Vel valið rúm fyrir væran svefn
Góður nætursvefn er gulli betri.
Heilsa
Allt um heilsu, hreyfingu og hollan mat
18 klínískir dáleiðendur í Ármúlanum í Reykjavík
Af rúmlega þrjátíu dáleiðendum sem eru í Félagi Klínískra Dáleiðenda hafa átján stofur sínar og aðstöðu á þrem stöðum við Ármúla, hinum nýja miðbæ Reykjavíkur. Tveir til viðbótar eru í Skeifunni, fjórir á Akureyri, tveir á Egilstöðum og Reykjanesbæ og einn í Hveragerði og í Kópavogi.
Landsliðsþjálfarinn segir það allt í lagi að ekki sé allt í lagi
Arnar Þór Viðarsson, þjálfari íslenska karlalandsliðsins í fótbolta, minnti landsmenn á að huga að andlegri heilsu og það sé óþarfi að reyna alltaf að harka alltaf sér.
„Hver þarf eiginlega að lesa svona?“
Síðari hluti viðtals við Guðbjörg Ósk Friðriksdóttur, höfundar þerapíunnar Lærðu að elska þig, en fyrri hluti viðtalsins birtist á Vísi í gær, „Persónulega þoldi ég ekki sjálfa mig.“
„Persónulega þoldi ég ekki sjálfa mig“
Fyrri hluti viðtals við Guðbjörg Ósk Friðriksdóttur, sem margir upplifa sem hina íslensku Elizabeth Gilbert. Síðari hluti viðtalsins verður birtur á Vísi klukkan átta á sunnudagsmorgun, annan í jólum.
Borða svið á Selfossi á aðfangadagskvöld
Reykdal Magnússon á Selfossi slær ekki slöku við því hann, sem er að verða 87 ára gengur 10 kílómetra á dag ganginn í blokkinni, þar sem hann býr. Hann notar peninga í göngunni og svo koma líka svið og rófustappa við sögu þegar Reykdal er annars vegar.
Góð ráð fyrir vinnualka sem kvíðir fyrir jólunum
Jafn dásamleg og jólin eru fyrir flesta þá er ákveðinn hópur af starfsfólki sem á svolítið erfitt með þennan tíma: Vinnualkar.
Sprenging í tíðni áunninnar sykursýki: Matvælaframleiðendur beri mikla ábyrgð
Sprenging hefur orðið í fjölda fólks sem hefur greinst með áunna sykursýki hér á landi síðustu ellefu ár. Aukningin helst í hendur við fjölgun fólks í ofþyngd. Talið er að þrjátíu prósent þeirra sem hafa sjúkdóminn séu vangreind.
Bætt heilsa í ómótstæðilegum pökkum Gyðjunnar fram að jólum
„Okkar helsta markmið er að hjálpa fólki við að bæta heilsu og auka sjálfstraust.“ Sigrún Lilja er konan á bak við líkamsmeðferðarstofuna The House of Beauty.
Andleg heilsa íþróttafólks
Við lifum á tímum þar sem umræða um andlega heilsu er orðin sjálfsögð sem betur fer. En ég tel að við þurfum að opna meira á umræðuna um andlega líðan íþróttafólks og velta fyrir okkur úrræðum fyrir þennan hóp.
Samspil kodda og dýnu lykill að værum svefni
Úrval heilsukodda er að finna í Vogue fyrir heimilið.
Hrein innihaldsefni með mikla virkni
Vefverslunin SANA.is býður lífrænar og umhverfisvænar snyrtivörur frá Japan og Suður – Kóreu sem þekktar eru fyrir hrein innihaldsefni og mikla virkni.
Mjúkir pakkar eru góðir pakkar
Hlýlegasta jólagjöfin gæti leynst í Rúmfatalagernum
Meiri mygla fannst í Laugalækjarskóla
Búið er að loka þremur skólastofum í Laugalækjarskóla vegna myglu. Flytja þarf skólastarfið tímabundið í annað húsnæði á meðan viðgerðir fara fram eftir áramótin.
Félagsgjöld í GR hækka í 120 þúsund krónur
Félagsgjöld hækka um fimm prósent í þennan stærsta golfklúbb landsins. Björn Víglundsson hættir sem formaður og við tekur Gísli Guðni Hall.
Hvannadalshnúkur vinsælasta áskorunin
Áhugi á útivist hefur stóraukist eftir að covid skall á og skipulagðar ferðir njóta mikilla vinsælda.
Kynlífstæki jafn sjálfsögð undir jólatréð og heimilistæki
Losti.is er vefverslun vikunnar á Vísi.
Slökun og hugarró ein vinsælasta jólagjöfin í ár
Sky Lagoon hefur laðað til sín þúsundir baðgesta.
Röddin mín: Naktir miðaldra karlmenn í fjáröflun
„Þetta er besta partí sem ég hef farið í,“ segir Dalvíkingurinn Friðrik Már Þorsteinsson um fimmtugsafmælið sitt; veislu sem hann hélt í Hull í Bretlandi þar sem hann býr ásamt eiginkonu og tveimur dætrum.
Öryggi vinnustaða: „Er svolítið eins og með fegurðina, þetta þarf að koma innan frá“
Helgi Haraldsson öryggistjóri Sjúkrahússins á Akureyri hefur starfað við öryggismál vinnustaða frá árinu 1987. Helgi segir margt hafa breyst til batnaðar síðan þá.
Vinnan þarf helst að auka lífsgæði starfsmanna
„Vinnuvernd snýst um að skapa öruggt og gott starfsumhverfi þar sem starfsfólk getur stundað sína vinnu á þann hátt að þeir hljóti ekki skaða af og að helst stuðli vinnan frekar að því að auka lífsgæði starfsmanna,“ segir Sandra Rán Ásgrímsdóttir sjálfbærni verkfræðingur hjá Mannvit.
Grindarbotnsæfingar hafa aldrei verið svona skemmtilegar
Með Grindarbotnsþjálfanum spilar þú tölvuleik og stýrir honum með grindarbotnsvöðvunum! Grindarbotnsþjálfinn er heilsuvara vikunnar á Vísi
Sjö prósent fullorðinna á Íslandi reykir
Í dag reykja um 7 prósent fullorðinna á Íslandi en um er að ræða lægsta hlutfall í Evrópu. Karl Andersen, yfirlæknir á Hjartagátt Landspítalans, segir að þegar hlutfallið verði komið niður fyrir 5 prósent verði hægt að lýsa yfir sigri.
Naloxone bjargar mannslífum
Þann 24.nóvember sl. gerði Lára G. fentanyl faraldurinn í Bandaríkjunum að umtalsefni sínu í Bakþönkum Fréttablaðsins. Hún segist hugsa til þess með hryllingi að þessi faraldur nái fótfestu hérlendis líkt og það sé eitthvað fjarlægt sem eigi sér aðeins stað í útlöndum. Það er vissulega ánægjulegt að fólk veki máls á þessu viðfangsefni og því langar mig að taka boltann og fara yfir nokkrar staðreyndir þessu tengdar.
Fimm leiðir til að vinna bug á faraldursþreytu
Þessa dagana glíma margir við heimsfaraldursþreytu. Við höfum þurft að búa við óvissu í bráðum tvö ár þar sem ýmist er verið að herða eða slaka á sóttvarnareglum, þar sem við höfum unnið heima og á vinnustaðnum í bland og þar sem margir hafa þurft að sæta sóttkví og einangrun.
Svona nærðu auknum árangri á æfingu
Við erum flest með þétta dagskrá og fyrir marga skiptir það því miklu máli að vera skilvirkur og fá sem mest út úr hverjum klukkutíma af deginum. Sama á við um hreyfingu, við viljum flest fá sem mest út úr hverri æfingu. Þessi tími er dýrmætur og við viljum ekki sóa honum.
Glæsileg skíðadeild opnuð í Ölpunum
Íslendingar eru duglegir að nýta náttúruna til útivistar.
Þrjár byltingarkenndar húðhreinsivörur
NIVEA Magicbar er snyrtivara vikunnar á Vísi
Ekkert sykursamviskubit fyrir jólin
Enginn viðbættur sykur er í nýju jólavörunum frá Barebells
Tísku- og jógagyðjur landsins geisluðu í opnunarpartý
Vellíðunarfyrirtækið Rvk ritual opnaði á dögunum nýtt rými með jógasal og sýningarsal fyrir skartgripamerkið 1104 by Mar og vörulínu Rvk Ritual.
Mest lesið
