni að sem betur fer þá vann heilinn þetta til baka á tveimur mánuðum. View this post on Instagram A post shared by Culture Cut 247 (@culturecut247) '
Frjálsar íþróttir Mest lesið Lést í fjöldaárekstri á Nürburgring-brautinni Formúla 1 Braust út úr klefanum þegar æfir stuðningsmenn Bröndby fóru heim til hans Fótbolti Orri klikkaði í vítakeppninni en varð samt bikarmeistari Fótbolti Man. United með risaskref í átt að Meistaradeildarsæti Enski boltinn Arne Slot: Tapið í Meistaradeildinni gæti hjálpað Liverpool Enski boltinn „Gríðarlega stolt af þessu afreki og gaman að eiga þetta á ferilskránni“ Sport „Ég elska það sem ég er að gera“ Enski boltinn Knattspyrnukonurnar sem urðu eftir Fótbolti „Ég vil ekki vinna með döpru fólki eða með neikvæðu fólki“ Enski boltinn Sjáðu sigurmark Cunha, Tottenham tapa stigum og hjólhestinn hjá miðverðinum Enski boltinn Fleiri fréttir Keflavík hefur ekki unnið oddaleik í fimmtán ár Ágúst Íslandsmeistari í fyrsta sinn og Thelma fagnaði fimmta titlinum Sjáðu sigurmark Cunha, Tottenham tapa stigum og hjólhestinn hjá miðverðinum Luke leiddi Lakers til sigurs í fjarveru Luka Braust út úr klefanum þegar æfir stuðningsmenn Bröndby fóru heim til hans Hleypur um nakinn ef hann vinnur Arne Slot: Tapið í Meistaradeildinni gæti hjálpað Liverpool Dagskráin: Úrslitaleikur City og Arsenal í enska og oddaleikur í Bónusdeildinni Knattspyrnukonurnar sem urðu eftir Segja að há lestarfargjöld muni hafa „lamandi áhrif“ á HM „Ef við töpum fyrir Arsenal þá er þetta búið“ Orri klikkaði í vítakeppninni en varð samt bikarmeistari „Ég elska það sem ég er að gera“ Man. United með risaskref í átt að Meistaradeildarsæti Einnkunnir íslenska liðsins: Flott frammistaða í seinni hálfleik Lést í fjöldaárekstri á Nürburgring-brautinni „Ég vil ekki vinna með döpru fólki eða með neikvæðu fólki“ „Gríðarlega stolt af þessu afreki og gaman að eiga þetta á ferilskránni“ Hamar/Þór áfram í Bónusdeildinni eftir endurkomusigur „Settum meiri pressu á þær í seinni hálfleik“ Ómar Ingi klikkaði í vítakeppni og Magdeburg úr leik í bikarnum Stórkostlegt mark Xavi Simons dugði Tottenham næstum því Leik lokið: Ísland - England 0-1| Hetjuleg barátta í seinni dugði ekki til Hörmungar Brann halda áfram Uppgjör: Haukar-ÍBV 28-29 | Birna Berg mögnuð og Eyjakonur jöfnuðu Tryggvi góður en liðið tapaði leik sem þurfti að vinnast Valskonur einum sigri frá úrslitaeinvíginu eftir stórsigur Kirsuberin björguðu sigri eftir að hafa lagt upp jöfnunarmark Miðvörður skoraði úr hjólhestaspyrnu í mikilvægum sigri Leeds Byrjunarliðið gegn Englandi: Fjórar breytingar og afmælisbarnið á bekkinn Sjá meira